Память и когнитивные способности играют важную роль в качестве нашей жизни, а с возрастом сохранение их остроты становится все более важным. Старение мозга неизбежно, но существует множество способов задержать этот процесс и даже улучшить когнитивные функции на протяжении всей жизни.
Один из интересных и эффективных способов поддерживать мозг в хорошей форме - это регулярное упражнение под названием "метод палаток". Это упражнение заключается в том, чтобы визуализировать место, которое вы недавно посетили, и в уме "разбирать" его по памяти, как если бы вы осматривали каждый угол помещения. Это помогает стимулировать области мозга, ответственные за пространственное восприятие и память. Практикуйте этот метод регулярно, включая в него новые места и детали, чтобы поддерживать свой мозг в тонусе и сохранить свои когнитивные функции на высоком уровне на протяжении всей жизни.
Если вам интересно узнать, как омолодоть свой мозг, иметь ясный ум до самой старости, избежать заболеваний мозга и быть на одной волне с молодым поколением, то переходите по ссылке ниже.
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Раз, два, три... Что это за "раз" и откуда он взялся вместо слова "один"?
(2)
Джоти
,
27.02.2022
-
Том Арчер (Tom Archer) — фотограф пейзажист
(2)
Джоти
,
23.02.2022
-
«Разве я ругался?» Случай на операции
(6)
Агрофена
,
20.02.2022
-
ПОДТВЕРЖДЕНО: флаконы с "вакциной" Covid определенно содержат оксид графена.Sage
(2)
Агрофена
,
20.02.2022
-
Тест «Ханьцзы»: какую миссию уготовила вам судьба
(1)
Джоти
,
20.02.2022
-
хи-хи-хи
(1)
Джоти
,
17.02.2022
-
Песня, которую вы узнаете с первых аккордов, а вот её исполнительницу, возможно, и не вспомните
(2)
Джоти
,
13.02.2022
-
"Ты ходишь! Сейчас котов будем гонять"
(5)
Лариса Белфорд
,
12.02.2022
-
Кото-фото-подборка для поднятия настроения
(4)
Джоти
,
12.02.2022
-
Зелёный драконий хвост: Бабочка потрясающей красоты
(6)
Джоти
,
09.02.2022
-
Куркрол
(2)
Джоти
,
09.02.2022
-
Наши уходят...
(5)
фм+/
,
09.02.2022
20240428035009