Диеты для быстрого похудения действительно позволяют довольно быстро снизить вес. Но впечатляющий эффект за короткие сроки дают только жесткие или, по-другому, низкокалорийные диеты, бедные белком, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, у каждой медали есть обратная сторона , и такие диеты для быстрого похудения, при очень длительном их соблюдении, могут вызвать такие неприятные состояния, как головокружение, подавленность, раздражительность, проблемы с кишечником и стулом, анемию и разрежение костн...

Почему мы переедаем? Человек нашего времени является заложником своих привычек в еде. Сколько не старайся, а ограничить себя в еде довольно сложно, так желание поесть досыта слишком велико. И все же есть возможность научить организм питаться сбалансировано. Врачи и ученые обеспокоены тем, что люди являются заложниками своих привычек в еде. На протяжении всего своего исторического развития люди добывали себе еду, борясь с чувством голода. Человек добывал еду, желая выжить. Обычно добывали столько еды, сколь...

Человек нашего времени является заложником своих привычек в еде. Сколько не старайся, а ограничить себя в еде довольно сложно, так желание поесть досыта слишком велико. И все же есть возможность научить организм питаться сбалансировано. Врачи и ученые обеспокоены тем, что люди являются заложниками своих привычек в еде. На протяжении всего своего исторического развития люди добывали себе еду, борясь с чувством голода. Человек добывал еду, желая выжить. Обычно добывали столько еды, сколько было нужно для под...