Добрый день, друзья !

Андрей Ситников
Школа Современных Знахарей

Кто Я (продолжение)

Продолжаем наш разговор об удовлетворении чувства собственной значительности.

Перечислим варианты ненормального роста этого чувства «вбок».

1. Страсть к накопительству.
   
   Богатеть лучше всегда постепенно, одновременно с личностным ростом, тогда богатство становится твоим спутником. Если наоборот, то ты становишься спутником своего богатства, и в дальнейшем все усилия тратятся на его сохранение, а личностный рост притормаживается.
   Когда богатство является твоим спутником, ты осознаешь, что его можно и нужно потратить на улучшение своих личных качеств, на сохранение и достижение здоровья. Тебе не жалко богатства, ведь СИЛЬНЫЙ человек способен заработать еще. Многие теряют деньги: кто-то вложил в МММ, кто-то проиграл на FOREXe, кого-то просто кинуло Правительство в 90-е. Жизнь, к сожалению, непроста. Но кто-то заработал еще больше, кто-то развил свои способности, поднялся по службе, создал бизнес, изменился. Потому, что понимает, что богатство – вторично. Вначале необходимо развиваться самому.
   
   
2. Стремление к власти.
   
   Когда король увлекается вышиванием, а его заставляют заниматься государственными делами, к которым у него нет склонности. Из него не получится ни хороший король, ни хороший вышивальщик.
   Власть ради власти – недопустима. Во власти должны быть профессионалы, достигшие максимума в своем деле. Чтобы на государственном уровне реализовывать идеи по улучшению того или иного вида деятельности.
   В России, по крайней мере, во власть идут только ради власти.
   
   
3. Увлечения, хобби.
   
   Относительно благоприятная замена. Ведь хобби способствует развитию личности. Нередко хобби становится Своим Делом. Тогда это великолепно. Известно много артистов, которые начинали свой путь с художественной самодеятельности, а затем бросали свои специальности. Но многие так и сидят на 2 стульях, не став ни тем, ни другим.
   Но все-таки это социально очень удобный способ удовлетворения чувства собственной значительности. Во-первых, человек что-то делает, совершенствуя свою личность, во-вторых, всем должности не дашь, а чувствовать себя первым должен каждый. Каждый умный начальник знает это и создает при своих предприятиях клубы культуры, стадионы, бассейны, кружки и пр.
   Значительно хуже удовлетворяют чувство собственной значительности увлечения, связанные с посещением спортивных состязаний, чтением детективной литературы, просмотром «мыльных опер» и чтением сентиментальных романов. В это время он играет в футбол лучше, чем Бэкхем, чувствует себя умнее лучшего детектива, и уж, конечно, практичнее любого героя наших сериалов. :-)
   Нет, чтобы самому поиграть в футбол, пойти на учебу или рискнуть изменить что-то в своей судьбе. Нет, они не пробовали ! Ведь там какое-то время, когда осваиваешь новое дело, чувствуешь себя ничтожеством, дураком. И человек опять бросает и вместо того, чтобы быть участником, становится свидетелем.
   Но все-таки это – относительно приемлемые способы. Умные руководители понимают это и не жалеют вкладывать деньги в футбольные команды. Всем должностей не дашь, а здесь можно собрать до 100 тысяч неудачников, а если учитывать радио и телевидение, то несколько миллионов, которые сбросят за неделю против своих начальников отрицательную эмоциональную энергию, а потом будут опять неплохо работать, выполняя чужие распоряжения. Надо лишь, чтобы любимая команда почаще выигрывала, сыщик почаще раскрывал дела. Тогда и они будут чувствовать себя создателями этой победы. Известно, что у победы всегда много отцов. Это поражение всегда сирота.
   Задумайтесь, почему по телевизору так много сериалов, футбольных матчей? Почему так сильно чествуют наших олимпийцев? Государство никогда не бросает на ветер деньги.
   
   Будьте сильными, живите своей, а не чужой жизнью. Хотите похудеть, поступайте на курс «Похудение» и худейте. Хотите повышения по работе – идите к начальнику и спросите, что нужно сделать, чтобы получать больше денег.
   
   
4. И совсем плохо удовлетворять чувство собственной значительности, совершая противоправные поступки и преступления.
   
   
5. Пристройка г гению («звезде», авторитету).
   
   Существуют два варианта пристройки: пристройка сверху и пристройка снизу.
   
   
   
   Пристройка сверху – это немотивированная критика, травля, унижение.
   
   Пристройка снизу – почитание, восхищение, благоговение. Теперь Вы понимаете, почему люди рвутся на престижные спектакли или концерты, где выступают звезды, футбольный матч с известными футболистами, встречи с известными людьми. Это не для того, чтобы получить реальную пользу или наслаждение. Многие и не понимают творчества известного лица. Все это делается для того, чтобы удовлетворить чувство собственной значительности. Те, кто удовлетворяет его путем личностного роста, обычно не имеют времени на походы по футболам времени, даже если есть средства.
   
   Да и за границу многие ездят лишь для того, чтобы как бы невзначай сказать: «Когда я был в Париже, то… (остальное не имеет значения, основная мысль заложена в этой фразе). Часто один и тот же человек может занимать разные позиции по отношению к своему кумиру. Так, фанаты «Спартака» или того или иного футболиста в зависимости от его успехов готовы вознести его на небо или сбросить в бездну.
   
   Как говорил Пушкин: «Не дорожи любовию народной».
   
   У каждого Моцарта есть свой Сальери.
   
   
6. Сутяжничество.
   
   В поисках «справедливости» свои жалобы по довольно мелкому вопросу они направляют в разные инстанции и за 1-2 года достигают вершины своей «карьеры». Недавно Путин рассматривал жалобу бабки о сломанном унитазе. Эту жалобу мог решить любой сантехник ЖЭУ.
   
   
7. Антисоциальные поступки.
   
   От мелких нарушений в школе и на работе вплоть до тяжелых преступлений с переносом своей деятельности в мафиозную среду.
   
   
8. И, наконец, самый быстрый способ удовлетворить чувство собственной значительности – заболеть неврозом.
   
   Для этого нужно просто ничего не делать. Когда такой человек говорит, что он «самый несчастный», обращать внимание нужно на слово «САМЫЙ». При помощи болезни человек становится «САМЫМ-САМЫМ» в своих глазах и на некоторое время в глазах родственников и врачей. Болезнь становится профессией.
   
   Такой человек будет обращаться только к светилам медицины, с восторгом рассказывать о своих ощущениях от лечения. Будет советовать докторам провести еще такие-то и такие-то диагностики. Но он никогда не выздоровеет.
   
   Ведь если он выздоровеет, то что его ждет??
   
   Прозябание на работе, которую он не умеет толком выполнять, замечания начальника, презрение жены!
   
   Нет, выздоравливать никак нельзя! Только некоторое улучшение, а затем обострение! (Хочу подчеркнуть, что больные этого не осознают. А если это доходит до их сознания, то они быстро выздоравливают, начав заниматься продуктивной деятельностью, которая и позволяет раскрыть способности и удовлетворить чувство собственной значительности). Многие видные психотерапевты отмечают, что больные не хотят вылечиться от невроза. И когда возникает такая «угроза» излечения, они нередко покидают этого врача!
   
   Конечно, дорогие читатели! Это я не о Вас. Вы – победители! А у победителей раны заживают быстрее. Когда у человека есть цель, ему некогда болеть, и случайные хвори он преодолевает либо сам, либо при помощи врачей поликлиники.
   
   Итак, счастливым стать можно, только постоянно удовлетворяя чувство собственной значительности, и единственный нормальный способ – это личностный рост. Как его обеспечить? Об этом далее.
   
   

А этот выпуск я хочу закончить, дав Вам универсальное упражнение.

Это упражнение можно выполнять в начале дня для настроя на работу. Можно выполнять в конце дня – для отдыха.

Это упражнение я считаю одним из самых главных в работе над собой.

Я повторюсь, что многие люди не желают быть здоровыми. Часто неосознанно они противятся этому. У них присутствует «желание желать» быть здоровым.

Я был свидетелем недавно такого случая.

2 года назад одна моя знакомая сидела в гостях и рассуждала, что ее вес очень большой (что-то около 95 килограмм при росте в 155-160 см.) и нужно бы похудеть. Что она скоро сядет на диету и похудеет.

Прошло 2 года, я ее все это время не видел. Тут в гостях столкнулся с ней. В ней уже около 150 килограмм веса, но она упорно рассказывает, что похудеет скоро по спец-диете. Я пошел на такой шаг: я дал ей бесплатно первый месяц курса «Похудение».

Как Вы догадались, она даже не стала его читать. Потому, что ей «не нужно» похудеть – ей нужно об этом рассказать. У нее нет цели в жизни, ради которой она хочет похудеть.

Позже я слышал ее разговор о том, что, выпив 14 баночек «Актимэля» можно наладить работу желудочно-кишечного тракта и похудеть.

Итак, те из Вас, кто хочет найти цель в жизни, кто хочет начать полноценно жить и достичь высот в той области, которую Вы считаете Своим Делом, это упражнение для Вас.
Это упражнение является симбиозом из упражнений, найденных мною у многих психологов, религиозных деятелей.


Итак, с самого утра, или перед тем, как начать какое-либо дело, уделите себе 3-5 минут.

Отпустите себя.

В течение этих минут разрешите себе делать только то, что захотите сами….

Можете попробовать прямо сейчас.

Начиная со следующей минуты - на пять-семь минут оторвитесь от текста, уведите взор куда-нибудь в сторону, в окно, на небо или закройте глаза. Можете не менять позу, можете поменять, можете встать, можете приседать, можете делать все, что захотите. Разрешите себе быть свободными.

Смените занятость на свободу. Делайте в эти минуты все, что хотите. Полная свобода.

Кто-то захочет плакать – плачьте. Кто-то будет бить невидимого противника, кто-то просто ляжет на пол.

Я повторяю, что Вы должны разрешить себе быть самим собой. Захотелось позвонить кому-то – позвоните.

Пришли какие-то мысли, не останавливайте их, разрешите этим мыслям быть. Просто наблюдайте за мыслями.

Не проявляйте силы воли для подавления мыслей или желаний. Полная свобода.

Я не могу Вам рассказать ВСЕ аспекты выполненного упражнения. Просто Вы должны войти в состояние внутренней свободы.

Внутренняя Свобода – возможность выбора между состояниями. Возможность себя выбирать. (В.Л. Леви).

Для многих из Вас, кто будет выполнять это упражнение, можно сказать, что рано или поздно Вы ощутите эту свободу. Только ни в коем случае не нужно ее ждать. Не нужно ждать этого состояния. Оно придет, когда Вы будете готовы.

Вам нужно лишь научиться быть Внутренне Свободными.

Попробуйте, ведь хуже все равно не будет :-)

Я знаю, что многие из Вас почувствуют вкус к жизни. Захотят измениться, ведь Вы уже поняли, что Вы сами СВОБОДНЫ выбирать Вашу жизнь по собственным желаниям.
В дальнейшем будет много шагов к себе, но этот первый шаг Вы можете сделать уже сейчас.

Будьте здоровы.

К содержанию

Андрей Ситников
www.SHSZ.ru

---

по адресу    ZOLA_FOR_YOU@MAIL.RU   можно написать Вашу критику, пожелания

Андрей Ситников и Алексей Фалеев
Курс "Похудение", польза и вред диет, минусы голодания и многое, многое другое...

---

Пожалуйста, рекомендуйте рассылку друзьям!      Для этого просто перешлите данный выпуск.      Архив рассылки: Архив Рассылки" title="Тут Вы можете прочесть прошлые номера рассылки">   здесь.    Подписаться на эту рассылку:           WEB Рассылки Subscribe.Ru Как похудеть на 32 килограмма за 4 месяца.   и   e-mail К содержанию

---

.: Курс "Похудение"     (авторская методика А. Фалеева)

     Не секрет, что в большинстве случаев проблема с лишним весом возникает по причине так называемого "нарушения пищевого поведения".

Нарушение пищевого поведения проявляется одним или сразу несколькими признаками:

1. Прием пищи без чувства голода
2. Прием пищи во время волнения и стрессов
3. Обильный прием пищи в вечернее время

Если все это кратко суммировать, то человек, страдающий от лишнего веса, ест не тогда, когда он голоден, а тогда, когда он СЫТ.

То есть он ест не для того, чтобы насытить свой организм питательными веществами и утолить естественный голод, а по другой причине - получить положительные эмоции.

Как оказалось, прием пищи вызывает выделение эндогенных опиатов - гормонов радости (Л.А.Берестов, 1983), что приводит к повышению настроения, снижению уровня стрессового состояния и улучшению эмоционального фона. Т.е. в результате приема пищи ослабляется действие симпатического отдела нервной системы (отвечающей за напряжение) и усиливается действие парасимпатического отдела нервной системы (отвечающей за отдых и пищеварение). Как итог, человек расслабляется.

Поэтому, основные задачи, которые решает курс, такие:

1. привить правильные пищевые привычки
   

   Но правильные привычки просто так не прививаются.

   
   

   Тут есть хитрость - привить правильную привычку можно только в том случае, если сразу после нее, подкреплять себя положительно (поощрять), т.е. вызывать у себя положительные эмоции. Если этого не делать, то будет накапливаться негативное отношение к нововведению, и вы неизбежно его бросите.

   
   
   
2. научиться самим активизировать парасимпатический отдел нервной системы без приема пищи, т.е. научиться успокаиваться, бороться со стрессами.
   

   В этом случае нарушений пищевого поведения не будет и причина образования лишнего веса исчезнет. Другими словами, как только человек приведет в порядок свои нервы, он перестанет переедать.

   
   
   
   
3. максимально ускорить обмен веществ для скорейшего похудения.
   
   
   
   

Вот, если кратко, основные направления движения.

Сами курсы проходят так: я высылаю материалы (задание на месяц) вам на e-mail. В каждом месяце 4 задания - по одному на неделю. Задача такая - за неделю освоить одно задание, сделать его привычным для себя. Т.е., по существу, это последовательное введение новых привычек в свою жизнь.

Когда вы освоите первый месяц, то присылаете мне отчет о проделанной работе.

Я после получения отчета - высылаю второй месяц и т.д.

Курс рассчитан на 4 месяца обучения.

Кстати, хочу предупредить вот о чем. 

На самом деле я сейчас использую две программы похудения.

Первая четырехмесячная программа "Похудения" - для очень полных людей, свыше 90-100 кг, содержит, помимо психологических методов и методов оздоровления, еще и некоторые пищевые ограничения и подсчет калорий. Это более жесткий вариант, зато более быстрый.

Вторая программа (тоже четырехмесячная) - для того, чтобы сбросить 10-20 кг,

более мягкая.

Я бы сказал, психологически-оздоровительный курс.

Поэтому, обычно, я сам определяю кому какой курс выслать - если человек имеет большую массу тела, то высылаю ему первый курс, т.к. без ограничения калорийности питания не обойтись. Если масса тела не очень большая, то высылаю более мягкий курс.

Узнать о стоимости курса и заказать его можно на сайте www.shsz.ru и на www.slimdreamclub.nm.ru


К содержанию

---

---

.: Форма поиска по архиву рассылки

Архив на Subscribe.Ru

Поиск по архиву рассылки "Как избавиться от лишнего веса"

К содержанию