| ← Август 2026 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
31
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://hacklive.ru/
Открыта:
11-10-2011
На сайте
собрано множество статей, советов и фактов на многие темы, самое главное
для нас, чтобы представленная информация была полезна для Вас!
Сотни успешных людей дают советы, как достичь любой цели или как заставить
себя совершить тот или иной поступок.
Тысячи интересных фактов и историй людей, на чьем опыте можно научиться.
Множество инструкций по улучшению жизни.
Статистика
0 за неделю
Полезная информация для вашей жизни Чудесный способ хорошо выспаться
При изменении привычной и удобной обстановки, смена часовых поясов, частые командировки - приводят к возникновению не высыпания, которое со временем может перерасти в хроническое. Поэтому есть несложный тренинг, который чаще всего получают люди при изучении специальных программ, методик выживаний. Всегда вспоминается эпизод из фильма Семнадцать мгновений весны, когда Штирлиц сам себе дает задание проснуться через двадцать минут. Наукой изучено, что наш человеческий сон делится на два цикла цикл быстрого сн...
Полезная информация для вашей жизни 5 причин просыпаться рано
Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как закоренелая сова говорю я так просыпалась и при этом чувствовала себя прекрасно. За ту неделю, в течении которой мы снова адаптировались к киевскому времени после проживания в течении двух месяцев в будущем (разница с Киевом +5 часов, просыпаясь в 5 утра и ложас...
Полезная информация для вашей жизни День длинною в жизнь
Как часто, для того чтобы ясно представить размер или вес того или иного предмета, люди стараются выражать не в килограммах и метрах, а в удобных и подходящих для каждого отдельного случая мультяшных мартышках, слонах и попугаях. Сложнее всего измерить временные параметры, не только потому, что мы неможем представить его в давно устоявшихся процессах, а потому что существоет временная периодичность. Мы ежедневно повторяем одни и те же ритуалы с циклом в 24 часа. Мы едим, спим, ходим на работу, читаем , отд...
Полезная информация для вашей жизни 14 правил для здорового сна
Существуют некоторые понятия называемые гигиена сна. Доказано, если человек соблюдает основные правила гигиены, тогда его сон становится более крепким и здоровым. Вот этот не сложный перечень: 1. Создайте себе определённый распорядок дня, и старайтесь просыпаться постоянно в одно и то же время вне зависимости от того, какой это день рабочий либо выходной. Благодаря этому все функции вашего организма смогут нормализоваться и подстроиться под определённые часы. Если придерживаться этого простого правила, мож...
Полезная информация для вашей жизни Хорошее настроение это здоровье
Ученые разных стран пришли к выводу, что оптимисты в сравнении с пессимистами меньше подвержены болезням, легче переносят боль и как следствие этого дольше живут. Попробуем разобраться, в чем кроется секрет, почему хорошее настроение позитивно влияет на наше здоровье и продолжительность жизни. Всевозможные диеты и физкультура являются наиболее популярными способами немедикаментозного лечения. Однако что делать, если вы любите хорошо и вкусно поесть, а спорт не ваша стихия? Отчаиваться не стоит. Ученые утве...
Полезная информация для вашей жизни Шесть качеств характера, определяющих успех
Часто многие из нас, просматривая обложки глянцевых журналов с фотографиями известных людей, невольно задают себе вопрос: А в чем секрет их успеха? и, не найдя ответа, который бы устраивал их самолюбие, обманывают себя мыслями, что, дескать, успех - это дело случая, мало зависящего от личностных качеств человека. Однако на самом деле это мнение является обманчивым, так как успех это вполне закономерный результат каждодневной кропотливой работы над собой. В этой статье приведены основные качества успешного ...
Полезная информация для вашей жизни Боремся с сезонной депрессией
Осенне-зимний период серьезное испытание для нашего организма. Особенно сложно его переживают люди преклонного возраста и те, кто ослаблен хроническими заболеваниями. Короткий световой день, неустойчивая пасмурная погода и низкая температура могут стать неблагоприятным фоном, усугубляющим склонность к депрессивным реакциям на стрессовые ситуации различного рода. Семейные неприятности, напряженные отношения на работе, финансовые сложности можно преодолеть безболезненно для психики, если понимать природу эмо...
Полезная информация для вашей жизни Как вести себя при ДТП
Все автомобилисты рано или поздно попадают в ДТП. При авто-аварии любой человек получает не только сильный стресс, травмы и порчу имущества, он также может стать жертвой мошеннических действий работников ГИБДД и страховых компаний. Чтоб не оказаться этой жертвой и получить положенные страховкой выплаты, желательно заранее знать как себя вести при ДТП. Во, первых успокойтесь и возьмите себя в руки, видь именно от ваших дальнейших действий, зависит результат разбора этого дела. Не в коем случаи не покидайте ...
Полезная информация для вашей жизни Самые полезные продукты для нашего организма
Человек состоит из 40% воды, 19% белка, 15% жира, 5 %минералов и 1% углеводов. Все эти вещества необходимы для безупречного функционирования человеческого организма. Также известно, что человеческое тело имеет около 100 тыс. километров кровеносных судов, а глаз человека способен различать до 250 цветов и 10 миллионов оттенков. Человеческий палец может обнаружить колебания амплитуды в две десятитысячные доли миллиметра, а человеческое ухо различает от 3 до 4 тысяч звуков разной высоты. Ученые постоянно рабо...
Полезная информация для вашей жизни Как помочь себе во время стресса
Хронический стресс приводит к выработке кортизола, и со временем этот негативный гормональный фон подавляет иммунную систему она ослабевает. Старайтесь не поддаваться стрессу, если вы попали в сложную ситуацию. Для этого можно использовать технику <три вопроса. Это поможет вам увидеть ситуацию в другом свете. Перед тем как решить проблему, подождите несколько минут, чтобы успокоить эмоции. Затем переходите к анализу ситуации, ответив на следующие вопросы: 1. Что полезного я могут извлечь из этой ситуации? ...