Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Астма-Шанс

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное - здоровье!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Алексей Николаевич Тихон

Статистика

1.195 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Астма-Шанс


 Дыхание абсолютно чистое, здоровое

 http://astmachance.narod.ru  
 выпуск от 14.03.06  

 

Один вздох в минуту. 

Здравствуйте, дорогие мои профессионалы чистого дыхания!

 Здравствуйте!

Я очень "начинающий" астматик - у меня аллергия на шерсть животных и при отсутствии контакта я практически не вспоминаю про свою астму. Но когда бывает приступ  небольшой - я обычно начинаю задерживать дыхание. Один вздох в минуту. Реже не получается :) Это немного помогает. Плюс отжимание от пола или любое другое физическое упражнение, так чтоб аж пот пробил.

Вот такой рецепт от меня
С уважением, Лена

acha_l@yahoo.com

Спасибо, Лена. У меня жуткая аллергия на животных. А когда-то и не было совсем. С кошками дружил. А теперь и на собак и на кошек и на цирк с животными. Достаточно побыть в помещении, где была кошка и все. Отек слизистой и спазм. 

Вот Вы написали - начинающий астматик. Не пишите и не говорите так .

 Когда врачи  мне еще не поставили диагноз, слово "астма" меня жутко заинтересовало.  Интересно было, что это такое? Врачи  несколько раз произносили его  при мне и когда написали в истории - "астма", я даже внутренне вздохнул с облегчением, вот, мол, наконец-то и у меня это странное слово теперь есть. И ясно с чем бороться. Ведь хочется бороться с чем-то  существенным, как-то самоутверждаться. Ну что с  каким-то бронхитом бороться? Не звучит :) 

Бронхитом болеют  почти все. И все побеждают. А вот с астмой интересно было познакомиться. Получилось, на мою голову.

Надо ж подвиг совершать, как Александр Матросов, как пионеры-герои, которых в те времена вовсю пропагандировали.

Ну а где в наше время можно подвиг совершить?

Священная война кончилась, пожары крайне редки, строить БАМ меня тогда бы еще не взяли по возрасту. В армию тоже было еще рано. В тюрьму как-то не хотелось совсем, хотя кой-какие мои сверстники в 7 классе прямиком пошли в детскую колонию. Вот уж, герои, отведали напряжной жизни.

Это сейчас я пытаюсь отыскать корни моей астмы, предполагая психосоматический характер как первопричину для появления аллергии.  Тогда, конечно, никаких таких толкований я  и предположить не мог. Да и сейчас - это лишь  гипотеза.

В то время у меня приступ случался 1-2 раза в году. Врачи связывали его с цветением растений, впрочем, я так  и не понял каких именно. Снимали их внутривенным эуффилином. И солутан в каплях очень хорошо помогал. Это потом я познакомился с пшикалками(Астмопент, Беротек) моментального действия. Привык к ним, как к наркоте привыкают.

И плюс развивающаяся аллергия. Сначала на кошек, потом, очень медленно, на всех шерстяных животных.

Не советую препараты быстрого действия. Лучше лишний раз потерпеть, поотжиматься с задержками дыхания, подышать солью, содой, эвкалиптом, попить багульник и другие травки, чем эти ингаляторы. Не отвяжешься ж потом. 

Здравствуйте, Алексей!

Снова понемногу о разном.

О голодании. Вы пишете:

голодать мне очень тяжело: мучительно переношу отсутствие гастрономических оргазмов. После 3-4 дней все идет гораздо легче.

О голодании написано столько и такими авторитетными авторами, что трудно что-либо добавить. Однако попробую.

Калорий в организме действительно достаточно, но только жиров и белков, углеводов же организм много запасти не может. Чтобы начать питаться без углеводов, точнее, делать углеводы из жиров, организму нужно перестроить всю систему питания. Такая перестройка и происходит на 3-4 день, и после этого есть уже не хочется.

Из учебника: "Кетоновые тела – это ацетоуксусная, β-оксимасляная кислоты и ацетон. Количество их [в организме] в условиях нормы невелико. При углеводном голодании их содержание может существенно повышаться, вплоть до появления запаха ацетона в выдыхаемом воздухе. Это состояние носит название кетоз. Причины кетоза – любые состояния, затрудняющие использование углеводов: ограничение в питании, нарушения всасывания углеводов, сахарный диабет, интенсивная мышечная нагрузка."

Личный опыт: Бежал я как-то горный марафон «Конжак». Этот марафон бежать даже легче, чем обычный, но по времени больше – для меня около 5 часов вместо обычных трех с половиной. В тот раз опыта у меня было мало, как правильно питаться на дистанции – не знал, и не ел ничего. И вот через 4 часа движения, где-то на 35 километре я этот запах ацетона и учуял – в лесу на тропинке. Все-таки сообразил, что к чему, на последнем пункте питания съел чего-то и потихоньку добежал до финиша.

То есть состояния перестройки организма на питание собственными жирами я достиг не через 4 дня, а через 4 часа, во время которых я тоже не страдал от голода – даже и не думал о пище, хотя было, конечно, нелегко.

После марафона обычно есть совсем не хочется, только через несколько часов появляется слабый аппетит.

Многие марафонцы – вегетарианцы, и не по каким-то идейным соображениям, а просто им так удобнее.

О «воздушном» голодании.

Непонятно, почему «У астматика легкой степени тяжести количество прокачиваемого воздуха превышает норму в 4 раза!». По-моему, столько же воздуха прокачивается, просто астматику дышать тяжелее. Да и как осуществлять это воздушное голодание? В противогазе сидеть, что ли?

Вообще, с точки зрения химика, без разницы, что ограничивать, горючее (пищу) или окислитель (кислород воздуха).

 Когда не хватает кислорода, пища не очень нужна – всякий, кто был на высотах больше 3-4 тысяч метров знает, что есть там не хочется. И, наоборот, если нет пищи, кислорода потребляется мало.

Из того же учебника: «Метаболизм мозга. В покое энергетические потребности мозга почти полностью обеспечиваются глюкозой… Процесс сопровождается интенсивным потреблением кислорода (масса мозга равна 2% от массы тела, а потребление кислорода достигает 20% от общего потребления [и энергии тоже!]). … Связанное со сниженным потреблением глюкозы (и, соответственно, кислорода) недостаточное образование АТФ не обеспечивает энергетических потребностей мозга. Необратимые нарушения возникают даже при непродолжительной гипоксии.»

То, что возникает «даже при непродолжительной гипоксии», видимо, возникает и при очень продолжительном голодании. Просто запасов кислорода нет, а запасы глюкозы – есть, пусть даже в виде жиров, но и они кончаются. Так что 49 дней, на мой взгляд, явный перебор.

Об издании книги. То, что я писал, конечно, можно публиковать, но лучше сначала подкорректировать. Все-таки книга – дело серьезное, а электронное письмо – иногда продукт настроения.

О пошаговой инструкции. С этим сложно, и не потому, что я что-то скрываю. На мой взгляд, процесс излечения – в значительной степени творческий и моя «пошаговая инструкция» вовсе необязательно подойдет кому-либо другому, если ее именно как инструкцию применять. Здесь более уместны общие рекомендации, указание направления, что я и сделал, но, видимо, очень кратко и малопонятно. Постараюсь в ближайшее время описать все снова, подробнее и яснее.
С уважением,
Владислав.

Спасибо, Владислав. 

Насчет кетоза понял. Правда у меня первые запахи ацетона появляются уже со второго дня, особенно если активно двигаюсь. Из того, что Вы написали о 49 днях голода я понял, что на таких сроках не хватает  глюкозы. Ей просто уже взяться неоткуда( все переработано). А кислорода валом. 

 35 км бега очень впечатляет. 

Полагаю, что человек который пробегает марафон не может задыхаться от удушья.(Гипотеза)

 Пока что вообразить себя бегущим такую дистанцию  не получается. 

Наконец-то потеплело. Сегодня вот пробежал 3 км трусцой. Перед пробежкой чувствовал себя некомфортно. Спал ночью плохо, пару раз дышал Вентолином. За час до пробежки сделал еще один вдох этого бронхорасширителя. Первые 2 км бежал через "не хочу" и "не могу". Бронхи сжались и дышать поначалу было тяжело, думал не выдержу.  Потом полегчало. А после пробежки дыхание чистое и самочувствие отличное. Утверждаю, что никакой БЕРОТЕК таких приятных ощущений не дает.

Далее. 

Необратимые  нарушения возникают даже при непродолжительной гипоксии

Немножко терминов.

 Гипоксия - кислородное голодание. Возникает при спазме бронхов, и ее можно наблюдать в виде синюшности  при  тяжелых бронхоспазмах. Оно и понятно. Газообмен скудный. Почти нет кислорода в крови. А это, оказывается,  влияет на отмирание клеток мозга. И не надо даже 49 дней голодать. 

Гипоксия является наиболее частой причиной смерти при астме.

Также в ряду причин смерти от астмы всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) называет:

анафилаксию( аллергическая реакция), спонтанный пневмоторакс, тромбоз ветвей легочной артерии, некомпенсированное легочное сердце, бесконтрольный прием высоких доз бета-2-агонистов (нарушение ритма).

Что это за термины, можно почитать, набрав искомое слово  в поисковой системе. 

Думаю, напугал достаточно. 

А что делать?

 Ну, ведь глупо же надеяться, что как-нибудь все само собой вылечится и что бронхорасширители в качестве побочного эффекта не повлияют на работу сердца. Было бы все так гладко, как пишут в аннотациях к медикаментам, не помирали бы так астматики. 

Тренировать сердце нужно по любому. Физкультура и еще  раз физкультура. Есть возражения?

Здравствуйте, Алексей. Спасибо за ваши рассылки.
Хочу кратко рассказать о опыте голодания моего мужа в течение 49 дней. Было это в 2003 году во время православного поста . Мужу в то время 37 лет. Особой необходимости в голодании у него не было. Из хронических заболеваний - грыжа поясничного отдела позвоночника. Просто в тот момент он увлекся книгами Малахова. Попробовал поголодать 10 дней и ему понравилось. Решил проголодать 40 дней. Уж не знаю, как он перепутал дни, но получилось 49 дней полного голода. Результат-грыжа не беспокоит, зато появилось сильное головокружение. Такое бывает у людей, перенесших например инсульт в области мозжечка, которое за 3 прошедших года стало конечно слабее, но до того здоровья , что было до голода, по моему ещё далеко. Какое заболевание он приобрёл во время голода - неизвестно, т.к. лекарства он считает ядом и к врачам обращаться не хочет. Вот такой факт из жизни.

С уважением, Ольга.
 alihan@starlink.ru   Москва

Именно об этом письме мы сегодня и говорили больше всего . Надо ж разобраться.

Я попросил Геннадия Малахова прокомментировать его. Получил ответ.

Я не знаю, как он вышел, насколько переголодал. Думаю, что он перешел свои возможности и теперь надо длительно восстанавливаться. Все должно пройти.
-- 
С уважением,
genesha.

Голоданием лечат и рак и спид и все, что хочешь. А уж такую чепуху как астма и подавно. Только надо знать как к этому подготовиться морально и физически.   

Мне известно, что тяжелую шизофрению лечат инсулиновым шоком.  Те, кто это видел, говорят, что это страшно.  А тут всего-то - воздержание от еды. 

И пугаться нет причины,

Если Вы еще мужчиины.

Вы, кое в чем сильны.

У-у-у.

В чем сильны-то?

 Есть желающие на микроподвиг?

Пишите! 

Отзывы, пожелания, заказы книг , критику - astmachance@narod.ru

 Пишите о своем опыте.

автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru


Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.

 
 
 

 Заказать книгу "О врачах и медицине"

astmachance@narod.ru

Вы дышите легко и свободно

В избранное