Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем нескучно с Diets.ru!

  Все выпуски  

Худеем нескучно с Diets.ru!


Самое свежее

Статьи
Каталог диет
Калькуляторы
Консультации
Клубы похудения
Наши проекты:

Страна Мам
Поварёнок
Хобби-портал
myJulia
myJane
myCharm
Школа жизни
calend.ru
Невестушка
Relook

Многие вещи за компанию получаются значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вам присоединиться к нашему сообществу прямо сейчас, ведь мы всегда худеем нескучно!

 

Мы читаем

Полезный шпионаж

Полезный шпионаж Иногда достаточно одного телефонного разговора между женщинами, чтобы мужчина наконец понял, что делать.
Это небольшая история про меня. Нам с женой 42, хотя многие считают, что не больше 35 (не на двоих, правда Я работаю на себя, давно и небезуспешно, а Галя – на большую компанию размером в полгосударства. Но когда дела «государственной» важности заканчиваются ближе к вечеру, мы часто в охапку с любимым чадом (Маринка, 12 лет) зажигаем в правильных городских местах. Ролики-ВВЦ-самокаты-там же. 




Недавно я заметил у жены начался эмоциональный спад: к вечеру ноги не держат, я лучше полежу, шорты все-таки уже не для меня – обтягивающая юбка и балетки – хорошо для «Одри Хэпберн» и плохо на мне. Никакого набора веса я у нее не наблюдал - все тот же нормальный 46-ой. Причину понять не могу – похоже очень на депрессию, но не без причины же? Тогда что – первопричина?... 




Любые мои попытки поговорить на эту тему мягко пресекались. Стал беспокоиться, а вдруг у жены возникли какие-то серьёзные проблемы. 

И тут случайно услышал ее разговор с Наташей. После 20 лет их дружбы мне достаточно услышать две-три фразы, чтобы понять, что она говорит именно с ней. И вот что выяснилось: ноги постарели. Ну, по ее мнению. Гудят/зудят/отекают, жить грустно и каблуки никак. 

Для начала решил, спрошу-ка у своей финдира, она у меня очень разумное женское существо! Елена Александровна улыбнулась – проблема, оказывается, очень распространенная у женщин, она в этом уже 5 лет как спец, и маму, и себя у флеболога лечила…Предположила, что у Гали появились первые признаки варикоза, запускать не стоит. И препарат назвала: Флебодиа – венотоник. Средство французское, в составе только один компонент, который все считают эффективным – диосмин. Пить надо курсом, чтобы результат был ощутимый. И ещё раз посоветовала обратиться к врачу. 

Затащить Галю к врачу в ближайшие дни было невозможно, так как она готовилась к сверхважному мероприятию на работе. Но пока я разговаривал с Еленой Александровной, вспомнил, что на недавней встрече одноклассников Ирка рассказала, что её муж – сосудистый хирург. Ирка обрадовалась моему звонку, но сказала, что с мужем можно будет поговорить через пару дней, когда он вернётся с конференции. 

Не теряя времени даром, залез в интернет. Выяснил, что венотоников очень много, правда, родных европейских – намного меньше. Полное название препарата - Флебодиа 600 – это потому что указали концентрацию одной таблетки, ее одной (вот это удобно!) как раз хватает на сутки. При Галином рабочем ритме вспомнить, что днём надо выпить таблетку, не всегда просто, а так отлично – утром пьем, вечером – катаемся...побыстрее бы все вернуть на круги своя… 




Оставалось разобраться, что же такое диосмин. Через несколько минут удалось понять механизм его действия: диосмин оказывает лечебное воздействие на все венозные сосуды – потому что равномерно накапливается не только в глубоких венах, но и в подкожных, повышает тонус вен, предотвращает варикозное расширение, уменьшает отеки и вероятность их возникновения, улучшает диффузию кислорода в кожной ткани – в общем, это, наверное, хорошо для женщин, ноги будут лучше выглядеть

Просмотрел и отзывы на другие венотоники, понял, что при приёме нередко появляется тошнота (может, потому, что кроме диосмина, в отличие от Флебодиа 600, в составе есть и другие компоненты?) 

Через два дня мне удалось кратко поговорить с Иркиным мужем. Он положительно отозвался о препарате, сказал, что часто назначает при первых признаках варикоза. 

Теперь мне надо было решить тактическую задачу – как убедить Галю принимать Флебодиа 600. Рассказывать о том, что я подслушал её разговор с Наташей мне не хотелось по нескольким причинам. И тут мой изворотливый ум подсказал очень простое решение: пусть Наташка порекомендует Гале этот препарат! 

Пришлось покаяться, что я невольно выступил в роли шпиона. Надо отдать должное Наташе, долго объяснять ей мою просьбу не пришлось. В тот же вечер по репликам Гали в разговоре с подругой я понял, что Наташке, кажется, удаётся убедить жену. Через несколько дней разведка донесла, что Галя начала пить Флебодиа 600. Нашел в ящике упаковку с вполне женским дизайном и аж 60-тью таблетками внутри. Видимо, жена серьезно настроилась на курс, но мне, конечно, ничего не сказала. Нестрашно - я знал, когда надо будет отслеживать изменения (не зря же я провёл столько времени с этим препаратом в интернете!). 

Через две недели в город пришла весна. В нашей семье «потепление» началось уже через неделю после того, как жена начала приниматьФлебодиа 600. Галя перестала проводить вечера на диване с подушкой под коленями. Я заметил, что она смотрит в интернете полезные упражнения для ног. В первые по-настоящему весенние выходные мы поехали на ВВЦ кататься на роликах. Готовясь к летнему отпуску, Галя купила шорты не только нам с Маринкой, но и себе. И тут я понял, что проблемы больше не существует! 

И вот я о чем подумал…женщины многое покупают по рекомендации своего ближайшего круга. А сама Наташка - она хоть залезала в интернет меня перепроверить, что это за препарат я откопал? Или ей хватает фото Маринки в шлеме и с предками в Инстаграме? 

Оставить комментарий...


Мы узнаём себя лучше

Тест "Здоровье и напитки"

Нередко мы забываем, что здоровое питание – это не только пища, но и напитки. А Вам напитки приносят пользу или вред?

 

Мы выбираем

Виноградная диета

Виноград очень калориен, и, тем не менее, он способен помочь сбросить 2 кг за 4 дня. За это время голод ни разу о себе не напомнит. Наоборот, богатый калориями виноград обеспечит Вас ощущенем сытости, как будто после обеда из трех блюд. В первые два дня диета обещает потерю половины килограмма. Виноград обладает чудесными целебными свойствами, благодаря которым нормализуется питательный баланс, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. 

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ:
Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом.150 г несладкого йогурта, столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда.

читать далее


Вопрос экспертам портала Diets.ru


Здравствуйте, Татьяна. У меня было много разных проблем и с принятием себя, и с легкой социофобией, и чего только, как мне кажется, не было, что даже как-то смешно опять понять, что у тебя снова сложность с которой ты не знаешь что делать. Дело вот в чем, я после школы, как и все, поступила в институт (на специальность которая мне вроде как и интересна, выбирала я сама, и я даже умею что-то делать, но так просто на уровне "я могу", но без новаторства и ничего выдающегося...даже может немного хуже остальных, но получается и ладно), проучилась пол года, но отношения с однокурсниками были ужасны (как мне казалось), ненавидела себя, набрала 20 кг, выглядела ужасно, стала прогуливать, не сдала сессию, все дни стали серыми, впала в депрессию, думала о самоубийстве, но знала что дальше мыслей это не уйдет...да и отношение такое к себе было...сейчас это все кажется глупым, пошла по пути меньшего сопротивления - просто перестала ходить, пустила все на самотек и меня отчислили. Родителям рассказала только тогда, когда новые вступительные уже прошли (т.к. знала что они заставят меня поступать). Конечно был скандал, они не общались со мной пол года, но потом все нормализовалось, хотя отношение что я "тупая", "дура" и т.д. прикрепилось плотно. Но они меня любят и принимают, хотя я и чувствую, что они видят, что дочь у них недалекая. Помогли с работой, я работала и пыталась понять куда же я хочу поступить, решила что самая выгодная та же специальность на которой я училась и я снова на неё поступила. Как и в тот раз проходные баллы набрала под 100 снова бюджет, но в этот раз за курсы платила сама и т.д. знала на что иду и думала, что готова. Но вот все повторяется. Я опять прогуливаю, сессия не закрыта. Я на столько ленива? Но в школе такого не было, на работе тоже была примерным сотрудником, почему я не учусь сейчас? Мне вроде и интересно и на уровне "сносно" я что-то в состоянии делать. Но что потом? У меня нет цели в жизни, я не представляю что мне делать с этой специальностью, не думаю, что я буду по ней работать...а может и буду. У меня нет никакой четкости, я не знаю к чему мне идти. Мой главный вопрос: как найти свою цель в жизни сейчас, чтобы опять не загубить все? По-моему опять уходить глупо...или нет? Ответ зависит от того, чего я хочу в дальнейшем от моей цели...но цели у меня нет. Я целеустремленная и добиваюсь того, чего хочу иду к этому напролом и жертвуя всем во имя цели (много повторений). Но сейчас у меня её нет и я потеряна. Как мне скорее определиться? Как мне узнать что делать? Когда мне надо поступать, у меня цель - поступление, как только я её достигаю у меня ничего не остается и я как в открытом космосе, кругом так много всего и кажется и это интересно, и это, и так можно. Но определенности нет. Что мне делать сейчас?

Что вам делать сейчас. Тут несколько целей, которые стоят того, чтобы их ставить. 1). присвоить наконец себе свои достижения и убрать привычку обнулять результаты, говорить о себе: "да ничего особенного в моих достижениях нет", "все банально"; пока вы не сможете опираться на свои успехи, далеко не продвинитесь. Убрать эту привычку мыслить "ДА, НО...". 2) стать более решительной, потому что вечные сомнения - это то, что тормозит вас и мешает выбрать одну из нескольких целей. 3) поднять самооценку, перестать быть мнительной. 4) у вас в голове есть некоторые мысли - блоки, которые включают внутреннего саботажника (поступили второй раз в институт, и заново скатываетесь в те же проблемы без внешних видимых причин). Нужно про них узнать подробнее и изолировать. Все, что я описала - работа либо сама с собой, либо с психологом. Со вторым быстрее, точнее, проще в каком-то смысле. Но не легче. Это работа, там много эмоций, риск встретиться с болью и так далее. Но эффективно. В общем, я вам высказала свое видение. Удачи! В эту субботу (завтра) устраиваю "марафон консультаций " для клиентов диетс.ру со скидкой 50%. Если есть желание - напишите в личку сегодня.

 

Бесплатные консультации специалистов на  Diets.ru

 



Фитнес-видео

Комплекс упражнений «Здоровая спина»

Здоровая спина - это грациозная походка, красивая осанка и хорошее самочувствие. Для того, чтобы ваша спина всегда была в отличной форме, выполняйте специальный комплекс упражнений с Анной Миляевой*, специалистом по подготовке олимпийских сборных команд, представленный в видео ролике. 
Данный комплекс состоит из 5 упражнений, его выполнение занимает около 15 минут. Необходимое спортивное снаряжение: фитболл. Комплекс рассчитан на людей с начальным и средним уровнем физической подготовки, предполагает нагрузку на внешние и внутренние косые мышцы живота, верхнюю и нижнюю часть прямой мышцы живота, на мышцы ягодиц. 

...читать далее

 

Новости, конкурсы и другое интересное на нашем проекте

Конкурс "С MAKFA всегда выгляди на 22!"

Весна - пора подготовки к сезону пляжей. Хотите всегда выглядеть на 22? Знаете, как это сделать? 
Мы объявляем новый конкурс, главными героями которого будете вы, наши любимые пользователи! Да, именно вы – получите возможность не только скорректировать вес вкусно и легко, но и поделиться своими секретами в преддверии лета! 
В конкурсе вам помогут наши участники. 
Участник №1: Хлопья MAKFA – это природная кладовая растительной клетчатки и незаменимых аминокислот, ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Блюда из продукции хлопьев MAKFA заряжают энергией, помогают восстанавливать силы, способствуют оздоровлению организма, ведь в них содержится вся польза цельных злаков! 


Узнать больше >>> 

 

Наши представительства в социальных сетях:

- Subscribe.ru                - Фейсбук         - ВКонтакте   

- Одноклассники         - Твиттер          - Живой Журнал


В избранное