Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня мне бы хотелось напомнить, что МЫ - женщины! И мы можем хитрить со своей внешностью. Спасибо каблучкам! В них мы выглядим стройнее, и осанка сразу как у балерин, и походка летящая, а если еще и улыбка при этом на лице - ТО ВСЕ, ВЫ - КОРОЛЕВА КРАСОТЫ, И ВСЕ ВЗГЛЯДЫ ВОСХИЩЕНИЯ - В ВАШУ СТОРОНУ! Я назвала свою статью <Роман столетия> . Именно так можно назвать чувства прекрасной половины человечества к шпильке, самому могущественному и сексуальному оружию женской привлека...

Здравствуй, дорогой читатель, это снова я! Сегодня мне бы хотелось спросить: что для вас жизнь? Для меня жизнь - это здоровье! Если нет здоровья - все, ничего не надо. Мне всегда казалось, что я с такой проблемой не столкнусь, я молодая и у меня не может быть лишнего веса! И так и было, но сейчас эта проблема есть, и я хочу ее решить! Чтобы было легче жить, чтобы нравиться себе самой, чтобы родить ребенка, чтобы гулять, бегать, плавать. А вам бы хотелось быть <легкой? Думаю, что вы ответите <Да, хотелось б...

Здравствуй, дорогой читатель. В сегодняшнем выпуске я хочу поделиться своей методикой похудения. Прежде чем сесть на диету - нужно сделать очистку. И вот что я делала: Берем 0,5 кг. чернослива без косточек и курагу и варим компот, и пьем по одному стакану на ночь. Мне очень нравиться гречневая диета. Сейчас вот сама на ней сижу. Даю рецепт J Семь дней КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ По закону подлости все лишние килограммы откладываются в незаметном местечке, а именно на животе и на бедрах. В результате любимая юбка ил...

Здравствуй, дорогой читатель. В сегодняшнем выпуске я хочу поделиться своими рецептами здоровой пищи. Рецепт No1 Варим гречку, а вернее сказать не варим, а просто заливаем кипятком (берем стакан гречки и заливаем ее кипятком так, чтобы всю крупу скрыло водой, и даем настояться часа 4-5, я обычно делаю это так: с утра как проснулась - заливаю гречку кипятком, и к часам 11 каша готова! А главное - приготовленная таким образом крупа сохраняет все полезные свойства) А потом смешиваю ее либо с кефиром, либо с о...

Здравствуй дорогой читатель . С вами опять Наташа и мой путь к похудению и здоровому образу жизни! Сегодня я хочу поделиться своим опытом в выборе диеты, а вернее сказать выбор <правильного питания. Ошибочно считать, что все, что полезно не вкусно. Вы просто не умеете это готовить. Вот на пример очень вкусный плов получается из курицы или просто куриная грудка с овощами и рисом. Не жарте, а запекайте мясо, рыбу, курицу. Да это больше занимает время, но зато это вкусно и полезно и я уверенна, что мужу и дет...

<Роман с весом> Здравствуй читатель. Меня зовут Наташа, и я хочу рассказать о своей борьбе с весом и найти единомышленников, которым не безразлично свое здоровье J И в первом выпуске я вам расскажу о себе и своей истории. Как все начиналось. Мой вес был всегда 45-47 кг, но так сложились обстоятельства, что обмен веществ нарушился в связи с пережитым сильным стрессом. И я, по началу, не обращала на это внимания, но когда вещи, которые я любила мне стали малы я задумалась.ВСЕ НАДО МЕНЯТЬ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ! И...