Анири пишет на форуме:
http://offtop.ru/soglasie/view.php?part=8&t=191967
Я вот недавно задумалась, о смысле жизни, о том чего я хочу и есть ли у меня
какой то особый талант! Послушала, почитала, спросила и услышала, что нужно
прислушаться к себе и твоя душа даст ответ на все вопросы и жизнь изменится.
И когда я еще раз задумалась, то поняла, что не слышала себя очень давно.
Раньше очень много смотрела телевизор( он не выключался целый день, не знаю
за кого я там переживала, хотя сейчас он мне приносит отдых, не возбуждение,
а состояние покоя), когда не смотрела телевизор читала всегда и везде, на
работе общение с сотрудниками, в аське и работа и сейчас сижу и читаю форум.
Мне вот интересно, это я специально себя заглушаю?
Меркот на форуме отвечает:
Aniri, для многих людей свойственно "заглушать" себя. Как раз так как ты про
это написала - бесконечным общением, постоянно включенным телевизором,
музыкой, форумами, асями и т.д. Я знаю людей у которых дома телевизор в
каждой комнате а еще на кухне, и все работают, так чтобы при перемещении по
квартире, не на минуту не оставаться в тишине.
Отчасти, это может быть связано с привычкой, с тем как нас воспитывали - с
рождения соски, погремушки, всякие игры, служащие для того чтобы внимание
ребенка было постоянно сосредоточено на чем-то внешнем, а не на себе. Это
нужно для того чтобы он узнавал окружающий мир, и как это не банально, орал
поменьше. Однако такая прикованность внимания к чему-то во вне себя начинает
входить в привычку.
Дальше больше. Дома постоянно родители, бабушки, дедушки. В школе другие
дети и воспитатели. Вырастая ребенок учиться общаться, жить в социуме, но
одновременно разучивается "слышать себя". Взрослея, мы практически полностью
теряем эту способность, и уже по привычке продолжаем наполнять свое внимание
внешним шумом, избегая идти внутрь себя.
Почему избегаем? Потому что у многих из нас, внутри царит полная каша,
раздрай и хаос. Нет ничего похожего на гармонию. Уже накопились всякие
разочарования, не сбывшиеся ожидания, обиды, страхи и т.п. Остаться со всем
этим наедине? Нет уж...
Поэтому многие выбирают (как правило не осознанно), глушить себя любыми
возможными способами. Способность обращаться к своему внутреннему Я сведена
практически под ноль. Отсюда кстати новые разочарования жизнью и непонятная
тоска. Потому что решения принимаются на основе разума (головы) и зачастую
идут в полный разрез с тем что хочет душа (сердце).
Что с этим делать?
Учиться оставаться в тишине наедине с собой, также как когда-то учились
общаться и взаимодействовать с окружающим миром.
Способов учиться этому много.
Как вариант - упражнение на полное бездействие.
Выбрав удобную позу в кресле или на диване, устроиться в ней и в течении
часа ничего не делать. То есть даже не смотреть - потому что это тоже
делание. Поначалу может быть тяжело, потому что мы привыкли все время
занимать себя какими то действиями, но современем ты поймешь, почуствуешь
вкус такого бездействия, когда "мысли проплывают как облака, не цепляясь и
не останавливаясь". И тогда уже можно будет задавать себе, своему
внутреннему Я вопросы, на которые раньше не было ответов...
Приглашаем поделиться СВОИМ опытом по данной теме на форуме или в рассылке.
