Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Йога для здоровья тела и психики

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 450 RSS
←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://yogaliya.com
Открыта: 05-03-2013

Автор
YogaLiya

Статистика

450 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Йога для здоровья тела и психики: Домашний детокс, или 8 поз йоги для очищения организма


Под Новый год и Рождество мы увлеченно балуем себя всяческими радостями и удовольствиями. Свободные от чувства вины, мы наслаждаемся каждым моментом с близкими людьми, с семьей и друзьями. Однако избыток еды, алкоголь и безалаберный распорядок дня быстро делают нас тяжелыми, раздутыми и вялыми, мы перестаем получать кайф от жизни. И это вместо того чтобы стартовать в новый год, полными сил и энергии! Устройте себе домашний детокс: сделайте Шанк Пракшалану и регулярно практикуйте позы йоги для очищения организма. Устройте себе йога детокс в домашних условиях!

И начните год с чистого (в буквальном, в том числе физическом смысле) листа. В этой статье я как раз собираюсь предложить вам несколько асан йоги для очищения организма. Наше тело занимается детоксикацией каждый день. Однако время от времени ему нужно помогать, особенно после праздничных злоупотреблений. Используйте новогодние каникулы, чтобы вернуться к себе – здоровым, бодрым, излучающим энергию.  Домашний детокс – это несложно и удобно.

Асаны йоги для очищения организма работают не только на физическом уровне, йога детокс в домашних условиях принесет также ясность ума. Один из результатов практики йоги – это обретение более спокойного взгляда на себя и на мир. Занимаясь йогой, вы менее подвержены стрессам. Йога центрирует вас, вы находите надежную опору в себе, и становитесь менее уязвимы в социуме. Ведь йога детокс необходим не только вашему телу, но и уму. Асаны йоги для очищения организма помогут освободиться от физических, психических и эмоциональных токсинов. Загляните в мой блог, чтобы прочитать статью полностью и узнать, какие позы йоги можно и нужно включить в программу домашнего детокса. Расстелите коврик и займитесь йогой для очищения организма! 

С уважением и наилучшими пожеланиями,   

Лия Волова,

международный инструктор по хатха и перинатальной йоге    
В избранное