Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Питайтесь правильно

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правильное питание или как похудеть от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Туков Максим

Статистика

422 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Обычная вода с лимоном - ваш надежный союзник в укреплении здоровья



Обычная вода с лимоном – ваш надежный союзник в укреплении здоровья
2014-06-26 02:06 Tuks@mail.ru
Вода с лимоном
Вода с лимонным соком: 5 положительных моментов, о которых вы даже не догадывались!

Трудно переоценить значение воды для нашего организма. Так, вот, чтобы он работал, как часы, врачами рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов воды ежедневно. Большинство из нас не придает большого значения этой рекомендации и с уверенностью, что поступают правильно, заменяют обычную воду всевозможными прохладительными напитками, многие из которых трудно признать безвредными.
Если вам не нравится пить обычную воду, то существует множество способов разнообразить свои вкусовые ощущения. Например, смешав ее с фруктовым соком, только ни в коем случае не с тем, что продается в магазине, а только лишь с выжатым из свежих фруктов. А вот еще одно гениальное решение – вода с лимоном. Смешав обычную воду с лимонным соком, вы получите не только вкусный, но и обладающий огромным количеством полезных для здоровья свойств напиток. Это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и антиоксидантов.
Врачи не рекомендуют употреблять сок лимона в чистом виде (да и мало кто на это сможет решиться!), однако если этот кислый продукт разбавить водой, то он не навредит ни желудку, ни зубной эмали. Вдобавок, если вы возьмете себе в привычку разбавлять лимонный сок с теплой водой, то такая комбинация окажет положительный эффект на работу и состояние вашего пищеварительного тракта. Каждое утро до завтрака выпивайте стакан теплой воды, разбавленной лимонным соком, и тогда вы в полной мере почувствуете на себе все замечательные лечебные качества этого напитка. Приведем примеры того, как вы можете оздоровить свой организм с помощью нехитрого микса самой обычной воды и сока, выжатого из самого обычного лимона:

Полезные советы: сокращаем жиры в нашем ежедневном рационе
2014-07-01 16:07 Tuks@mail.ru
Снизить потребление жиров.
Ох, сколько проблем создают нам эти жиры! Причем не только те, что подстерегают в каждом аппетитном кусочке, но, в первую очередь, те, что вроде бы незаметно, но очень уверенно, откладываются в самых нежелательных местах нашего тела. Такова она, главная проблема современного общества, - как правильно питаться, чтобы жиры из продуктов не перекочевали прямиком в проблемные зоны, прибавляя тем самым дополнительную головную боль.
Именно по этой причине, как известно многим, не рекомендуется перебарщивать с жирной пищей. Но и полный отказ от жиров – весьма непродуктивный путь, он может стать причиной появления некоторых проблем со здоровьем, тем более принимая во внимание тот факт, что жиры жирам рознь. Эти элементы могут быть очень полезны, если уметь их различать и правильно потреблять.

Как правильно худеть женщинам, обладающим грушевидной фигурой?
2014-07-02 16:07 Tuks@mail.ru
Грушевидная фигура
Поинтересуйтесь у ваших подруг, довольны ли они своей фигурой? Уверяем вас, что среди них не найдется ни одной, которая бы без сомнения заявила, что у нее нет никаких претензий к матушке-природе. Так уж получается в этой жизни, что, к большому нашему сожалению, природа не всегда одаривает нас при рождении тем телом, о котором мы бы мечтали, а раз так, то подавляющее большинство представительниц прекрасного пола недовольны своей фигурой. Но при этом здравомыслящие женщины прекрасно понимают, что некоторые физические параметры неизменны, и даже если вы посвятите всю свою жизнь сидению на диетах и будете истязать себя в спортзале, эти параметры в любом случае останутся прежними, так как речь идет о структуре тела, которая не подвержена изменениям. Фигура в форме груши считается самой женственной, но именно обладательницы этой роскошной женственности чаще всего оказываются недовольны теми данными, что наградил их Господь.

Трехдневный пост обновляет иммунную систему организма и укрепляет ваше здоровье!
2014-07-20 09:07 Tuks@mail.ru
Уолтер Лонго
Знаете ли вы, что достаточно всего лишь три дня в неделю подержать пост для того, чтобы встряхнуть иммунную систему, заставить ее «перезагрузиться» и начать с удвоенной силой вырабатывать лейноциты? А самое главное, результаты исследований показали, что это правило работает и в случае пожилых людей.

Диета на томатном супе: легкий способ сбросить вес в жаркое время года!
2014-07-20 09:07 Tuks@mail.ru
Томатный суп
Не секрет, что диетологи весьма положительно смотрят и усиленно рекомендуют те диеты, главным блюдом в которых является суп. Они на самом деле могут очень эффективно помочь в решении нашей главной «головной боли» - проблемы избавления от лишнего веса. Ведь именно это произведение кулинарного искусства легче всего усваивается нашим организмом и к тому же отличается рекордно низким содержанием калорий.

Существует огромное количество рецептов, каждый из которых хорош по-своему, но сегодня мы расскажем об одном из них, а именно – помидорном супе, который легко готовится, обладает превосходным вкусом и приносит нашему организму неоценимую пользу.
В избранное