Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! Представляем вам новую рубрику < Рецензии на книги , посвященную книгам о фитнесе, тренировках, питании и здоровом образе жизни. Читайте рецензии на книги, выбранные нашими авторами, и добавляйте свои! Также мы открыли раздел < Видеогалерея , где разместили подборки видеороликов по избранным фитнес-тематикам. И, как всегда, актуальные статьи в нашем выпуске: ? Женская сплит тренировка: особенности и пример программы Как использовать принцип сплит тренировки, то есть раздел...

2016-09-22 09:08:12 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru очередная подборка актуальных материалов! Упражнения для грудных мышц для девушек - работаем над верхней частью тела Хотите обрести красивый подтянутый силуэт? Без проработки грудных мышц не обходится ни одна полноценная женская программа. Простые и понятные упражнения, рекомендации по их правильному выполнению. Тренировки дома: Топ-5 фитнес-аксессуаров Домашние тренировки станут по настоящему эффективными, если использовать эт...

2016-07-02 13:16:20 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru - готовим тело к лету!

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru подборка материалов для заблаговременной подготовки к пляжному сезону! ТОП-5: Качаем пресс дома - плоский живот к лету! Как правильно качать пресс дома и добиться наилучшего результата? Значение проработки пресса для здоровья, анатомия мышц живота, рекомендации и упражнения. Упражнения для задней поверхности бедра - безупречные ноги Лучшие упражнения для задней поверхности бедра помогут вам сформировать безупречные контуры ног....

2016-04-19 07:32:42 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru - Лучшие 10 статей за 2015 год!

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru представляем подборку материалов, которые оказались самыми популярными у посетителей нашего сайта в 2015 году! Итак, ТОП-10 самых востребованных материалов по мнению читателей за прошедший год: Правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? Основные принципы организации правильного питания на каждый день. Какие блюда можно и нужно есть, а от чего лучше отказаться? Варианты меню на завтрак, обед и ужин. Упражнения ...

2016-02-03 11:47:39 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки от Just-Fit.ru новая подборка материалов на самые интересные фитнес-темы. В этом выпуске: Значение индекса массы тела (ИМТ) - правильная трактовка результатов ИМТ традиционно считается одним из основных показателей, характеризующих физическое состояние человека. Так ли он объективен на самом деле? Разбираемся в статье. Как стресс мешает вам добиться результатов в похудении? Вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом, а результата все нет? Одна...

2015-11-28 08:53:49 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! В сентябрьском выпуске рассылки от Just-Fit.ru новая подборка материалов на самые интересные фитнес-темы. В этом выпуске: Ошибки после тренировки, из-за которых вы толстеете Вашему абонементу в спорт зал скоро исполнится полгода, а вес как не думал, так и не собирается уходить. Все ли вы делаете правильно? Качаем грудь в домашних условиях: комплекс упражнений Лучшие упражнения для грудных мышц, которые подходят девушкам. Для их выполнения вам потребуется пара гантелей и, р...

2015-09-12 18:29:08 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru

Здравствуйте, уважаемые читатели! Этот выпуск нашей рассылки хочется начать с анонса нового раздела < Вопрос тренеру > на нашем сайте. На странице этого раздела вы можете абсолютно бесплатно получить профессиональную консультацию по вопросам, касающимся тренировок и правильного питания. Вы спрашиваете - мы отвечаем! В этом выпуске: Фитнес для похудения дома - как настроиться на тренировки? Начать заниматься фитнесом дома - это значит сделать первый и самый важный шаг на пути к идеальной фигуре. Золотые пра...

2015-08-04 10:01:12 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru - итоги 2014 года

Здравствуйте, уважаемые читатели! Первый выпуск рассылки в 2015 году посвящен подведению итогов прошедшего года. Мы собрали для вас ТОП-10 самых популярных и посещаемых материалов на Just-Fit.ru за 2014 год. Какие именно публикации стали самыми любимыми у наших читателей? Об этом далее. Качаем ноги дома - 5 супер упражнений Комплекс эффективных и простых упражнений для ног, которые вы сможете выполнять в домашних условиях. В статье рассмотрена техника выполнения упражнений, а также указано, на какие мышцы ...

2015-02-04 19:02:43 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru Ноябрь

В ноябрьском выпуске рассылки от Just-Fit.ru мы публикуем самые интересные статьи нашего сайта за прошедший месяц. Также получать свежие обновления и материалы вы можете в нашем паблике Вконтакте , странице Google+ или в Твиттере . Разминка перед тренировкой - супер комплекс Комплекс упражнений для проведения динамической разминки перед основной программой. Уделите этим упражнениям всего несколько минут до начала тренировки, и качество вашего тренинга резко возрастёт! Степ аэробика дома или в фитнес-клубе ...

2014-11-19 17:58:22 + Комментировать

Все о фитнесе и здоровом образе жизни от Just-Fit.Ru Октябрь 2014

В октябрьском выпуске рассылки от Just-Fit.ru мы публикуем самые интересные статьи нашего сайта за прошедший месяц. Также получать свежие обновления и материалы вы можете в нашем паблике Вконтакте , странице Google+ или в Твиттере . Упражнения для боков и талии - тренируем косые мышцы Великолепный комплекс из 10 упражнений для косых мышц живота. Упражнения подобраны с учетом особенностей женского организма, в них не используется отягощение и дополнительное оборудование. Читайте и тренируйтесь! Бодифлекс дл...

2014-10-23 11:35:30 + Комментировать
  • 1
  • 2

Рекомендуем подписаться: