Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Рецепты здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Вы этой рассылке вы найдете материалы, новости, мнения и многое
другое, посвященное здоровому образу жизни.
Материалы рассылки разделены на следующие рубрики:
Для тела. В этой рубрике опубликованы статьи, относящиеся к
фитнесу, тренировкам, упражнениям и процедурам, которые позволят улучшить
физическую форму вашего тела.
Для души. В данной рубрике собраны материалы, посвященные
достижению душевного равновесия, способам достижения гармонии с самим собой
и окружающим миром, методам и практикам, которые помогут вашему настроению
быть всегда на высоте.
Питание. Рубрика содержит информацию об одной из наиболее важных
тем здорового образа жизни, о правильном питании. Все о продуктах,
витаминах, минералах и прочих полезных веществах, без которых наш организм
не может нормально функционировать и хорошо себя чувствовать.
Привычки. В рубрике вы сможете прочитать о вредных привычках, их
пагубном влиянии на организм, и конечно же о способах избавления от них.
Интересные люди. Здесь вы найдете истории о людях-легендах, людях
известных и не очень, которые ведут здоровый образ жизни и являются
примером для окружающих, которые достигли значительных успехов спорте и
стали кумирами многих, врачах, исследователях и прочих интересных персонах,
которые обрели известность благодаря своим стараниям помочь людям быть
здоровыми.
События. Новости о мероприятиях, анонсы интересных событий и
знаменательные даты собраны в этой рубрике.
Колонка редактора. Рубрика, в которой автор излагает свои
собственные мысли, делится своим опытом, размышлениями, интересной
информацией и обращается к читателям.
Статистика
0 за неделю
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Каким должен быть правильный завтрак
Диетологи не устают повторять, насколько важно принимать пищу в одни и те же часы. Однако при современном ритме жизни это едва ли кажется возможным. И всё же есть одно железное правило, которое поможет вам питаться правильно : каждое утро должно начинаться с основательного завтрака, который зарядит вас энергией на целый день. Пренебрегая этим правилом, вы будете постоянно думать, чем бы заглушить голод, не заботясь о качестве еды. Каков же должен быть хороший завтрак? За завтраком многие привыкли довольств...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни Герберт Шелтон: система Натуральной гигиены
Герберт Макголфин Шелтон родился в 1895 году 6 октября на небольшой сельской ферме в округе Коллин, что находится на севере американского штата Техас. Его родители, Томас Митчелл Шелтон и Мэри Фрэнсис Гутри, вели стандартную жизнь фермеров средней руки. Жили не богато, но ферма всегда приносила небольшой стабильный доход, а на столе было в достатке здоровой крестьянской пищи. Родители Герберта очень гордились своими европейскими предками, среди которых были немцы, ирландцы, шотландцы и англосаксы. Это дост...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Этот витамин группы В представляет собой пантотеновую кислоту, что в переводе с греческого языка означает <повсюду. Такое название витамин В5 получил из-за своего широкого распространения в природе и, поскольку огромное количество пищевых продуктов богато пантотеновой кислотой, то при рациональном подходе к питанию дефицит витамина В5 никому не грозит. Пантотеновая кислота хорошо растворима в воде, не токсична и легко выводится из организма. Попав в организм, она вступает во взаимодействие с другими вещест...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: 10 уроков Будды
Сиддхартха Гаутама (Siddhartha Gautama) был великим духовным наставником и основателем Буддизма в древней Индии. В большинстве Буддистских традиций он считается Верховным Буддой. В переводе слово <Будда> - означает <пробужденный> или <просвещенный. Прочитайте его наставления в виде 10 уроков жизни: 1. Начинать с малого - это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Ральф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: <Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебр...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Путь к мечте - умение ставить цели в жизни
Кто из нас не хотел стать счастливее, успешнее, богаче? Многие, в глубине души, недовольны сложившимся положением дел и хотят перемен . Вспомните, как в детстве мы мечтали, что произойдет, когда мы вырастем. Кем будем работать, как жить? Детские мечты не всегда сбываются. Зачастую наши желания, фантазии, потребности так и остаются неосуществленными. Вот сосед или приятель сделал приличную карьеру, машина у него новенькая, жена красавица, каждый год отдыхает на престижных европейских курортах. Почему ему та...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Витамин РР (ниацин, витамин В3, никотиновая кислота)
Витамин РР, который также носит название витамина В3, ниацина или никотиновой кислоты, известен учёным ещё с XIX века и, благодаря его удивительным полезным свойствам, официальная медицина заслуженно приравнивает его к лекарствам. Название этого витамина переводится как <предупреждающий пеллагру> - тяжёлое заболевание, до сих пор встречающееся в слаборазвитых странах и возникающее на фоне однообразного питания, бедного содержанием триптофана - аминокислоты, стимулирующей синтез ниацина в организме. По сути...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Путь уверенной личности: перестать бояться жить
Иногда мы считаем свои проблемы запутанными и неразрешимыми, хотя на самом деле они вовсе не столь сложны. Мы сами усложняем ситуацию, <накручиваем> ее, а реально проблема существует только в нашей голове. Человек должен незамедлительно сказать себе: <Стоп, если видит, что он сам или кто-то из вовлеченных в ситуацию людей начинают придумывать себе несуществующие сложности. Иначе это похоже на то, как человек сам себе построил тюрьму, а у ворот поставил охранника, под названием <страх. А страх существует то...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Витамин В2 (рибофлавин)
В начале ХХ столетия после открытия комплекса витаминов группы В учёными было замечено, что некоторые витамины этой группы под воздействием высоких температур стремительно разрушались, в то время как другие полностью сохраняли свои свойства и продолжали активно работать в организме. Благодаря этому открытию, учёные отделили витамин В1, который оказался очень неустойчивым к воздействию тепла, от витамина В2, способного противостоять высоким температурам, сохраняя своё молекулярное строение. Устойчивую к теп...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: XXXI Московский международный марафон мира. 18 сентября
18 сентября в Москве произойдет ежегодное событие - XXXI Московский международный марафон мира. Это грандиозное событие имеет 30-летнюю историю и собирает тысячи участников-марафонцев. Трасса марафона пролегает по набережным Москвы-реки. Старт марафона на Васильевском спуске Красной площади в 12.00, финиш - на Москворецкой улице. Контрольное время марафона - 6 часов. Московский международный марафон мира проводится с целью популяризации оздоровительного бега и пропаганды здорового образа жизни; развития ма...
Everlive.ru - портал о здоровом образе жизни: Выставка GO!Sport 2011. 29 сентября в Киеве.
Уже не впервой под знаменами специализированной выставки GO!Sport 2011 соберутся профессионалы и мастера фитнеса Украины и других стран. Представители России также не обходят своим вниманием подобное событие, являющееся одним из наиболее ярких в спортиндустрии. Именно здесь, в Киеве, с 29-го сентября по 1-ое октября будет представлена реальная возможность ознакомиться с последними новинками фитнеса, обзавестись деловыми контактами и поделиться опытом. Ведущими производителями товаров для спорта и фитнеса н...
