| ← Апрель 2024 | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
|
29
|
30
|
|||||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
-4 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 547
Совершенство. Быть стройной Выпуск 547 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Что такое йога? В наши дни йога стала невероятно популярна - и популярность эта заслужена! Это - замечательной учение, призванное исцелить тело и взбодрить дух. Кинозвезды, рок-певцы, профессиональные спортсмены в один голос твердят, что йога - это источник молодости. Почти каждую неделю появляется новая статья об этом чуде. Даже деловые журналы и то пишут о йоге! Врачи рекомендуют занятия йогой своим пациентам, хотя ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 546
Совершенство. Быть стройной Выпуск 546 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: 7 мифов о витаминах Это только в анекдоте на вопрос посетителя: <Официант, что это ползает по моему салату> - гарсон отвечает: <Витамины, сэр> На самом деле витамины нельзя увидеть невооруженным глазом. Но их роль в жизни нашего организма огромна. Они участвуют в процессах переваривания и усвоения пищи, регулируют обмен веществ, препятствуют отложению холестерина, улучшают работу нервной, эндокринной, сердечно-сосудис...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 545
Совершенство. Быть стройной Выпуск 545 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Травы для похудения Кто-то неделями сидит на жестких диетах, кто-то истязает себя на силовых тренажерах, а кто-то использует для похудания замечательных помощников - травы. В сочетании с физической нагрузкой, правильным питанием их применение позволяет сбросить лишний <груз. Льняное семя - хорошее слабительное средство. Оно богато витаминами, белком и клетчаткой. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 544
Совершенство. Быть стройной Выпуск 544 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Парадоксы стройности Не думай, что похудеть можно, только если ничего не есть. Наоборот, голод в этом деле - помеха. На вопрос о секрете своей стройности великая Майя Плисецкая с прямотой отвечала: <Сижу не жрамши> А можно ли есть и худеть? Оказывается, можно! Нет запретам! Отказываться от многого не придется. Забыть нужно разве что про острые и соленые закуски, стимулирующие выделение желудочного сока, и про пищу с к...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 543
Совершенство. Быть стройной Выпуск 543 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Равнение на Апполлона Основателями спортивной культуры как таковой были, конечно, мужчины. Это они наперевес с дисками, шестами и луками доказывали, что нет пределов совершенству человеческого тела. Что изменилось в умонастроениях современных гомо сапиенс по отношению к физкультуре и что из <мужского арсенала> следует взять на вооружение хрупким Пенелопам, желающим быть в идеальной форме, читаем далее. Заблуждения век...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 542
Совершенство. Быть стройной Выпуск 542 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Фитнес для самых ленивых Мы знаем, что движение нужно нам не меньше, чем правильное питание, свежий воздух и чистая вода. Но даже ради идеального тела не готовы часами потеть в фитнес-клубе. И не надо! Хотите обрести отличную фигуру? С уникальным комплексом упражнений добиться результата можно, просто-напросто встав с любимого дивана. Не верите? А вы проверьте. Секрет успеха. В основе каждого упражнения - последовател...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 541
Совершенство. Быть стройной Выпуск 541 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: За три дня до Нового года Итак, до Нового года осталось совсем мало времени. Место встречи определено, компания составлена, макияж продуман. Вы примерили новогодний наряд, вроде все ничего, но вот еще бы чуть-чуть стройности не помешало. Смело садитесь на диету от Лиз Херли . 3 дня "воздержания" очистят ваш организм, избавят вас от двух килограммов лишнего веса и подарят вам безупречную кожу! День первый 7.00 - стакан...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 540
Совершенство. Быть стройной Выпуск 540 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Медовый массаж с эфирными маслами Этот метод пришел к нам с Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Этот массаж является разновидностью рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Значительное улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах сп...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 539
Совершенство. Быть стройной Выпуск 539 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Китай - дело тонкое <Лишние килограммы - это больная энергия, - уверяют мудрые китайцы. Излечить от нездоровой ци (жизненной энергии) поможет диета китайских мудрецов, которая пришла к нам из глубины веков. Китайцы верят, что человек рождается на свет с полным запасом волшебной энергии ци. В течение жизни, нервничая, болея, терзая организм вредными привычками, он теряет ее. Пополнить растраченные ресурсы можно с помощ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 538
Совершенство. Быть стройной Выпуск 538 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Как пища влияет на наше самочувствие и настроение Протеины - источник энергии Необходимо помнить, что пища, богатая протеинами, придает нам силы, жизненную энергию и укрепляет нашу память. Протеином богаты: мясо, птица, рыба, куриные яйца, бобовые культуры, а также такие молочные продукты как сыр, молоко либо тофу. Углеводы - своего рода антидепрессанты Углеводы способствуют выработке серотонина, вещества, которое ока...
