Мы часто нервничаем в стрессовых ситуациях, чувствуем себя некомфортно и переживаем / Как успокоиться в сложный для себя момент и нормализовать свое настроение? 10 действенных советов помогут вам в этом.
Многие из нас это переживали: стоя в очереди в продуктовом магазине, маленький ребенок начинает ныть и всё вокруг понемногу приводит к эмоциональному беспорядку.
Родители этих детей начинают кричать и теряют контроль над собой. Их можно успокоить, предложив сделать несколько глубоких вдохов, а детям — выразить свои эмоции и чувства словами, а не истерикой.
Это отличный способ научить детей самоконтролю, когда дело касается управления своими эмоциями, но разве это легко для нас, взрослых? Было бы здорово, если бы мы могли легко успокоиться и контролировать свои эмоции даже в самые сложные времена.
Это возможно!
Продолжение темы Как успокоиться при стрессе и перестать нервничать? 10 ключей
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Пейте эту смесь, прежде чем идти спать и вы удалите из организма все, что съели за день!
(1)
согласная
,
05.02.2020
-
Чем можно разжижить кровь в домашних условиях при помощи лекарств и народных средств
(1)
Калина
,
02.02.2020
-
Секс после беременности
(1)
t5232180@gmail.com
,
14.08.2019
-
Прохождение МРТ при клаустрофобии
(1)
gloransia
,
09.08.2019
20240501161238