Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.12.2007
15:51:06
16:05:56
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор dd13@m*****.ru

Статистика

484 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

№67 Нарушения осанки: сколиоз


ВЫПУСК 67

Приветствую вас, дорогие друзья!

С вами ведущая рассылки – специалист по физической культуре и спорту (МГАФК), тренер с 2000 года, мастер спорта ДАРЬЯ РОДИОНОВА.


Сегодня мы поговорим о нарушениях осанки и сколиотической болезни. . .

Осанка – это привычное положение тела непринуждённо стоящего человека.

Осанка зависит от:
- степени развития мышечной системы (поэтому ношение корсетов бесполезно при отсутствии упражнений);
- угла наклона таза (у женщин на несколько градусов больше, чем у мужчин);
- положения и формы позвоночника (физиологические изгибы).

Нарушения осанки приводит к снижению подвижности грудной клетки, диафрагмы, к ухудшению рессорной функции позвоночника, что негативно влияет на деятельность основных систем организма (ЦНС, ССС, дыхательной), сопутствует возникновению многих хронических заболеваний вследствие проявления общей функциональной слабости, вызывает смещение внутренних органов.

Различают 5 видов нарушения осанки, но сегодня, по просьбе читательницы Гульнары, мы поговорим о сколиотической осанке.

Сколиоз – это заболевание, характеризующееся дугообразным искривлением позвоночника во фронтальной плоскости, сочетающееся с торсией (скручиванием) позвонков.

Однако по масштабу негативного воздействия на организм, правильнее говорить не о сколиозе, а о сколиотической болезни!

Выделяют три группы сколиозов:
- дискогенный (в следствие нарушения обмена в соединительной ткани);
- статический, или гравитационный (первопричиной является ассиметричная нагрузка на позвоночник);
- нейромышечный, или паралитический (вследствие ассиметричного поражения мышц).

По направлению дуги искривления сколиозы делятся на правосторонние и левосторонние. При коррекции осанки необходимо учитывать направление дуг.

По форме искривления и степени сложности сколиозы делятся на простые (С-образные) и сложные (S-образные).

Сложные сколиозы образуются из простых, т.к. основная (первичная) дуга искривления компенсируется вторичной (компенсаторной).

Тип сколиоза (по области его локализации) определяется локализацией первичной дуги искривления (она обычно больше вторичной), что также необходимо выявить для адекватных коррекционных мер.

По тяжести клинической картины сколиозы имеют четыре степени:
I степень – простая С-образная дуга искривления с небольшим углом (до 10*)  отклонения.

II степень – появляется компенсаторная дуга, в следствие чего позвоночный столб приобретает S-образную форму. Просматривается ассиметрия положения частей туловища (разновысокие плечи). Угол отклонения от 10 до 30*.

III степень – позвоночный столб имеет не менее двух дуг искривления. Ярко выражена ассиметрия частей туловища с формированием рёберных горбов. Угол отклонения от 30 до 60*.

IV степень – деформация позвоночника и грудной клети резко выражены и фиксированы. Угол отклонения более 60* (по некоторым источникам – более 40*). Эта степень лечится только оперативным путём.


В зависимости от течения сколиотического прогресса различают:
- не прогрессирующие (более 50% сколиозов не прогрессируют и остаются сколиозами I степени);
- медленно прогрессирующие (40%);
- бурно прогрессирующие (10% бурно прогрессируют и через 2-3 года достигают III степени развития).

Признаком прогрессирования является неуравновешенность (некомпенсированность) сколиоза.  Для выявления неуравновешенности, необходимо над остистым отростком седьмого шейного позвонка закрепить на верёвке отвес. Если отвес проходит по межъягодичной складке и величина угла вторичной дуги приближается к величине угла первичной дуги (это определяется по рентгенограмме), то сколиоз считается уравновешенным.
Если отвес отклоняется от межъягодичной складки, то сколиоз считается неуравношешенным.

 

На сегодня это всё, а в следующем выпуске мы поговорим о конкретных методах лечения сколиоза.

Статья подготовлена с использованием материала: Лечебная физическая культура: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений/С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасеева и др.; Под редакцией С.Н. Попова.-Издательский центр «Академия», 2004.

Дорогие друзья! Вот и подошёл к концу очередной выпуск . . .

И я буду очень рада, если вы, уважаемые читатели, будете активно участвовать в жизни рассылки: присылайте свои вопросы, замечания, предложения, пожелания, комментарии, делитесь своим опытом!

Жду ваших писем на адрес dariro@mail.ru , в теме обязательно укажите название рассылки.

До новых встреч! :-)
С уважением, Дарья Родионова

 

Copyright  ©  Родионова Д.И., 2006-2007

Авторские права на материалы, представленные в рассылке, принадлежат Родионовой Д.И., если не указано иное.

Копирование материалов рассылки допустимо с обязательным указанием названия рассылки «Красота и здоровье. Ваш личный специалист Д.Родионова» и прямой ссылкой на выпуск.
В избранное