Соблюдение нормального водного баланса жизненно необходимо организму человека, недаром при диетах требуется пить ее в больших количествах. Можно пить не просто воду, а напиток на воде, придуманный американским диетологом Синтией Сасс для похудения. Он стал очень популярным среди женщин и получил название «вода Сасси». Готовится вода Сасси довольно просто, ее составляющими являются имбирь, лимон, огурец, мята и, конечно же, питьевая вода. Овощи, взятые в определенном соотношении, после измельчения смешивают  в воде и ставят на холод. Воду Сасси для похудения пьют по одному стакану каждые 3-4 часа.