Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать желанным гостем в любой компании

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Я у себя одна - единственная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Александр

Статистика

1.191 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать желанным гостем в любой компании: Выпуск 4. Умеете ли Вы выражать свои чувства?


 

www.cioda.net - Мир Ваших открытых возможностей

Возьмите с собой только то, чем являетесь

 

Как стать желанным гостем в любой компании.

Выпуск 4.  Умеете ли Вы открыто выражать свои чувства?

 

"Чувства - это каналы, по которым к Вам приходит чистая информация"

Доброго Вам времени суток!

В прошлый раз мы говорили о целительной силе наблюдения, посредством которого Вы получаете обратную связь.

Иными словами, прислушиваетесь к тем чувствам, которые возникают у Вас в процессе развития какой-либо ситуации или поведения Вашего Собеседника.

Можете ли Вы описать эмоциональные состояния, которые переживаете?

Вопрос этот не праздный, ибо долгое время, начиная с самого детства, нас учили поступать и вести себя правильно. Что это означает, в переводе на русский язык?

То, что Вы должны соблюдать стандарты (этику) человеческого общения таким образом, чтобы выглядеть "хорошим человеком" в глазах окружающих.

"Равнение на Собеседника!"

Особенно, если он кажется Вам большим дядей, который может повлиять на Ваше благополучие и эмоциональное состояние в будущем. Большинство людей невольно выбирает модель поведения, которая очень ярко выражается одним вопросом:

"Что я должен говорить и делать, чтобы понравиться окружающим?"

Но именно эта модель поведения в принципе противоречит тому, о чем мы с Вами размышляли в прошлый раз!

Во-первых, откуда Вы знаете что означает понятие "хороший человек" в устах именно этого, конкретного Собеседника?

Мы пытаемся нравиться многим людям (в идеале всем!), но каждый из них имеет свои собственные стандарты, не правда ли?

Во-вторых, а как насчет того самого важного Человека - Вас самих? Неужели Вы готовы прожить всю свою жизнь, ублажая других и напрягаясь от этого каждое драгоценное мгновение собственной жизни?

Если Вы хотите получать больше радости в своей жизни, Вам просто необходимо научиться слушать свои эмоции.

Мне кажется, что женщинам это удается гораздо легче, чем нам, мужчинам.

Хотя и здесь есть некие исключения из правил. Например, многие люди по каким-то причинам уверены, что выражать эмоции и чувства на рабочем месте просто недопустимо.

То есть, за пределами работы - это всегда пожалуйста!

Но с 8 до 17, это священное время. Время, когда мы зарабатываем себе на удовольствия, доступные один день в неделю и около месяца в каждом календарном году.

Поэтому, надеваем на себя маску робота, смазываем винтики и механизмы и под бравурные марши стройными рядами отправляемся в любимые Корпорации!

Лично для меня большие затруднения с чувствами возникли еще на этапе различения чувств и мыслей.

Например, выражение: "Я чувствую себя чужим на этом празднике жизни" является выражением мыслей, а не чувств. Эта оценка, которую человек дает окружающей действительности.

Аналогично, к мыслям можно отнести такое общеупотребительное выражение, как

"Я плохо себя чувствую".

Обратите внимание на его двойной смысл!

В отличии от оценок и убеждений, которые являются индивидуальными для каждого человека, эмоции и чувства - это общие состояния, характерные для человеческого рода в целом.

Вы можете испытывать: страх, растерянность, радость, ликование, грусть, тревогу, печаль, пустоту, огорчение, раздражение, гнев, благодарность, блаженство, волнение, спокойствие, уверенность, увлеченность, интерес, восхищение...

Все это примеры именно чувств, а не оценок.

Приведу Вам 10 утверждений, из которых лишь несколько выражают чувства человека, а остальные содержат лишь его оценку поведения других людей м сложившихся обстоятельств.

Какие из них, на Ваш взгляд, выражают чувства?

1. Я чувствую, что собака готова наброситься на меня.

2. Мне страшно идти на прием к вышестоящему начальнику.

3. Я чувствую себя преданной и брошенной.

4. Я чувствую, что Вы меня неправильно поняли.

5. У меня такое чувство, что ничего из этой затеи не получится.

6. Я чувствую себя так, будто целый мир ополчился против меня.

7. Мне грустно от того, что Ты уезжаешь.

8. Мне жаль, что так получилось.

9. Я испытываю волнение, выступая перед группой таких известных людей.

10. Я чувствую, что нехорошо включать громкую музыку по ночам.

Заметьте, что Ваши чувства являются исключительно Вашими внутренними переживаниями. И Ваш Собеседник может понятия не иметь о том, какая буря эмоций творится у Вас в душе.

Благодаря воспитанию, люди привыкают к тому, что опасно выражать свои чувства на людях. Есть лишь самые близкие друзья или родственники, в общении с которыми мы позволяем себе быть уязвимыми и открыто делиться своими переживаниями.

Совсем другое дело на работе, или в кругу малознакомых людей.

Иногда кажется, что признав свои слабости перед другими людьми, Вы ставите крест на Ваших, едва складывающихся отношениях. На самом деле это не так!

Признавая свои чувства и открыто говоря о них, Вы располагаете другого человека к себе, так как показываете ему, что Вы точно такой же ЖИВОЙ человек.

Попробуйте открыто выразить свои чувства и понаблюдайте реакцию Собеседника!

Уверяю Вас, Вам это понравится настолько, что Вы уже никогда не будете чувствовать себя скованно во время общения.

В следующий раз мы поговорим о потребностях, лежащих в основе Ваших чувств.

А пока, до новой встречи и удачи!

Искренне Ваш, Александр.

Alex Druzhinin 2007-2010

Задайте Волнующий Вас вопрос

Скачайте книгу "Игра в Жизнь"
В избранное