Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Тантрический Дом

За 2006-05-08

[Т-Секс] Тренировка интимных мыщц (Вумбилдинг)

Тренировка интимных мыщц (Вумбилдинг)

Упражнения для тренировки интимных мыщц:

1. Нефритовые яйчки в йони (женский половой орган). Яичко или шарики можно
купить в интим-шопах. Покупаем, ложимся на спину, вводим яичко в йони на
расстояние одной фаланги пальца и пробуем выталкивать его мыщцами йони. Если
получается легко - вводим на две фаланги и выталкиваем, потом на три
фаланги. Шарики обычно на шнурочках, тем у кого не получается - это поможет
прочувствовать КАК выталкивать. Визуализировать можно акт отдавания, дарения
тепла, заботы, энергии.

Делимся переживаниями с партнером, здесь на форуме или с тем кто посоветовал

2. Прерывистое списывание. Писаем 2-3 сек - на выдохе, задерживаем дыхание
на выдохе и прерываем. Затем вдох и на выдохе писаем. Задержка на пустых
легких - 2-3 сек. и затем вдох и на выдохе писаем. Так до конца.

Делимся переживаниями с партнером, здесь на форуме или с тем кто посоветовал

3. Упражнение для продолжающих,
при условии, если (для женщин) выталкивание удается легко и (для мужчин)
прерывистое списывание дается легко и вы делаете его каждый день:

Для мужчин: вводим лингам в йони и задерживаем дыхание на вдохе одновременно
втягивая живот в себя, как бы поднимая лингам, упираясь в верхнуюю часть
йони. Затем на выдохе отпускаем все мыщцы, но движения вперед-назад нет.
Для женщин: когда любимый задерживает дыхание и "поднимает" лингам внутри
вас - сжимаем его и как бы выталкиваем, одновременно проталкивая Энергию в
него, "надувая" партнера - на задержке дыхания вместе с ним на вдохе. Когда
он выдыхает - отпускаем мышцы и выдыхаем в него снова.

Общая идея продвинутого упражнения - протолкнуть Энергию в обратном
направлении - от Женщины через лингам внутрь вверх по позвоночнику мужчины,
чтобы она пошла до его груди и перетекала назад к Женщине через сердечную
чакру, опускаем ее вниз и отдаем через контакт лингам-йони.

Делимся переживаниями с партнером, здесь на форуме или с тем кто посоветовал

Главное - ДЕЛИТЬСЯ с партнером или здесь на форуме. Тупая накачка мыщц
бессмысленна. Упражнения в молчании - пустая трата времени.

Если что не ясно - задавайте вопросы.

   2006-05-08 10:29:15 (#546429)

[Т-Секс] Достигнуть оргазма

Достигнуть оргазма

Как девушке достигнуть глубокого, вагинального оргазма?

Как научиться достигать продолжительного (от минуты и дольше) <<долинного>>
оргазма, который приносит полное удовлетворение и не требует продолжения?
Как быть независимой от партнера, его манер, размеров его органов?
Как достигать оргазма в любых обстоятельствах?

Как в результате выбрать себе постоянного партнера и достигать с ним
состояний ЗА гранью глубокого оргазма?

Обычный клиторальный оргазм это результат каких-то усилий или движений
(разнообразные формы ласк, прикосновений, трение и прочие манипуляции).
Глубокий оргазм возникает от обратного, когда девушка позволяет себе его
пережить. Символически это можно сравнить с попыткой поймать пушинку (скажем
тополиный пух). Если сделать резкое движение рукой (словно пытаясь поймать
комара), то пушинка будет просто сдута порывом воздуха от ладони. Чтобы
поймать ее необходимо подставить руки под ее траекторию падения и нежно
балансируя ожидать, ведь движение пушинки непредсказуемо. Кто пробовал это
тот понимает, что это искусство, которому следует учиться шаг за шагом.

Шаг первый. Практика осознания своей истинной природы
Аффирмации (позитивные самонастройки)

1-1. Глубокий оргазм -- мое полноценное право по рождению

Путь ведущий к оргазму естественнен, но <<подзабыт>> в суете жизни.

1-2. Шаг за шагом я учусь вспоминать то, что было забыто

1-3. Оргазм это то, что я могу себе позволить

Ожидание от партнера чего-то (доведи меня до оргазма) не всегда приводит
к желаемому состоянию и лучший путь это выбрать быть независимой от внешних
обстоятельств.

1-4. Оргазм зависит только от того, что, когда и как делаю я сама

Повторяя эти аффирмации каждый день девушка может перенастроить себя
на новый позитивный лад.

Шаг второй. Самоисследование и самоподготовка

Оргазм связан с интимными мыщцами и поэтому полезно тренировать
их (вумбилдинг). Заниматься следует минимум 3-4 месяца регулярно, чтобы
дойти до такого состояни, когда организм уверенно помнит все, что нужно
делать, без необходимости напоминать себе что-то. До полностью
естественного, присущего ему состояния владения собой.

2-1. Я умею управлять своими интимными мыщцами

Если инициатором контакта выступает партнер, то он же и задает тон
и сценарий. Тогда результат будет естественным для ЕГО уникальной природы.
Если инициатором будет девушка, то тон, сценарий и результат (глубокий
оргазм) будет соответствавать ЕЕ природе.

Шаг третий. Сам процесс

2-2. Я беру на себя активную роль. Я являюсь нежным инициатором контакта

Однако если партнер будет подавлен излишней инициативой в самом процессе
(может быть темп ему не соотвествует) то игра будет в одни ворота (в ваши),
но тогда такой контакт будет единичным. Поэтому если вы хотите
продолжительных отношений:

2-3. Я позволяю партнеру играть со мной. Я плавно перетекаю от активной роли
к принятию, от принятия к новой инициативе и эксперименту

Новизна (новые опыты) всегда связана с чувством преодоления чего-то (блока,
страха, холодка в груди) поэтому:

2-4. Я позволяю себе новые опыты и с радостью преодолеваю свои внутренние
барьеры

Настоящий оргазм не имеет никаких ограничений, поэтому

2-5. Я могу позволить себе все, всегда и везде

Такое состояние возможно только при наличии доверия окружающему
пространству, частью которого является партнер:

2-6. Я создаю доверие всему тому, что происходит со мной

Оргазм подобен взрыву или порыву ветра, его нет смысла удерживать внутри
себя. Играя девушка может выталкивать его лингам (мужской половой орган)
из себя и тем самым:

2-7. Я отдаю партнеру свою энергию и она сразу возвращается от него ко мне

Партнер, принимая эту игру, преодолевает ее сопротивление и проникает в нее.
А когда он выходит, она удерживает его интимными мыщцами. Тут нет
определеных правил, полезно просто принастроиться, и помнить цель игры:
отдавание энергии именно через контакт половых органов.

Девушка <<накачивает>> своего партнера, а он (скажите ему об этом) входит
в нее со вдохом (!!!). Тогда энергия пойдет от него к девушке через его
ладони, грудь, взгляд.

Сонастройки

Самое важное в полноценном контакте это сонастройка. Имеет смысл тихо,
сохраняя интимную атмосферу, переговариваться в стиле:

-- Я хочу, чтобы ты сделал мне ... -- и говорить подробно и ясно, что и как,
нежно подсказывать, направлять руками, коленями, головой.

-- Что ты хочешь, чтобы я тебе сделала? -- слушать ответ и делать именно то,
что просит избранник, просить его направлять и ласково подсказывать.

Эти роли могут перетекать одна в другую и, рано или поздно, наступит такой
день, когда все будет ясно без слов. Но дорогу одолеет идущий.

Приоритеты: девушка вперед

Мужчине легче достигнуть удовлетворения, чем женщине и поэтому акцент
девушка делает на достижение своего глубокого оргазма, а потом уже для
партнера. Мужчины особенно ценят девушек, которые каждый раз достигают
удовлетворения (!!!).

2-8. Я достигаю своего оргазма и дарю все его проявления моему партнеру

В определенный момент когда все движения, дыхания уже были выполнены,
наступает такое неопределенное состояние, когда не ясно, что нужно еще
сделать и это момент истины.

2-8. Я учусь полностью расслабляться в нужный момент и отдаюсь всему что
происходит тотально

Мужской оргазм

Оргазмы могут совпадать по времени, но может быть и иначе. Не стоит излишне
стремиться к совпадению, ведь все люди разные. Однако оргазм партнера может
играть для вас какую-то роль. Очень полезно со временем разобраться какую же
роль он для вас играет и... стать независимой от него. Мужчине, желающему быть
на высоте, далеко не каждый раз надо извергать семя. Особенно опытные
партнеры могут переживать серии <<сухих>> оргазмов без семяизвержения.

2-9. Мое удовлетворение зависит только от того, что происходит со мной

Однако спрашивать его , что он сейчас хочет -- бесполезно, так как в этом
процессе он <<теряет голову>>. Поэтому очень ценятся девушки, которые умеют
слушать и слышать СВОЕ тело и делать выбор -- нужно ли ЕЕ телу сейчас, чтобы
мужчина излил на нее свое семя, которое содержит огромное количество
полезных для женского организма веществ. Если тело просит орошения, то есть
смысл довести партнера до извержения и втереть все себе в кожу до полного
усвоения. Если партнеры хорошо физиологически совместимы, то не остается
даже запаха.

2-9. Я принимаю семя моего избранника полностью

После всего пережитого очень ценно побыть вместе никуда не бегая и ни о чем
не разговаривая, чтобы все пережитое правильно улеглось и усвоилось внутри.
Лучше всего находиться в контакте тел без движения с легким дыханием. Мысли
и ощущения, которые возникают лучше всего отпускать, наблюдая их, как облака
проплывающие по небу. Если произойдет засыпание -- позволить себе все это.
Конечно, лучше всего заранее все приготовить, чтобы не надо было бегать
что-то отключать, открывать, закрывать.

Желаю удачи, милая.

Продолжение (За гранью оргазма) следует...

   2006-05-08 10:24:04 (#546425)

[Т-Секс] Тантрический секс -- искусство ПАРЕНИЯ

Тантрический секс

<<Тантрический секс -- искусство ПАРЕНИЯ>> для начинающих это практический курс
занятий, для продолжающих это обмен опытом.

Люди встречаются, влюбляются, затем <<случается>> занятие любовью. Иногда двое
начинают создавать отношения и строить осознанные совместные планы
на будущее.

Рано или поздно кому-то из партнеров хочется чего-то бОльшего, чем обычный
сексуальный контакт. Тогда кто-то из них набирает в строке поиска что-то
вроде: тантрический секс, даосская йога, сексуальные тренинги, тантра, йога
с партнером. И вот этот человек -- вы и вы попали на страницу, где об этом
идет речь.

Я плотно заинтересовался этой темой в 2000 году, только я искал в живую,
тогда в интернете ничего путного не было. Я нашел тех людей, которые
показали мне различные практики, которые позволили мне познать, что такое
иные формы занятия любовью. И мы, вместе с такой же ищущей девушкой,
пережили несколько опытов, которые перевернули наше представление
о сексуальной культуре вообще.

Тогда я написал на эту тему несколько статей, нашел и подобрал другие
стоящие на мой взгляд материалы, но за 5-ть лет практики я заметил, что
<<литературы>> не достаточно для того, чтобы реально попробовать ТС.

Тантрический секс, как опыт, это следствие принципиально нового отношения
к контакту двух начал. И реальная возможность пережить ТС появляется
в следствии изменения привычного образа жизни: питание, форма сна,
телесно-ориентированные упражнения (специальная гимнастика). И вот когда наш
образ жизни изменился... тогда мы и пережили несколько опытов, которые
перевернули наше представление о мужественности и женственности вообще.

ТС -- это такой контакт, когда оба партнера находятся в осознанном Измененном
Состоянии Сознания (ИСС). Это такой сон на яву, или явь во сне. Подобное
состояние переживает каждый человек во время непреднамеренного пробуждении
ранним утром. Другими словами нужно сначала научиться входить в ИСС без
внешних факторов (ну, скажем, без алкаголя, без накачки себя дыханием,
то есть только за счет позволения себе выйти в ИСС). Затем нужно научиться
пребывать в ИСС столько, сколько нужно и, третье: уметь, пребывая в ИСС,
действовать без разрушения этого тонкого состояния.

Символически на примере плавания:

Входить -- это окунуться в воду, пребывать в ИСС -- это держаться на воде без
усилий, без движения (барахтания), уметь действовать -- это плыть без усилия
туда куда нужно.

Обычный секс это когда один человек держит другого на воде (качает,
колыбелит). Один стоит ногами на дне и держит другого на руках, второй
полностью расслабляется и отдается всему тому, что происходит. Первый
является условием для блаженного состояния второго.

Одухотворенный секс (тантрический) это когда оба человека полностью отдаются
тому, что происходит с ними благо-даря третьей Силе (в данном примере --
стихии Воды). Оба подобны, парящим в восходящих потоках воздуха, птицам. Они
не далают никаких специальных усилий, чтобы достигать новых состояний. Все
происходит само по себе, как во сне, но одновременно они являются авторами
сценария этого сна.

Потом после опыта ТС возникает интересное состояние: мы оба не совсем
уверенны что ЭТО с нами было. Мы можем говорить об этом, но все кажется
не реальным. И нет никаких реальных подтверждений тому. Скажем, если было
семяизвержение, то семя впитывается полностью в кожу девушки и даже запаха
не остается. Да даже и не хочется как-то идти в постель и изучать ее, как
ученый. Хочется просто быть.

Теперь о техниках и практиках.

Как <<инструктор>> я могу показать несколько техник, которые по моему мнению
привели нас к переживанию ТС: Даосская Йога, Йога с Партнером, техники
пробуждения Кундалини, Т-массаж, парные медитации и др. А вам уже можно
выбирать, что Вас приведет к ТС. Только помните, что...

Техники это не все, что нужно для того, чтобы секс стал одухотворенным...

У каждого человека есть свой взгляд на него. Одухотворенный секс -- это
просто для тех, кто освоился. Чтобы освоиться проще всего просто пообщаться
с тем, кто уже пережил что-то интересное.

С чего лучше начать?

Мое личное мнение, что начать лучше с практики...

Достигнуть оргазма
http://skoptsov.ru/igri/orgazm.shtml
Тренировка интимных мыщц (Вумбилдинг)

   2006-05-08 10:22:04 (#546424)