Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Быть здоровым - это не значит вылечиться. Идеальное здоровье - это
отсутствие болезней, а значит и необходимости обращаться к врачам. Именно
это и называется здоровым образом жизни.
Как научиться быть здоровым? Этому не учат в школе и этому, к сожалению,
не учит жизнь. Часто о здоровье вспоминают только тогда, когда
действительно "прижимает". Это неправильно. Хорошее здоровье - это не
везение, генетическая предрасположенность или заслуга врачей. Это в первую
очередь умение вести здоровый образ жизни. Мы стараемся помочь сделать
здоровый образ жизни естественной и приятной потребностью и публикуем
необходимую для этого информацию. Информацию, рассчитанную как на людей,
только начинающих путь к здоровью, так и на людей, давно придерживающихся
здорового образа жизни.
Статистика
0 за неделю
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 24
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N24 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Незаслуженно забытая нами редька Горлодерку протри сквозь терку. Добавь квасок да хлеба кусок. Это продлит года. В 100 гр. корнеплодов содержится до 39 мг витамина С, витамины B1, B2, B6, PP. Богата редька и антимикробными веществами. Редька содержит довольно сложный химический комплекс биологически активных веществ. Есть в ней сол...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 23
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N23 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Витамины для здорового позвоночника Все природные витамины важны для здоровья. Особо важны для позвоночника витамины А, С и D. Витамины группы В особенно необходим спинному мозгу и нервной системе. Витамины А и D. Необходимы для более полного усвоения в организме кальция и фосфора - двух главных элементов в формировании и укреплени...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 22
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N22 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Что нужно для крепких костей? Причиной хрупкости человеческих костей является не возраст, как это принято в медицине. Кости становятся слабыми, хрупкими и пористыми из-за неправильного питания. Это состояние называется остеопорозом (остео - кость, пороз - полный дыр или пор. Чем больше вы наносите вреда организму неправильным питан...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 21
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N21 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. <Мертвую> пищу, долой с нашего стола. Ваше здоровье - это отражение вашей пищи! Если половина вашей пищи <мертвая, то и вы наполовину мертвы. Чтобы быть живым, энергичным, здоровым, счастливым, надо питать свое тело <живой> пищей - пищей, содержащей все витамины, минеральные вещества, энзимы и другие компоненты, необходимы человече...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 20
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N20 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Избыточный вес и позвоночник Позвоночник и крестцово-подвздошные суставы несут всю тяжесть человеческого тела и поддерживают нормальную осанку. Понятно, почему избыток веса приводит к хроническим болям в спине. Думаю, что вы были бы против, если вам постоянно пришлось носить груз от четырех до сорока килограммов. Однако это бывает ...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 19
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N19 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Растянемся и потянемся Обычная деятельность среднего человека - от студента до президента и от домашней хозяйки до кинозвезды - не дает полностью использовать возможности позвоночника. Природа создала его таким, что он может выдерживать огромные нагрузки. Ходьба, верховая езда, повороты, наклоны, поднятие и переноска тяжестей в теч...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 18
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N18 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. С чего начинается осанка Мы - цивилизация людей, ведущих малоподвижный образ жизни, цивилизация офисных работников сидящих у компьютеров, мы переедаем, но остаемся недокормленными из-за того, что едим безжизненную искусственную пищу. Мускулы становятся дряблыми из-за отсутствия упражнений, а ткани истощаются из-за неправильного пит...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 17
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N17 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. Позвоночник - основа здоровья Позвоночник играет ключевую роль в здоровье. Физическая выносливость главным образом зависит от состояния позвоночника. Выносливость гораздо важнее мускульной силы. Это высшее состояние человеческого тела. Когда тело здоровое и каждый мускул и орган функционируют нормально, то вы становитесь энергичным...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 16
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N16 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. От улыбки станет всем светлей Улыбка - это не что иное, как проявление хорошего настроения. А еще - испытанное коммуникационное средство. Вызывая у другого человека ответную улыбку, она способна стать мостиком для налаживания добрых отношений. Все вы знаете, что радостный, веселый смех вызывает хорошее настроение и положительные эм...
Здоровье и здоровый образ жизни для всех. - 15
Здоровье и здоровый образ жизни для всех Выпуск N15 Здравствуйте, Уважаемый Читатель! С Вами на связи Андрей, автор и ведущий рассылки <Здоровье и здоровый образ жизни для всех. В прошлую пятницу рассылку не выпустил в связи с тем, что был в отъезде на севере Свердловской области. При возвращении с командировки, вдоль дороги продавали клюкву. Я приобрел 12 литров клюквы, хороша ягода, крупная, красная и плотная. Вот тогда и подумал, почему бы не посвятить выпуск рассылки осенним ягодам, таким как клюква и ...
