Диетическое питание – основа здорового похудения

Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни. В современном мире диетическое питание может восприниматься в нескольких ипостасях.

Во-первых, медики его предписывают своим пациентам как особый режим приготовления и приема пищи, помогающий в лечении или предупреждении различных заболеваний.

Диетологи же рекомендуют этот рациональный способ восполнения питательных веществ организмом для борьбы с полнотой.

Модные «быстрые» диеты, имеющие значительные ограничения по потреблению жиров и углеводов, могут служить радикальным способом кратковременного избавления от лишних килограммов. Однако, к здоровому диетическому питанию, помогающему без вреда корректировать собственный вес, они отношения не имеют.

Кроме того, сбалансированный рацион для похудения, в отличие от катастрофически обедненного употреблением всего лишь одного или нескольких продуктов, помогает в будущем оставаться стройной, не возвращая потерянные килограммы.

Что может дать диетическое питание, какова его роль
В жизнедеятельности любого организма питание играет одну из важных ролей. Человек, чтобы полноценно компенсировать свои затраты, должен получать из пищи ежедневно не менее семидесяти различных соединений: углеводов, жиров, белков. Эти «строители» клеток и всех систем нашего организма непременно должны входить в суточный здоровый рацион питания:

— углеводы насыщают нас энергией;

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Диетическое питание – основа здорового похудения Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16862227/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Диетическое питание – основа здорового похудения </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни </div> </div> Диетическое питание – основа здорового похудения <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/zdorovoe-i-pravilnoe-pitanie/16862227/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Диетическое питание – основа здорового похудения</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни </div> </div>

IrinaSkl

02.03.2021

В избранное Пожаловаться Просмотров: 979

Комментарии ¹

Здоровое и правильное питание 25

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Диетическое питание – основа здорового похудения

Комментарии временно отключены

Открытая группа
26139 участников