Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
9288 участников
Администратор S_mudraya

Описание группы

Здоровье с помощью натуральных, естественных, доступных средств и методов, народного опыта, здорового образа жизни.

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора Ira - Liska

Едим по погоде, чтобы похудеть

Полные женщины хороши всегда! Зимой для тепла, а летом для тени!  Доброго вам времени суток, друзья! Как ваш настрой на похудение? Есть желание сбросить Х килограмм к лету? А может быть, вы читаете меня, сидя на берегу моря в жаркой стране

Праздничные диетические блюда

«Какая гадость,… Какая гадость эта ваша заливная рыба» (из кинофильма «Ирония судьбы…») Здравствуйте, дорогие друзья! В нашей жизни, периодически, случаются праздники

Правила позитивной жизни

Обращали внимания, что многие не верят в себя, в свои силы, критикуют себя без меры, а у некоторых просматривается затяжной стресс? Продумывала такие темы

Психология отношений. Конфликты

- Как вам удалось прожить с женой столько лет? Неужели у вас не бывает конфликтов? - Бывают

Всё о здоровье наших ног. Часть третья. Уход

Что значит – ухоженные ножки? Чтобы по паласу не шуршали, колготки не рвали и мужа ночью не царапали! Здравствуйте, дорогие друзья! В предыдущих темах о здоровье наших ног мы разобрали многие проблемы, которые могут возникнуть с ногами

Всё о здоровье наших ног. Часть вторая

Ты не смотри, что грудь первого размера… Зато ноги сорок второго…              Здравствуйте! Продолжаем тему о здоровье наших ног

Всё о здоровье наших ног. Часть первая

                                                                                     Жизнь — замечательный подарок, а ноги — средство передвижения по ней

Как избавиться от прокрастинации

Не откладывай на завтра то, что можно вообще не делать! Здравствуйте, дорогие друзья! Представьте себе такую ситуацию

Основные правила сна

«Самый крепкий сон наступает почему-то после сигнала будильника»  Здравствуйте, мои друзья! Недосыпание, если оно бывает не часто, не повлияет на наше здоровье

Сон для здоровья, красоты и стройности

Сны - это ответы на завтрашние вопросы! Доброго времени суток, мои читатели! Во время жизни мы тратим на сон в среднем 25 лет

Что полезного съесть на завтрак?

                                                                                                                                              «Не отдавай свой ужин врагу, он оставит его на завтрак!»  Приветствую вас всех! Наверно, найдётся ещё немало людей, которые утром не могут съесть даже ложечку чего-то полезного

Как научиться не переедать

  Приветствую вас, мои друзья! Продолжаем темы про похудение

Как избежать ссоры в семье и понять своего мужчину?

 Доброго времени суток, мои виртуальные подруги! Сегодня тема касается семейных пар и того, что зависит от нас - женщин

Значение цветов в питании. Хромотерапия

Приветствую вас, мои друзья! Я уже писала вам, что в правильном питании нет мелочей! Всё имеет своё значение – настроение, мотивация, рацион, активность и др

Вакуумный самомассаж

 «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос» Плутарх Здравствуйте, друзья! Продолжаем тему домашней физиотерапии и о том, что можно сделать самим, в домашних условиях

Сам себе массажист. Домашняя физиотерапия

- Дорогой, сделай мне массаж проблемных зон

Лучшие диетические соусы

Не все в рот, что око видит (карельская пословица) Здравствуйте, мои дорогие друзья! Продолжаем наш путь к своей цели – стать стройными, здоровыми и активными

Что подсыпать в еду для стройности и любви

Здравствуйте! Мы уже касались вопроса применения специй и приправ во многих темах

Что приготовить на гриле?

Доброго здоровья, мой дорогой друг! Мы уже вели разговор, какие продукты предпочитать для снижения или поддержания веса, и как их готовить! Отваривать, запекать открытым или закрытым способом в духовом шкафу, готовить на пару, в микроволновой печи или просто съесть сырыми

И это всё о нём. 2 часть темы о жирах

Дорогие мои друзья, здравствуйте!  Хотела я ограничиться одной заметкой про жир, ан нет… Опять получается – сказала «а», говори и «б»

И это всё о нём. Вся правда о жире.

Здравствуйте, мои друзья! Мы с вами хотим быть стройными, здоровыми и счастливыми! И наша стройность напрямую зависит от того, что мы едим

Пищевые волокна. "Серые кардиналы" нашего здоровья.

«Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами» Гиппократ

Основной субстрат жизни. Ода белку!

Здравствуйте, мои друзья! Продолжаем тему основных составляющих нашего питания

«Постбальзаковский» возраст. За 45 – и всё в порядке!

Привет, друзья! Если вы ещё не в данной возрастной группе, то у вас есть мамы, тёти и знакомые этого возраста

Вся правда о супах. Нужны ли супы для похудения.

«Было бы пшено и курочка, а суп сварит и дурочка

Каша – мать наша!

Приветствую вас, мои дорогие друзья! Поздравляю вас всех с праздниками! Любви, здоровья, благосостояния, стройности и лёгкости! «Каша – мать ваша! Ешь кашу – мать вашу!» Не подумайте ничего плохого

Большой секрет для девочек.

Доброго времени суток! Сегодня я расскажу вам, почему нам – женщинам (девицам и красавицам) нельзя опускать калорийность ниже 1000 ккал, а так же голодать или делать большие промежутки между едой

Знаете ли вы свои биологические времена года?

Приветствую вас, мои дорогие друзья! Захотелось сделать вам подарок


Подрубрики