Ощелачивание — популярный современный тренд в здоровом питании, получивший научное подтверждение. Суть этой концепции гласит, что для того, чтобы находиться в максимально ресурсном состоянии, среда организма должна быть слегка щелочной. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде.

Длинные у вас волосы или короткие, неважно. Главное то, что каждое утро представительницам прекрасного пола приходится решать, как уложить их так, чтобы и красиво было, и удобно. Какие варианты причесок на каждый день подойдут именно вам? Возьмите на заметку наши советы, но прежде, чем создавать на голове шедевры, запаситесь необходимыми аксессуарами и инструментами, а также терпением. Не ждите, что понравившийся вариант прически на каждый день своими руками выйдет идеальным сразу же. Экспериментируйте и оставайтесь прекрасными!

Наибольшим спросом у женщин фитнес пользуется в конце весны или в начале лета, так как нужно серьезно подготовиться к пляжному сезону. Самые активные и подвижные из нас выбирают для себя аэробику, ленивые обращаются к бодифлексу, как к самому легкому, но эффективному средству, а желающие лучше узнать себя выбирают йогу. Но если вы хотите всерьез избавиться от комплексов и получить эталонную фигуру, выбирайте шейпинг.