Интернет-журнал о жизни современной женщины, здоровье, общении и интимных отношениях. О роли мужчины в жизни женщины. И о многом-многом другом.

Конец весны — ответственный момент для родителей всех школьников. Одним ребятам предстоит проходить итоговую аттестацию, вторым сдавать выпускные экзамены, а третьим переходить в следующий класс.

Волнуются все — и ученики, и родители, и педагоги. Всем хочется, чтобы дети успешно прошли испытания и встретили лето в хорошем настроении.

В это время очень важно, чтобы под рукой оказались правильные книги, которые помогут систематизировать знания и получить высокие баллы на экзаменах.

Сегодня мы хотим рассказать именно о таких пособиях — «Как объяснить ребенку науку», «Как объяснить ребенку математику» и «Программирование для детей». Все они вышли в издательстве МИФ.

У этих книг очень подходящий формат: все темы даются в рисунках и схемах. Не нужно читать пространные тексты, искать необходимую информацию среди сотен страниц. В них один разворот — это одна тема школьной программы. Отличный способ быстро и эффективно повторить материал по предметам и разобраться в сложных темах математики, физики, химии, биологии и информатики.

Как объяснить ребенку математику

Ваш ребенок ненавидит уроки математики? А может быть, он никак не может понять косинусы и сунусы? Или этот предмет кажется ему слишком скучным?

Не беда, книга Кэрол Вордерман может решить все эти проблемы. Она совсем не похожа на учебник. Это яркая и красивая математика в рисунках и схемах. Один разворот — одна тема.

Подойдет для ребят разного возраста. Автор охватывает основные понятия всех разделов математики: от арифметики, алгебры и геометрии до тригонометрии, статистики и теории вероятности.

На каждой странице есть небольшой теоретический блок, основные формулы и пошаговые решения задач. А еще множество примеров применения математики в жизни. Например, ребенок узнает, как быстро умножить на 25, 9 и 11 без калькулятора, как вычислить, на сколько подорожали пончики в школьном буфете, как рассчитать вероятность выигрыша в лотерею.

Книга очень красочная. Темы в ней подаются емко и компактно, в конце есть справочные материалы, поэтому она идеально подходит для тех, кто готовится к экзаменам. Можно очень быстро повторить весь материал.

А для тех, кто хочет подтянуть математику за лето, книга станет отличным подспорьем, учиться по ней будет весело и не утомительно.

Как объяснить ребенку науку

Эта книга просто незаменима для тех, кто собирается сдавать экзамены по предметам естественно-научного профиля. В ней кратко и образно представлены все основные темы физики, химии и биологии. Нет длинных текстов и запутанных объяснений. Вся книга построена на основе рисунков, схем и диаграмм. Чтобы освежить знания — нужно всего лишь посмотреть на красочный разворот.

Такой способ подачи материала идеален для современных детей, которые лучше воспринимают графическую информацию.

Как и в предыдущей книге, здесь науки объясняются через реальные примеры из жизни и любопытные факты, а в конце есть внушительный раздел справочных материалов.

С ее помощью вы сможете объяснить ребенку основы генетики и второй закон Ньютона через движение футбольного мяча и бутсов, рассказать о том, почему человеческая кость в 5 раз прочнее бетона, а Северное сияние представляет собой пример четвертого агрегатного состояния вещества — плазмы.

Книга поможет заинтересовать детей науками, а также быстро систематизировать все знания перед экзаменами и контрольными.

Программирование для детей

Если вы думаете, что вашему ребенку не нужны знания азов программирования, то вы сильно заблуждаетесь. Всего через несколько лет этот предмет станет обязательным в школе, а в некоторых физико-математических школах он есть и сейчас. В цифровом мире без программирования никуда.

Именно поэтому эта книга станет для ваших детей настоящим подарком. Она научит их программировать с помощью двух самых простых языков — Scratch и Python. Учиться будет весело, ведь в процессе дети будут создавать собственные проекты игр и анимации.

Не правда ли здорово самому «написать» компьютерную игрушку или сделать мультик, как взрослый.

«Убеги от дракона», «Бешеные обезьяны», «Дом с привидениями», «Охотник за пузырями» — вот лишь несколько игр, которые ребенок сможет создать во время чтения.

Сама книга устроена как компьютерная программа. На страницах изображены иконки, а все рисунки составлены из пикселей. А значит ребенок сразу привыкнет к компьютерному языку — как к текстовому, так и к визуальному.

Все проекты, описанные в книге, создаются при помощи картинок, а не текстов. Детям это очень понравится.

Книга рассчитана на ребят от 8 лет. Она поможет не только узнать много нового, занять ребенка полезным делом за компьютером, блеснуть знаниями на уроках информатики, но и вырастить маленького программиста, который будет свободно чувствовать себя в цифровом мире.

Вы можете вспомнить, сколько ваших желаний так и не осуществилось? А по какой причине? Нетрудно догадаться, что вы будете винить в этом внешние обстоятельства: работу, зарплату, нехватку времени, вечный ремонт.

Большинство людей каждый день встречаются со своими мечтами, рассматривают их, трогают, но… За этим «но» обычно звучит уничтожающее «это не для меня», «это не для моей зарплаты», « о таком я даже и не мечтаю».

В тот момент, когда вы решаете, что чего-то не достойны, слишком слабы, бедны, непривлекательны, вы даже не замечаете, как создаёте вокруг себя неблагоприятную реальность. С той минуты, как вы определили своё место, ограничили возможности, зажали ресурсы, события будут складываться так, чтобы и впредь вас не разочаровать. Хотите быть бедным - без проблем! Считаете, что вам не везёт - ну как скажете…

Вселенной абсолютно неважно, что вы имели ввиду, отказываясь от шанса стать счастливее. Ваша внутренняя борьба, всевозможные комплексы, страхи, сомнения видны только вам и не имеют ничего общего с внешними обстоятельствами.

Наверняка вы и сейчас чего-то очень хотите, но стараетесь об этом не думать, чтобы лишний раз не расстраиваться. И, возможно, именно в эту минуту Вселенная посылает вам шанс посмотреть на свои «недосягаемые желания» новыми глазами.

Если вы готовы к изменениям , то усаживайтесь поудобнее, приготовьте лист бумаги, ручку, и начинайте, шаг за шагом, выполнять следующие действия:

1. Запишите, чего-бы вы хотели, но считаете недосягаемым;

2. Рядом с каждым таким желанием напишите « я этого не достоин(на)»;

3. Поразмышляйте, почему вы исключили возможность их осуществления. Вам кажется, что у вас недостаточно опыта, денег, неподходящий возраст, образование? Что является мерилом для ваших желаний?

4. Ещё раз посмотрите на список и прочувствуйте своё отношение к каждому из выписанных желаний. Если есть эмоции, телесный отклик, значит желания действительно ваши. Следует отметить, что отсутствие каких-либо реакций, будь то сожаление или улыбка, прилив тепла или мурашки, свидетельствуют о ложных желаниях. Скорее всего, они навязаны вам общественными нормами или родителями. Но мы вернёмся к тем, на которые вы получили внутренний отклик.

5. Зачеркните слова «я этого не достоин(на)» и рядом крупно, ярко напишите «я этого достоин(на)»;

6. Закройте глаза и мысленно представьте образ желаемого. Важно его именно прочувствовать, чтобы у вас возник восторг, радость, счастье от возможности вот-вот его получить;

7. Положите руку на грудь и с закрытыми глазами скажите «я этого достоин(на)» Почувствуйте, как откликается ваше тело, как перестраивается бессознательное.

8. Поблагодарите себя, своё бессознательное, Вселенную за проделанную внутреннюю работу, их поддержку и помощь. Сделайте глубокий вдох/выдох и откройте глаза.

Теперь, за своей печалью о недосягаемом вы ощутите уверенность в его осуществлении, почувствуете душевный подъём, прилив сил и решимость дописать в свой список ещё, как минимум, десяток новых желаний. Продолжайте мечтать с размахом, используйте выпадающие шансы, наслаждайтесь открывающимися возможностями, радуйтесь, удивляйтесь, восхищайтесь… ведь вы этого достойны!

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV

Без сомнения, лето лучше всего проводить на даче или в домике у моря, на свежем воздухе, вдали от изнуряющего зноя. Но что же делать, если вы вынуждены оставаться в городе и изнывать от жары в своей квартире, которая в дневное время превращается в душегубку? Повышенная температура в помещении очень опасна: она значительно снижает работоспособность, может привести к тепловому удару и даже инфаркту. Кроме того, от избытка солнечного света выгорает мебель и обои, засыхают комнатные растения. Таким образом, защита квартиры от солнца – это не прихоть, а жизненно важная необходимость. К счастью, в наши дни изобретено множество способов охладить помещение и с оздать приемлемые условия для отдыха и работы.

Дешево и сердито

Для начала рассмотрим несколько самых простых и эффективных «народных» методов, которые не потребуют от вас серьезных финансовых затрат.

Проще всего открыть несколько окон и устроить в квартире сквозняк. Этот способ лучше всего сработает, если окна в вашей квартире выходят на разные стороны. В любом случае постоянно циркулирующий воздух значительно облегчит положение. Если вы в дневное время держите все окна закрытыми, помещение постепенно нагревается.

Ваши союзники в борьбе с жарой - комнатные растения. Они создают прохладу и дарят свежесть.

Установите в доме большой аквариум с рыбками. Вода будет постепенно испаряться и охлаждать воздух. Если у вас нет возможности купить аквариум, можно расставить по квартире тазики с холодной водой.

Занавесьте оконные и дверные проёмы мокрыми простынями.

Используйте пульверизатор для увлажнения воздуха: несколько раз в день обрызгивайте холодной водой шторы, мягкую мебель, стены, комнатные цветы.

Уберите на лето все ковры и половики, ограничьте количество работающих электроприборов. Даже одна постоянно включенная лампочка может повысить температуру в помещении, не говоря уже о плите и стиральной машине. Чтобы уменьшить эффект нагревания, можно использовать в светильниках вместо обычных люминесцентные лампы.

Вентилятор

Отличный и недорогой вариант решения проблемы перегрева – обычный вентилятор. В магазинах представлено множество моделей самых разных размеров. Лучше всего устанавливать прибор на пол, поскольку прохладный воздух скапливается внизу и благодаря работе вентилятора быстро распределяется по всей комнате. Этот способ борьбы с жарой имеет только один недостаток – вентилятор не снижает температуру в помещении. Чтобы получить эффект охлаждения, необходимо использовать дополнительные приспособления: направить поток воздуха от вентилятора на мокрую простыню, ёмкость с холодной водой или бутылку со льдом.

Тонировка стекол

Ещё один доступный каждому способ защиты от избытка тепла – термозащитная пленка, которая клеится на стекла зеркальной стороной наружу и отражает солнечные лучи. Кроме того, затонированное окно повышает безопасность квартиры – современные пленки способны выдерживать попадание камня, и даже если окно разобьется, осколки стекла останутся на пленке и не попадут в комнату. Ещё одно преимущество - любознательные соседи и прохожие не смогут заглянуть в ваши окна, что особенно актуально для обитателей первых этажей. Тонировочные пленки различаются материалом, оттенками цвета и степенью светопроницаемости, так что можно выбрать вариант, который наилучшим образом подходит к интерьеру любого помещения. Солнцезащитная пленка не требует ухода и в случае необходимости легко удаляется со стекла, не оставляя следов. У тонировки стекол есть и свои недостатки – количество солнечного света существенно снижается, так что вам придется привыкнуть к жизни в постоянном полумраке, особенно в пасм урные и дождливые дни. Эффект от тонировки стекол будет выше, если наклеить пленку не на внутреннюю, а на наружную сторону стекла.

Если финансы позволяют, вы можете поменять в квартире стеклопакеты и приобрести окна с тонировкой, способные отражать солнечное тепло. Установка подобных стекол раз и навсегда решит проблему с летней жарой. Однако перед тем, как принять подобное решение, взвесьте все «за» и «против» - ведь с этими окнами вам придется жить в течение всего года, не будете ли вы, ваши питомцы и комнатные растения страдать от холода и нехватки солнечного света осенью и весной? Может быть, разумнее ограничиться тонировочной пленкой, которую в любой момент можно удалить.

Шторы

Один из самых простых и доступных способов уменьшить поступление в квартиру солнечного света – повесить на окно плотные шторы. Желательно, чтобы они были изготовлены из специальной светонепроницаемой ткани под названием «блэкаут». Она способна задерживать даже самый яркий солнечный свет и соответственно излучаемое им тепло. Однако будьте готовы к тому, что жить вам придется в постоянной темноте или использовать в дневное время искусственное освещение. Кроме того, на плотных шторах оседает пыль, и их необходимо часто стирать. Да и не к каждому интерьеру подойдут такие тяжелые занавески.

Более интересный вариант – рулонные шторы, которые значительно легче и, как правило, обладают пылеотталкивающей пропиткой. В магазине вам предложат огромный выбор расцветок и фактуры тканей, которые также отличаются степенью светонепроницаемости: среди них есть полностью непроницаемые («блэкаут»), светорассеивающие и светоотражающие. Рулонные шторы удобны тем, что их можно поднимать и опускать, тем самым регулируя поступление солнечного света и уровень затемнения комнаты.

Жалюзи

Прекрасно защитят квартиру от солнца жалюзи, состоящие из тонких пластин – ламелей. Жалюзи выпускаются из различных материалов: алюминий, пластик, ткань. Среди них есть горизонтальные и вертикальные, внутренние и наружные, отдельные и встроенные в оконные рамы. Разнообразные расцветки и фактура позволят декорировать любое помещение. Преимущество жалюзи в том, что они пропускают воздух и позволяют регулировать потоки света. Естественное освещение становится рассеянным, благодаря чему помещение не перегревается. Управлять конструкцией жалюзи можно с помощью шнура или посредством электропривода.

Маркизы

Владельцы частных домов могут установить на фасаде популярные в европейских странах маркизы – тканевые навесы, которые защищают окна от солнца. В холодное время года ткань накручивается на вал и хранится в собранном состоянии до следующего лета.

Кондиционер

Еще один вариант для состоятельных людей – кондиционер. В продаже можно найти как стационарные, так и недорогие переносные модели. Это, пожалуй, самый эффективный способ охлаждения помещения, но он также имеет ряд серьезных недостатков.

Во-первых, кондиционер снижает влажность воздуха в помещении до 30-40%. При недостатке влаги кровь хуже снабжается кислородом, а домашние растения чахнут. Чтобы избежать этой проблемы, вам придется одновременно с кондиционером использовать увлажнитель воздуха или регулярно обрызгивать помещение водой из пульверизатора.

Во-вторых, из-за холодного потока воздуха, а также резкого перепада температур на улице и в помещении легко простудиться. Кондиционер может стать причиной и более серьезных заболеваний, таких как миозит (воспаление мышц) и легионеллезная пневмония.

В-третьих, кондиционер охлаждает только ту комнату, в которой он установлен. Если вам необходимо охладить всю квартиру, придётся устанавливать климатическую технику в каждой комнате и кухне или использовать переносную систему.

В-четвертых, владельцы кондиционеров вынуждены нести немалые расходы по их эксплуатации и ремонту. Как минимум раз в год необходим профилактический осмотр специалиста. Если вы используете компактную комнатную модель, придётся регулярно чистить фильтры.

Кондиционер подходит не всем, однако выбор солнцезащитных средств на рынке достаточно велик, так что всегда можно найти более удобные и менее затратные варианты.

Дарсонвализация - это физиотерапевтический лечебный метод, основанный на импульсном токе высокой частоты и улучшающий приток крови к поверхностным тканям, что оказывает на организм человека благоприятное воздействие.

Аппарат дарсонваль был создан французским физиологом с такой же фамилией, официально применяется в косметологии и медицине с конца XIX века.

Показания к применению

Множественные факторы окружающей среды могут негативно сказаться на здоровье человека. Неправильное питание, экология, стрессы, болезни ухудшают, бесспорно, и состояние волос. Сегодня для лечения волосяного покрова многие косметологи и трихологи применяют именно дарсонвализацию волос, считая этот метод самым эффективным.

Небольшой и функциональный прибор дарсонваль способен решить множество проблем с волосяным покровом головы: перхоть, выпадение волос, замедленный рост, чрезмерная жирность волос, сухость, ломкость, себорея, а также разные виды алопеции.

Благодаря дарсонвалю блокируются нервные окончания, тем самым снижается образование кожного жира, уменьшается жирность волос и себорея. Дарсонваль улучшает кровоснабжение кожи головы и насыщает кислородом клетки волосяных луковиц, тем самым обеспечивается процесс роста волос и сокращается их выпадение.

Как пользоваться дарсонвалем дома?

На сегодняшний день для лечения волос не обязательно посещать дорогостоящие косметологические кабинеты. Одним из преимуществ современного аппарата дарсонваль является его благоприятное применение в домашних условиях. Естественно, что желаемый эффект ухоженных волос наступит не сразу. Как правило, лечебный курс составляет 20–30 дней (в зависимости от состояния волос). Длительность одной процедуры - приблизительно 7-10 минут.

С чего начать? Для начала с волос снимаются все металлические предметы (заколки, шпильки, обручи), накануне процедуры не следует пользоваться лаком для волос. Важное условие - волосы должны быть чистые и обязательно сухие. Для лечения волосяного покрова используется стеклянная насадка гребешок, перед применением гребень предварительно должен быть обработан спиртовым раствором. Дарсонвализацию волос следует начинать с минимального регулятора мощности, при этом с каждым разом мощность постепенно увеличивают. Так кожа успеет привыкнуть и адаптироваться к воздействию прибора.

Во время процедуры важно почувствовать тепло и легкое покалывание. Гребень проводят плавными движениями по массажным линиям. Если волосы длинные - ото лба к затылку. В случае с короткой стрижкой - против роста волос.

Массаж головы дарсонвалем в сочетании с разнообразными масляными масками усиливает положительный эффект в несколько раз.

Перед дарсонвализацией волос желательно проконсультироваться с косметологом или врачом-терапевтом.

Выбор прибора

Обратите внимание на то, что к каждому прибору должна прилагаться инструкция, где в обязательном порядке указываются противопоказания к применению. Также должен прилагаться технический паспорт.

Выбирая дарсонваль, отдавайте свое предпочтение известным производителям, дабы не нарваться на подделку.

Отметим, что для лечения волос в домашних условиях можно использовать обычную модель с 4 насадками-электродами, также можно выбирать модели и без сменных насадок.

Надо сказать, что дарсонваль – это безболезненный и безопасный в использовании аппарат, оказывающий противомикробное и противовоспалительное действие. Дайте шанс своим волосам! Ознакомившись с отзывами в интернете, вы увидите, что многие женщины очень довольны полученными результатами.

Кризис заставляет все больше и больше людей задуматься о своих расходах. Когда в семейном или личном бюджете становится все меньше и меньше денег, мы начинаем отказывать себе в путешествиях, дорогих косметических средствах, новых сапогах и постепенно сокращаем статью в расходах на питании. Именно питание отнимает огромную часть денег, поэтому давайте разбираться, как сэкономить на питании, но при этом не лишать себя полезных продук тов.

Начинать следует с анализа вашей продуктовой корзины и содержимого холодильника в данный момент. Перечислите, какие полезные продукты есть в вашем холодильнике. Есть ли там фрукты и овощи, яйца? Что из кисломолочных продуктов представлено в вашем холодильнике и в рационе? Признайтесь, что между полезными продуктами затесалась и палка колбасы, и совершенно непонятные паштеты, а также полуфабрикаты в виде сосисок, сарделек и котлет. Они есть в каждом холодильнике, но нам они больше не нужны.

А что хранится на полках? Крупы и бобовые — это хорошо, но бобовые ведь бывают разные. Если это консервированная кукуруза или горошек, то от этого можно легко избавиться, а осенью приобрести у дачников на рынке консервированный в домашних условиях горошек и кукурузу.

Разобравшись с продуктовой корзиной, приступайте к составлению меню на неделю. Опросите домашних, что они хотели бы на обед или на ужин, не забудьте про обязательное потребление белков и витаминов и вперед, в магазин! Закупитесь сразу же на неделю, чтобы затем, в течение недели, приобретать только хлеб, экономя, таким образом, деньги.

Не знаете, что будете готовить своим родным каждый день? Давайте разбираться.

В качестве завтрака прекрасно подойдут каши. Овсяная, ячневая и кукурузная варятся пять минут, а сыта будет вся семья. Не забудьте раздать детям и супругу свежих фруктов с собой — например, яблоко или пару бананов, - а также разложите свежие фрукты и овощи на общем столе дома, чтобы каждый всегда мог взять и погрызть яблоко или почистить апельсин.

На обед и ужин следует готовить сытные продукты. Но в период кризиса мясо стоит очень дорого, поэтому готовьте его 1-2 раза в неделю. Все остальные горячие блюда заменяйте яйцами, грибами и рыбой, которая и стоит дешевле, и полезнее. Скудности в рационе никто не заметит, если каждый день обновлять гарниры — крупы, бобовые и свежие овощи.

Благодаря правильному рациону и его продуманности, на каждый день вы сможете сэкономить существенную сумму денег.

Лето – пора отдыха и положительных эмоций, ведь его мы ждем весь год и стараемся отдохнуть по полной программе. Все, казалось бы, хорошо, долгожданный отпуск наступает, ласковое солнце дарит нам свои лучи. Но почему же в этот удивительный момент наши волосы могут испытывать дискомфорт, и выглядеть тусклыми или даже выпадать? Что же способствует столь губительному воздействию на них, ведь вроде бы и нет поры авитаминоза, и негативного воздействия холода? Чего же может не хватать волосам и как им вернуть прежний ухоженный вид?

Отчего же страдают волосы в летнее время?

Проблема оказывается в том, что на них сказывается подобным образом переизбыток всего - палящего солнца, соленой морской воды, сухого воздуха. От этого они становятся ломкими и тусклыми, а большое количество волос на расческе говорит о том, что нужно их оздоравливать и укреплять. Часто это явление носит всего лишь сезонный характер, но стоит, конечно же, подумать о том, как вернуть волосам красивый и ухоженный вид.

Как же защитить волосы в летнее время?

Немаловажным фактором защиты является использование шляпы или любого другого головного убора в данном случае. Это поможет защитить волосы от вредных ультрафиолетовых лучей, которые в свою очередь разрушают кутикулу. Поэтому легкий и милый головной убор способен помочь в данной ситуации.

Следующим моментом можно назвать и защиту волос от соленой воды. Она также оказывает на них губительное воздействие при каждодневном многоразовом воздействии. Поэтому лучше не мочить волосы или же стараться смывать соль с волос при возвращении домой.

Также специалисты советуют применять в летнее время специальные косметические маски, которые помогут снабдить волосы недостающими витаминами и увлажнить. Можно и в домашних условиях использовать специальные масла, например, оливковое, репейное, касторовое или же льняное. Смешав небольшое количество масла с лимонным соком, эту смесь наносят на волосы и оставляют в течение 30 минут. Потом необходимо смыть волосы водой с использованием шампуня. Это создаст на волосах невидимую пленку, которая защитит их от воздействия солнечных лучей. Еще одним фактором, который пагубно влияет на наши волосы, является общее обезвоживание организма. Вот почему в летнее время следует пить побольше воды и в меру употреблять алкоголь.

Солнце и жара может оказывать нехорошее влияние на волосы, но при правильном уходе и заботе о них эта проблема легко решаема. Ведь, если отдых благотворно влияет на человека, это видно невооруженным глазом! Значит, отдыхать нужно правильно, заботясь о своем здоровье и внешнем виде, чтобы благодатное время с обилием естественных витаминов оказало только положительное влияние на вашу внешность. Ну а в случае, если в домашних условиях не удается решить эту проблему, любой косметологический салон может предложить свои услуги, которые не только вернут вашим волосам сияющий роскошный вид, но и принесут массу приятных эмоций и впечатлений!