| ← Сентябрь 2017 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://pobedimstress.info/
Открыта:
03-01-2011
Статистика
0 за неделю
Эмоции и стресс / Как общаться с неприятным человеком.
Случалось ли вам вынуждено общаться с людьми, которые вам не нравятся. Не нравятся в силу разных причин — вы не понимаете их поведения, они не воспитаны с вашей точки зрения, их ценности напрягают, действия раздражают… Например, на вас кричит руководитель, вы вынуждены общаться с родственниками, которых недолюбливаете, в госучреждении вам нужно получить какие-то бумаги… С точки зрения психотерапии можно искать в себе детские травмы и ошибочные предубеждения. А можно подойти к такому общению с точки зрения игры. Если вы не можете по каким-то обстоятельствам избежать общения с неприятными вам людьми, предлагаю вспомнить несколько приёмов, которые помогут вам чувствовать себя хорошо в подобных ситуациях. Приём 1: ответьте себе на вопрос — зачем вам прямо сейчас это общение?Поскольку вы всё-таки вступаете в диалог с человеком, который вам неприятен, то обязательно есть причина. Вы же не уходите от этого контакта, значит, что-то в этом общении важно для вас. Например, сохранить семейные традиции, чувствовать себя воспитанным культурным человеком, прояснить какой-то вопрос, получить какую-то информацию. Сфокусируйтесь на вашей задаче и уменьшите значение сопровождающих факторов — настроение собеседника, его тон, манеры или слова. Есть вы и есть ваша задача — остальное не важно.Удерживайте ваше внимание на важном для вас, переводите его с второстепенных факторов на вашу цель снова и снова… Второй приём... |
| В избранное | ||
