Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Легкий способ бросить курить

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 352 RSS
←   Июнь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://xsmoker.ru
Открыта: 26-12-2013
Адрес автора: home.health.xsmoker-owner@subscribe.ru

Автор
helganic@yandex.ru

Статистика

352 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Легкий способ бросить курить. Я больше не курю. Как восстановить лёгкие?


После того, как курильщик бросает курить, постепенно происходит естественное возвращение его организма в норму. Выводятся токсины, восстанавливаются вкусовые рецепторы, расслабляются бронхи, очищаются лёгкие, которые за время курения принимали на себя весь негативный спектр воздействия никотина, смол и других канцерогенов. В Ваших силах помочь им быстрее восстановиться и заработать на полную силу, а Вам – задышать полной грудью.

Мы подготовили для Вас несколько полезных и простых советов, помогающих ускорить процесс очищения и восстановления дыхательной системы.

Как помочь лёгким быстрее восстановиться:
  • Чистый воздух хвойного леса крайне полезен для наших лёгких. Благотворно воздействуя на иммунную систему организма, он обладает антисептическими свойствами и активирует процессы саморегуляции работы лёгких. Чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Различные дыхательные упражнения – хорошая помощь для восстановления. Они просты и при этом очень эффективны. Возьмите за правило: занимайтесь дыхательной гимнастикой ежедневно(например, знаменитой гимнастикой Стрельниковой).
  • Физические упражнения помогают активировать метаболизм в организме, восстанавливая нормальную естественную работу дыхательной системы. Динамические виды упражнений больше всего для этого подходят. Займитесь утренними пробежками, плаванием, ездой на велосипеде.
  • Известно, что куриное мясо содержит цистеин, разжижающий мокроту и улучшающий проходимость бронхов. Употребление чеснока помогает усилить этот эффект. Старайтесь ежедневно пить горячий куриный бульон.
  • Потрясающий и незаменимый инструмент для очищения и восстановления лёгочной системы – это русская баня. Польза от посещения бани несомненна, а использование отваров и насыщение воздуха в парилке эфирными маслами хвойных деревьев и эвкалипта помогает эффективно выводить с потом токсины и проводить ингаляцию бронхов. Регулярно посещайте баню.

    Вот такие простые способы очищения лёгких окажут Вам неоценимую помощь, когда Вы бросите курить по методу Аллена Карра – его бестселлер «Легкий способ бросить курить» снискал заслуженный успех по всему миру, а сейчас мы рады предложить Вам последнее издание этой удивительной книги: «Бросай курить сейчас, не набирая вес». Метод абсолютно универсален и не требует никаких затрат, а его эффективность достигает 95%!

    Бросая курить, Вы ничего не теряете, зато приобретаете многое. Будьте здоровы!
    В избранное