Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Естественное планирование семьи. Экология интимной жизни

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 594 RSS
←   Январь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.otebe.eu
Открыта: 30-09-2010

Автор
Наталья Петрухина

Статистика

594 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Естественное планирование семьи. Экология интимной жизни. МРП и 'мелочи' жизни


Здравствуйте, дорогие подписчики!

С новым и старым новым  годом вас! 

С рождеством!

Пусть это удивительное и волшебное время будет наполнено смехом, радостью, исполнением всех добрых намерений и сбычей мечт!

 

Как и было обещано, мы снова говорим об СТМРП. 

Вы уже знаете, что этот метод основан на самонаблюдении женщиной за признаками плодности. Женщина наблюдает, записывает и делает выводы. Самый главный вывод – плодна она сегодня или нет. 

Кроме того, по своим наблюдениям она может увидеть массу полезных «мелочей», развеять множество страхов и мифов относительно своего здоровья и самочувствия. 

С какими же заблуждениями часто живут женщины – давайте остановимся на этом поподробнее! 

 

 Кровянистые выделения

Некоторые женщины обращают внимание на странное чередование месячных: один цикл заканчивается небольшим кровомазанием или скудной менструацией, а другой цикл более обильной и продолжительной менструацией. Как такое может быть?

При наблюдениях за признаками плодности в таком случае обычно выясняется, что та самая «скудная менструация» и не менструация вовсе! 

Это кровомазание связано со сменой женских гормонов во время овуляции: как вы помните, в первой половине цикла в организме женщины «правят» эстрогены – их количество к моменту овуляции достигает максимума, и когда овуляция происходит, их уровень резко падает. Тогда на смену эстрогенам приходит прогестерон.

Так вот, пока происходит эта смена «власти», на какое-то время уровень гормонов может быть низкий, такой, что наросший в матке эндометрий (слизистая матки) недостаточно поддерживается и начинает немного отслаиваться. В итоге женщина видит кровомазание или даже небольшое кровотечение, почти как менструальное и, если она не ведет наблюдений, а живет «вслепую», то вполне можно решить, что это менструация и цикл закончился…. В то время - как это самый разгар плодности!

Такое кровотечение называется овуляторным, и бывает оно не у каждой женщины и не в каждом цикле – это вариант нормы и это сугубо индивидуальное явление.

А ведь бывают еще и другие причины кровомазаний, связанные с нарушениями в работе репродуктивной системы и даже с серьезными заболеваниями! Тут, конечно, помощь СТМРП нельзя переоценить – эти наблюдения четко покажут, с чем связано кровотечение: с овуляцией, с менструацией или что хорошо бы сходить к врачу.

 

Прыщи, резкие перепады настроения, обострение хронических заболеваний, легкая простужаемость…

Что может объединять эти, казалось бы, несвязанные события? Оказывается, все эти «приключения» могут происходить все из-за той же смены гормональной «власти» во время овуляции: один гормон, эстроген, уже «ушел», а другой гормон, прогестерон, еще не «пришел». А без достаточных уровней гормонов женщина – «не человек» ))) Она становится нестабильной во всех смыслах:

- иммунитет может снизиться - отсюда прыщи, легко подхватить простуду, поднимают голову спящие «враги»: может вылезти герпес, обостриться молочница…

- настроение скачет: только летала-порхала как птичка, и вдруг срыв, обида, слезы на пустом месте…

Это все напоминает предменструальное состояние, правда? Только настигает оно женщину прямо посреди цикла! Причина и там и там одна – низкий уровень гормонов при переходе в новую фазу: через овуляцию мы переходим из эстрогеновой фазы в прогестероновую, а менструация знаменует переход от прогестеронового периода в эстрогеновый и начало нового цикла.

Когда женщины начинают вести наблюдения СТМРП, то очень скоро обнаруживают, что многое в их здоровье происходит не хаотично, а связано с гормональными перестройками. Например, становится очевидно, что нет никакого смысла замазывать прыщи «лечебными» мазями – они и так пройдут вместе с нормализацией гормонального фона… Что герпес не враг, а друг, который сигналит: «твой иммунитет упал, побереги себя и подумай, как помочь организму»… Это не муж «негодяй», расстроил, и не ты «стервозина» - по карте наблюдений видно, что эти слезы были от бессилия организма и нужно просто пережить это недолгое время с пониманием… 

А вот когда настанет эстрогеновый подъем, и «горы будут по плечо», тогда самое время направить энергию на поиски и реализацию множества возможностей для восстановления жизненных сил организма, чтобы у него были резервы для гармоничного протекания женского цикла.

 

В следующих выпусках мы продолжим с вами разбирать интересные примеры из «женской» жизни!

До новых встреч в новом году!

 

 

 Наталья Петрухина (инструктор Симптотермального Метода Распознавания Плодности, Международный просветительский центр репродуктивного здоровья «Счастье быть вместе» имени В.Н. Самариной)

По материалам Веры Николаевны Самариной (акушерка, врач-педиатр, кандидат медицинских наук, президент Санкт-Петербургской Ассоциации Учителей-консультантов ЕПС-МРП)

Мы всегда открыты для ваших вопросов и комментариев: eps.estonia@gmail.com

В избранное