Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Волшебные чары обаятельных и успешных людей

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Журнал женских секретов" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ирина

Статистика

467 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Волшебные чары обаятельных и успешных людей Выпуск 6 Секреты молодости


Секреты молодости

Здравствуйте, мои прекрасные подписчики и читатели)
Тема сегодняшнего выпуска, думаю интересует всех. Как не только сохранить молодость и красоту, а становиться день ото дня лучше, красивее и успешнее.
Эликсир молодости находится в каждом из нас. Продление молодости – не самая легкая задача, но выполнять её приятно, выгодно и необходимо! Ведь наша ухоженная внешность дает нам в жизни очень много преимуществ. С человеком подтянутым, со вкусом одетым и доброжелательной улыбкой очень приятно общаться. С ним считаются, к его словам прислушиваются.

Очень хорошо омолаживают организм ванны Залманова с применением тоника из скипидара. Противопоказаний к их применению практически нет, а польза ощутимая.
Когда я только начала их принимать, то увидела интервью с Эдитой Пьехой, в котором она, раскрывая секрет своей молодости, говорила о пользе таких ванн. Так что этот рецепт проверенный, хотя некоторые воспринимают его скептически.
Залманов сам регулярно принимал скипидарные ванны и остался верен своему лозунгу “умереть молодым в 90 лет”. До последнего дня он много работал, отпускал шутки, интересовался женщинами и повторял, что мощь человеческого организма и его способность к самовосстановлению неисчерпаема.

И ещё рекомендации, о которых я писала раньше: прививайте себе как можно больше здоровых привычек, например: здоровое питание, утренняя зарядка, утром душ с кофейным скрабом, чаще ходите пешком и гуляйте.
А вот полезные мелочи для красоты:
1. Полезно съедать в день по два апельсина вместе с кожурой.
2. Пить свежие соки и травяные чаи.
3. Полноценный сон. Хороший сон не только необходим для предупреждения сердечнососудистых заболеваний, хроническое недосыпание неизбежно пагубно отразится на вашей внешности.
4. Овощные салаты следует заправлять оливковым или льняным маслом.
5. 2-3 яблока, съеденные перед сытным обедом, не только замедляют старение организма, но и способствуют похудению.
6. Очень полезна молочная сыворотка. В ней содержится много витаминов и мало калорий. А еще молочной сывороткой полезно умываться.

И избавляйтесь от вредных привычек. Например, курение кроме вызывания различных заболеваний, очень сильно старит организм и сушит кожу, из-за этого появляются морщины.

Если сразу все сложно начинать применять, то можете поставить себе срок – неделю. К примеру, неделю я буду вставать пораньше, чтобы сделать зарядку, буду с утра делать себе свежий сок, умываться кубиком льда, на завтрак съедать полезную кашу с сухофруктами.
Каши полезнее готовить на воде, а гречку можно вообще не варить, а на ночь залить кипятком, предварительно промыв, и с утра Вас будет ждать полезный завтрак.
Видите, всё просто – как всё гениальное)
В течение недели поменьше рафинированных, жирных, мясных продуктов и побольше овощей, фруктов, орехов и сухофруктов.

Еще желательно сходить в баню – это тоже и прекрасное средство от стресса и нервного напряжения. В народе издавна живёт поговорка : Баня парит — здоровье дарит!
Регулярная, не реже одного раза в неделю, русская баня молодит организм, выводя из него все ядовитые вещества и шлаки, дает отличную гимнастику сердечнососудистой системе. С русской баней «лет до ста расти нам без старости»!

Еще: улыбка, осанка, хорошее настроение. ))

Всего неделя – и Вы удивите окружающих своим цветущим видом. И Вам совсем не захочется после этого выглядеть плохо.
А на случай, если кто-нибудь поинтересуется на каком курорте Вы отдыхали и так похорошели, можно с гордостью сообщить – «Так теперь я буду выглядеть всегда» =) Это цитата главной героини из фильма Э. Рязанова «Служебный роман».

А еще, такой совет: если вы хотите слышать приятное о себе, не забывайте говорить приятное окружающим.

Сейчас проходит конкурс «Miss Subscribe», я в нём принимаю участие, мой сайт находится по адресу http://miss80113.subscribe.ru/ заходите, будем знакомы)). Буду всем признательна, кто за меня проголосует.
Всем остальным участницам желаю получить удовольствие от участия в конкурсе и успехов.
Будьте здоровы, молоды и счастливы!

Жду Ваших писем по адресу: irina.volshebnyechary@yandex.ru
До свидания, Ирина
В избранное