О группе:
Прежде, чем разместить статью, ознакомтесь с правилами " К участникам группы! Правила для авторов. "
Вы не нашли того, что искали? Оставляйте заявки! Группу поддерживает команда опытных редакторов и журналистов интернет-журнала ART of CARE («Искусство заботы о себе»). Обязательно найдем для вас материал по теме.
Да! И не забывайте ставить оценки авторам. Спасибо.
Рекомендую:
Подписаться на Я самая-самая красивая!
Друзья группы:
Администратор:
Как легко похудеть за 13 дней
Данный рацион питания, как и многие другие варианты, обещает достаточно быстрый результат за небольшое количество времени. Несмотря на недоверие скептиков, диета за 13 дней действительно позволяет избавиться до 10кг лишнего веса.
Хотя диетологи не в восторге от такого быстрого способа похудения. Они советуют прибегать к экспресс-диете крайне редко и не превышать необходимое количество дней, так как ограничение полезных веществ в рационе может негативно сказаться на здоровье.
Диета 13 дней является низкокалорийной и довольно жесткой, поэтому она может применяться не чаще двух раз в год. Для того чтобы вес оставался более-менее стабильным, следует впоследствии постоянно придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни.
Меню
1-й день
Завтрак: кофе с одним кусочком сахара (можно каждый раз) и 30г твердого сыра.
Обед: 400г шпината (вареный), в сочетании с помидорами и двумя яйцами, сваренными вкрутую.
Ужин: 200г любого вида мясного стейка, приготовленного на гриле с зеленым салатом. Для заправки используйте лимонный сок и оливковое масло.
2-й
Завтрак: кофе и 100г обезжиренного творога.
Последние откомментированные темы:
-
Serg28
→
Баранина запеченная с чесноком
(2)
-
позавчера
-
Анна*
→
Мифы о прессе!
(2)
-
10.05.2013
-
Chesto
→
В помощь авторам и читателям. Баны, горчичники и предложения.
(17)
-
07.05.2013
-
oxsigna
→
Мой рецепт вкусной пасхи
(1)
-
03.05.2013
-
cpcviktoriya
→
Секрет, питание для похудения.
(2)
-
02.05.2013
-
lelishna3
→
Легкий салат из пекинской капусты
(2)
-
30.04.2013
-
Herex
→
Низкоуглеводная диета приводит к ранней смерти
(3)
-
29.04.2013
-
JaOlga
→
Полезный завтрак - творожники с овсянкой
(2)
-
29.04.2013
-
Анна Anutk@ Коцаба
→
Травы для похудения с мочегонным эффектом
(1)
-
27.04.2013
-
Любовь Прахова
→
Фруктовая запеканка
(2)
-
26.04.2013
-
Любовь Прахова
→
Простой рецепт приготовления лазаньи
(1)
-
24.04.2013
-
alenka
→
Диета Аллы Пугачевой для похудения на травах и огурцах
(1)
-
19.04.2013
-
Ирзна
→
Как поддерживать хорошее настроение во время голодания
(1)
-
16.04.2013
-
Oksana73
→
Заливное из семги и креветок
(2)
-
15.04.2013
-
cpcviktoriya
→
Пищевые добавки.
(2)
-
15.04.2013
20130521204123