Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Разум и чувства

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женская территория" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Павел Еремеев

Статистика

170 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Разум и чувства Свобода


Свобода – это возможность души дышать

Свобода – это одна из основных и центральных тем человеческой жизни. Лично я когда-то поверил, что человек рождается изначально свободным.  Одно из основополагающих качеств, которыми человека наделил Бог, Природа, Существование, Высший Разум (как угодно можно это называть) – это свобода выбора. В каждый миг жизни . Человек всегда свободен выбирать.  Не только и не столько,  как, например, поступать в некоем конкретном случае, а выбирать свою жизнь…  образ мыслей…  образ чувствJ

На это сразу можно много чего возразить, но я постараюсь объяснить свою точку зрения, свою эту веру.  Вот, многие обращающиеся ко мне по профессиональным вопросам, приходят с какими-то проблемами. И такому человеку очень сложно бывает осознать факт своей свободы выбора даже в сложной жизненной ситуации. Обычно люди говорят, что обстоятельства давят, вынуждают. Что наследственность, к примеру, плохая, или обстановка на работе нервозная.  Это и понятно, что обстоятельства всегда формируют определенные условия, контекст, могут ограничивать свободу человека. К примеру, если в тюрьме сидишь, то сложно надеяться на вечер при свечах с идеальным партнером. Ну, если ты только не особо статусный сиделец!:-)Но реальность ограничивает лишь количество вариантов выбора.  И даже если не любой выбор на данный момент доступен, это не значит, что свободы нет.  В той же тюрьме у человека есть свобода впасть в уныние и угаснуть, а есть и свобода бороться и выживать, во что бы то ни стало. Если обстоятельства заперли в стенах дома, есть свобода погрузиться в безделие, а есть свобода читать и впитывать новые знания.

Я обычно на самых первых встречах с обратившимися ко мне начинаю обсуждать свободу именно в этом ключе.  Например,  приходит человек и жалуется на то, что его замучали нервные тики и предательское урчание в животе. То есть, в тех ситуациях, когда он его совершенно не ждет ( на лекции, например, когда вокруг много людей и очень тихо),  это урчание в животе и дает о себе знать. И наряду с какими-то конкретными рекомендациями, которые могут помочь уже сейчас, мы еще начинаем говорить о свободе.  И о том, что в какой-то момент своей жизни, он пошел по такому пути, который привел его к этому состоянию. Не стрессы общества, не наследственность его сюда привели в первую голову. Это был его свободный выбор. Пусть и неосознанный зачастую. Это, конечно, многим сложно принять.  Некоторые после этого прекращают терапию дажеJ. Но без этого – никуда. И вот почему. Как только человек принял как факт свою свободу испытывать какую-то проблему, у него автоматически появляется свобода от нее избавиться. И пойти другим путем в жизни. И выход обязательно будет найден.

Есть одни грабли в таком отношении к себе. Это чувство вины. Многие прямо так и говорят, горестно при этом вздыхая зачастуюJ: «Я сам виноват в том, что со мной произошло».  Только к вине это никакого отношения не имеет.  Это имеет отношение к ответственности. Своей собственной.

Одно время я проводил много групп по снижению веса. И там тема вины всплывала регулярно. Женщина села на диету, дала себе обещание есть только определенные продукты, а потом это же обещание и нарушилаJ.  И буквально говорит: «Я виновата, конечно, что вчера переела».  Что значит виновата? Перед кем? Просто у тебя было несколько вариантов, как поступить. И ты выбрала именно этот, за этим следует ответственность – ну сегодня снижение веса притормозилось чуть. Завтра ты свободна сделать новый выбор и получить иной, новый результат.  А начинаешь разбираться, почему она переела, и оказывается вот что. Просто был одинокий вечер, и ей было скучно и как-то тоскливо на душе. Она могла, конечно,  что-то предпринять, чтобы себя развлечь… Она была свободна. И выбрала тосковать и расстраиваться по поводу своего одиночества.

На самом деле, принять свою свободу и ответственность за нее непросто. Проще объяснить себе свою несвободу и плохое состояние и жить с этим дальше. На самом деле так – вынести страдание зачастую проще, чем принять на себя всю отвественность за собственное состояние.    

Кто-то скажет: Абсолютная свобода человека – лишь иллюзия, заблуждение. Если это и так, то это ценнейшая из всех человеческих иллюзий. Свобода самому принимать решение действовий, изменений, а не ожидание этого от кого-то другого.

Павел Еремеев, врач психотерапевт                http://eremeev.org/
В избранное