| ← Декабрь 2009 → | ||||||
|
2
|
4
|
5
|
6
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
9
|
11
|
12
|
13
|
||
|
14
|
16
|
17
|
19
|
20
|
||
|
21
|
23
|
25
|
26
|
27
|
||
|
29
|
30
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.stroynost.com
Открыта:
28-04-2005
Статистика
+1 за неделю
Похудение - естественно 337 Как похудеть во сне
Как похудеть во сне
Способы похудения во сне нынче в моде. И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям? Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сновидений. Важно, чтобы ваша спальня нравилась вам, чтобы в ней было чисто, хорошо проветрено, одеяло не было бы тяжелым, a подушки - старыми. На время этой работы установите себе время отхода ко сну. Ложитесь спать не тогда, когда вы уже валитесь с ног и засыпаете где-то между дверью и кроватью… И не когда придется, а именно в определенное время. Помните, что самым здоровым (а мы же оздоравливаться собираемся) считается сон с 21 до 23 часов. Хорошо бы вам захватить его! Перед началом эксперимента подумайте: сколько килограммов вы хотели бы сбросить таким образом? Напишите эту цифру в своем дневнике. Сколько килограммов — столько дней продлится ваша работа и не днем больше или меньше.
Подготавливая себя ко сну, обязательно примите душ, не объедайтесь
на ночь, выпейте чай из трав, послушайте приятную музыку. Лежа в постели, расслабляясь, потихоньку входя в состояние между сном и бодрствованием, спросите себя: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если возможно, пусть он уйдет во сне, если нет, то пусть мне придет подсказка о нем». Постарайтесь, засыпая, удерживать перед глазами написанные цифры. Не удивляйтесь, если ваш сон будет очень спокойным или, напротив, диким, тревожным, болезненным. Все это элементы работы бессознательного, примите их такими, какие они есть. Проснувшись, не вставая с постели, запишите в дневник, что вам снилось. Если вы не помните сон — запишите свои ощущения после пробуждения. Если в сновидении не было явной подсказки — не напрягайтесь, чтобы его разгадать. Если чувствуете, что в сюжете сновидения было что-то важное для вас, — дайте себе задание в течение дня разгадать его. Потеря веса при выполнении этой работы немного запаздывает за цифрами. Вы можете отработать 15 кг за 15 дней, но реально похудеть на столько за 2 месяца. В принципе, так и должно быть, более того, быстрая потеря веса не менее губительна для организма, чем его набор. Не повторяйте работу со сновидениями слишком часто. Вы можете воспользоваться этой методикой не чаще, чем один раз в год, в силу ее интенсивности для психики, у которой тоже есть свой ресурс. Елена Шубина
Продолжается КОНКУРС на лучшую «Историю моего похудения». Участвуйте в конкурсе и получайте призы! Статьи размещаются здесь.
О голоде ума, желудка и сердца
Голод - это
то, что чаще всего пугает и останавливает большинство из желающих похудеть. Очень многие люди в условиях стресса совершенно теряют аппетит. Часто человек принимает решение НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ! именно под воздействием стресса. Увидел себя со стороны, и стало страшно. Злость, чувство вины, направленные на себя, делают свое дело, и решение похудеть начинает воплощаться в жизнь. Читать дальше >>>>
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ"
Занятия
индивидуальные.
Заявку отправлять на golem1@narod.ru Отзывы курсантов посмотреть ЗДЕСЬ >>>>>>
Денежные руки У него (человека) может быть, страстное желание добиться успеха в бизнесе, при котором деньги не являются самоцелью. В этом случае талант, творческий склад и энергия имеют не меньшее значение, чем материализм. С другой стороны, страсть к деньгам может заслонить все остальное. Некоторые люди получают деньги, не заработав их, через наследство, брак или просто выигрыш. Все это будет рассмотрено далее, но начнем мы изучать с рук, которые чаще всего встречаются у преуспевающих в бизнесе людей. http://www.abalusoft.ru/hiro/1-5-2006.html
Падающий Снег в Adobe Flash CS3 Сегодня мы с Вами в маленьком уроке по-быстрому слепим снежки и покидаемся! Накануне новогодних праздников Вы наверняка захотите поздравить своих знакомых близких и друзей Новогодней открыткой или состряпать баннер с использованием красивого падающего снега. Поэтому мы продолжаем развивать эту
тему и предлагаю рассмотреть забавный вариант с
использованием Action Script. Сегодня мы рассмотрим это чудо в программе Adobe Flash CS3
Русскую версию программы можно скачать здесь!
(423 мБ) Скрипт снега так же прилагается к видеоуроку в текстовом документе (.txt)
Комплект Видеоурока со скриптом качаем здесь! Скоро!
Новый Видеопродукт! Поздравляйте своих близких и друзей Новогодними открытками, делайте баннеры со снегом!
Виталий Кадников
Р.S. Если Вы не получили от меня ответ, значит Ваше письмо до меня не дошло. Почта работает не всегда хорошо, поэтому пробуйте писать с другого ящика. Я в обязательном порядке отвечаю на ВСЕ письма.
До скорой встречи!
C Уважением, Ирина Бударгина-Громова golem1@narod.ru
2004-2009 Если нет явного запрета, то Ваше письмо может быть опубликовано в рассылке. В рассылке использованы материалы и мысли многих умных людей. Ниже идет реклама, не имеющая ко мне никакого отношения....
|
| В избранное | ||
