Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Ежедневный женский журнал - Мои подружки


Упражнения на растяжку


Упражнения на растяжку

И.п. стать прямо, подтянуть живот, плечи опустить и расправить. Ноги на ширине бедер, спина прямая. При выполнении упражнения левая рука опускается вдоль тела, правую руку положить на затылок...


Салат со шпинатом и зернами граната


Салат со шпинатом и зернами граната

Необходимые ингредиенты:

  • шпинат – 1 пучок,
  • красный лук – ½ луковицы,
  • грецкие орехи – 60 шт...


В избранное