Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Волшебные слова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Интересное по теме: общество, политика и экономика" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Автор Игорь Ершов

Статистика

2.032 подписчиков
-5 за неделю
←   Все выпуски   →

Волшебные слова 89. Самооценка. Продолжение.


Волшебные слова


Выпуск 89

Самооценка

продолжение

 

Здравствуйте!

 

Продолжаем тему, затронутую в прошлом выпуске.

Проблемы с заниженной самооценкой, как правило, родом из детства в результате неправильного воспитания. Падение самооценки происходит, когда девочку воспитывают по-мужски, а мальчика по-женски.

Самооценка мальчика падает, когда ему не дают нести за себя ответственность, чаще всего из-за маминой гиперопеки. Например: мальчик подрался и пришел с фингалом, а мама применяя женский подход, (т.е. так, как хотела бы, чтобы обращались с ней) вываливает массу вопросов обо всех подробностях драки и отношений с ребятами и т.д. и т.п., вместо того, чтобы оставить мальчика в покое. И мальчик чувствует, что он какой-то не такой, и что он неспособен сам решить свои проблемы. Он старается поскорее забыть это происшествие, а ему не дают.

Самооценка девочек падает, если она не чувствует заботу и опеку. Например: девочке говорят, используя мужской подход: «Ну, и что, какие проблемы? Ну, ничего страшного...», вместо того, чтобы пожалеть и расспросить о происшедшем во всех подробностях.

В возрасте до 9 лет ребенок не имеет логического мышления и вообще не способен осознать свои ошибки и отделить себя от своих действий. Даже если не говорить ребенку прямо: «Ты плохой», а критиковать лишь его действия: «Ты поступил плохо», то он все равно поймет это так: «Я плохой!» Дети, которых часто стыдят, годам к 13 закрываются совсем. Лишь только годкам к 19 человек способен полностью осознавать и брать ответственность за свои поступки. Но, уже став взрослыми, мы порою продолжаем реагировать, как дети: валить вину на другого или оправдываться.

 

 

Вот несколько мыслей-настроев для взрослых. Эти настрои в случае ошибки или неудачи помогут удержать самооценку.

 

 

Я сделал что-то плохо или не достаточно хорошо, но я сам не плохой и я достаточно хорош, потому что:

 

·           я старался сделать все, что в моих силах.

·           я не знал, как сделать лучше.

·           проблемы и вызовы сегодняшнего дня были труднее, чем в другие дни.

·           я теперь смогу научиться на своих ошибках и в следующий раз сделать это гораздо лучше.

·           я признаю свои ошибки и смогу их исправить в будущем.

·           я учусь и скоро буду достаточно хорош.

·           другие люди тоже делают ошибки, но их при этом не считают плохими.

·           я делаю хорошо много других вещей.

·           не стоит ожидать от меня, что я буду совершенен.

·           я не собирался это делать, у меня не было намерения сделать это.

·           это была случайность.

·           я сегодня болен или я чувствую себя плохо.

·           у меня просто сегодня был плохой день.

·           никто не может всегда выигрывать.

·           другие тоже не могут это сделать.

 

 

Основной мотив этих мыслей: «Даже если я совершил ошибку или сделал что-то плохо, все равно сам я остаюсь достаточно хорош». И не путайте их с оправданиями! Человек оправдывается из-за недопонимания того факта, что возможность совершать ошибки является неотъемлемой частью жизни.

 

 

 

Удачи Вам!

 

 

Сергей Деревянко.

 

Обратная связь и ссылки

 

Голосуйте! Пишите! magicwords@list.ru

Сайт и архив рассылки: http://www.sergey-derevianko.narod.ru/

 

 
В избранное