Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Раба еды? Восстание рабов!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Пора избавиться навсегда от лишних киллограммов! В моей рассылке вы узнаете: - о традиционных способах похудения, - свыше 50 диет, не вредящих организму! - о нормализации обмена веществ, - о массаже, - о лечебных ваннах, - о наиболее эффективных физических упражнениях и о многом другом!
Статистика
+1 за неделю
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Первый выпуск от нового автора
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте уважаемые подписчики, Предлагаю вам подумать над присоединением к подписчикам моей рассылки <Раба еды? Восстание рабов> Чтобы вам легче было смириться со сменой автора - вот несколько отзывов регулярных читателей рассылки о её материалах и обо мне: < .На сегодняшний день из всего, что мне попадалось (а я читаю очень много на эту тему) Ваша рассылка - лучшая. С...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Сера, йод.
Номер выпуска : 22 Дневник Клавы 2007-05-15 Мир вам и вашему дому! Сера. Как минеральный элемент нечасто рассматривается в специальных пособиях по питанию человека, вероятно, в связи с тем, что потребность в нем (около 1 г в сутки) практически легко удовлетворяется обычным пищевым рационом и поэтому специфических заболеваний, связанных с дефицитом или избытком серы в питании, не установлено. В то же время сера относится к числу важных структурных компонентов белка. Без нее невозможен синтез тиамина и биоти...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Фосфор
Номер выпуска : 21 Дневник Клавы 2007-05-10 Мир вам и вашему дому! Фосфор, минеральный элемент питания, соединения которого активно участвуют во многих обменных процессах. В теле взрослого человека содержится 600-900 г фосфора (в основном в костях в виде фосфата кальция. Органические фосфаты - подлинные аккумуляторы энергии, обеспечивающей протекание всех жизненных процессов в организме. Они необходимы для сокращения мышц, обеспечения биохимических процессов в мозге, нормального функционирования нервной си...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Натрий
Номер выпуска : 20 Дневник Клавы 2007-05-04 Мир вам и вашему дому! Натрий, один из наиболее важных минеральных элементов питания. Его биологическая активность и роль в процессах жизнедеятельности организма человека исключительно велика. Больше всего натрия содержится во внеклеточных жидкостях (лимфе и сыворотке крови, так же он присутствует практически во всех органах и тканях. Натрий активно участвует в процессах внутриклеточного обмена, поддержании кислотно-щелочного равновесия. В организм он поступает в...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Кальций
Номер выпуска : 19 Дневник Клавы 2007-04-29 Мир вам и вашему дому! Кальций , один из важнейших минеральных элементов питания. Участвует в пластических и обменных процессах, в формировании костной ткани (в ней сосредоточено 99% его общего количества, входит в состав клеточных структур, является компонентом системы поддержания кислотно-щелочного равновесия внутренней среды организма и нормального функционирования многих жизненно важных систем. Он необходим для обеспечения деятельности сердца, входит в состав...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Калий
Номер выпуска : 18 Дневник Клавы 2007-04-23 Мир вам и вашему дому! Калий , жизненно необходимый минеральный элемент питания из числа макроэлементов. Он играет важную роль в функционировании клеток всех тканей организма, является непременным компонентом систем обеспечения кислотно-щелочного равновесия в тканевых и межтканевых жидкостях. Это необходимо для нормального обмена веществ, что в свою очередь предопределяет хорошее самочувствие и высокую работоспособность человека. Отличительная особенность калия -...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Магний
Номер выпуска : 17 Дневник Клавы 2007-04-16 Мир вам и вашему дому! Магний, один из жизненно важных минеральных элементов питания. В организме взрослого человека его содержится около 25 г (преимущественно в составе костной ткани. Магний нужен для высвобождения энергии углеводов при их окислении в организме, участвует в нормализации возбудимости нервной системы, благоприятно влияет на функциональное состояние мышц сердца и его кровоснабжения, обладает антиспастическим и сосудорасширяющим действием, стимулиру...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Железо
Номер выпуска : 16 Дневник Клавы 2007-04-10 Мир вам и вашему дому! Железо, один из наиболее важных микроэлементов. Его основная биологическая роль в организме - вхождение в состав гемоглобина эритроцитов крови и железосодержащих ферментов. В теле взрослого человека содержится 3-4 г железа. Функцию переноса кислорода вдыхаемого воздуха (в составе гемоглобина) осуществляет примерно 60% этого количества железа. Организм очень экономно использует этот микроэлемент в процессе кроветворения: железо, которое высв...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Минеральные вещества
Номер выпуска : 15 Дневник Клавы 2007-04-03 Мир вам и вашему дому! Минеральные вещества в организме человека не синтезируются и потому относятся к незаменимым компонентам питания. Основными источниками их поступления в организм являются пищевые продукты, в меньшей степени - питьевая вода. В тканях и жидкостях человеческого организма метаболическую нагрузку выполняют около 60 элементов таблицы Менделеева. Их содержание в целом предопределяется химическим составом местных продуктов питания и питьевой воды. И...
Жизнь без лишних киллограммов (100 способов похудеть) Составные компоненты пищи. Витамин Р
Номер выпуска : 14 Дневник Клавы 2007-04-01 Мир вам и вашему дому! Витамин Р (рутин, цитрин) вместе с аскорбиновой кислотой участвует в важнейших для организма человека окислительно-восстановительных процессах. Гипоавитаминоз Р - причина крайне нежелательного повышения проницаемости кровеносных сосудов. Естественная потребность в рутине (25 мг) вполне восполняется наличием в пищевом рационе чая, цитрусовых, отвара сушеного шиповника. Много его в рябине, грецких орехах, черной смородине. К этой группе водор...
