Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лыжи как фитнес

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Роман Назаров

Статистика

87 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Выбор лыжных палок по длине, материалу и весу


Выбор лыжных палок по длине, материалу и весу

Профессионалам тоже свойственно ошибаться и перегибать палку, и тема выпуска – хороший тому пример. Лыжные палки постепенно становились все длинней и длинней. В апогее этой тенденции, в восьмидесятых-девяностых годах считалось, что палки для конькового стиля должны иметь длину от земли до кончика носа лыжника. Ан нет. Перегнули палку. Сейчас палки снова стали короче.

Длина палок

Общее правило: длинные палки создают лучший упор. С короткими палками проще держать равновесие. Палки для конькового и классического стилей имеют разную длину.

Сейчас считается, что палки для конькового стиля должны доставать до подбородка. Если вы катаетесь по равнинной местности, выбирайте палки несколько длиннее, если по холмистой – покороче. Есть простой способ проверки: после тренировки вытяните руки вперед большими пальцами вверх и согните вниз лучезапястные суставы. Если суставы утомлены и отзываются болью, палки слишком длинные.

Длина палок в довольно широком диапазоне регулируется ремнями, поэтому, если ваши палки немного неидеальны, не спешите искать новые, а попробуйте их отрегулировать.

Для классического стиля езды палки нужны покороче – от земли до подмышек. Есть и другие факторы: если вы чаще катаетесь по трассам, прокатанным снегоходом, можно выбрать более длинные палки. Если же вы планируете ходить по лыжням, проходящим в сугробах, короткие палки более удобны.

Розетки

Выбирая палки, обратите внимание на их нижние концы. Здесь закреплены розетки с заостренным металлическим острием. Выбор их формы также зависит от типа трассы. Маленькие розетки (иногда это всего лишь два пластиковых рожка) с загнутым острием предназначены для укатанных трасс, более крупные, с прямым острием – для сугробов.

Алюминиевые, стеклопластиковые, углепластиковые?

Алюминиевые палки – самые долговечные, за счет высокой износостойкости металла. Однако в последнее время они встречаются в магазинах редко, поскольку алюминий – материал дорогой.

Стеклопластиковые палки обычно можно узнать по надписи Fiber Glass. Углепластиковые палки хвастливо кричат Carbon! Зачастую производители выпускают палки из комбинации обоих типов волокна, выбирая компромисс между прочностью и весом. В целом пластиковые палки – самые распространенные в настоящее время, как в профессиональном, так и в любительском спорте. Они сочетают очень легкий вес и низкую цену. По износостойкости этих палок хватает как минимум на 2-3 года. Качественные палки могут прослужить гораздо дольше. Конечно, углепластик легче стеклопластика, но настолько незначительно, что большинство любителей едва ли почувствуют различие. Поэтому любителям можно рекомендовать пластиковые палки – более тонкий выбор зависит от ваших амбиций.

Итоги

Выбор лыжных палок – это всегда компромисс (если, конечно, вы не хотите держать несколько комплектов палок на все случаи жизни). Определитесь, каким стилем и по каким трассам вы будете ходить чаще всего, и под эти условия выбирайте палки.

Рассылка ищет спонсора.

Приглашаю подписчиков разделить со мной работу над выпусками. Опубликованные письма будут награждены подарками от спонсора. Посмотрите тему анонса следующего номера. Имеете мнение по этой теме? Опыт, который может быть полезен другим лыжникам?


Анонс следующего выпуска

Эргономика лыжных палок. Удобство ручек и ремней разной формы. Регулировка ремней. Правильный захват кистью палки.


Приглашаю всех подписаться на рассылку хорошего настроения "Ментра".
В избранное