| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://kamelena.net/
Открыта:
05-11-2006
Когда мне было 24 года, я вышла второй раз замуж, родила второго ребенка, и моя мама мне сказала: «Ну, все, впереди у тебя только счастливая старость». Когда моей маме исполнилось 50 лет, она вышла второй раз замуж, уехала жить в другую страну, выучила там их непростой язык, устроилась на несколько работ, завела кучу друзей и знакомых, вышла еще раз замуж… Главное, успеть... успеть остановиться и услышать себя, почувствовать свое тело, услышать свое дыхание, встретиться с собой, посмотреть себе в глаза и сказать: «У нас с тобой все будет хорошо!». И, пока бьется сердце, - сделать это не поздно. И тогда, действительно, возможно практически все!
Статистика
0 за неделю
С Новым годом!
Нашей с вами взаимности уже семь лет! Радуюсь обоюдности интереса друг к другу. И в преддверии Нового Порога, Нового Года хочу от души поблагодарить вас за ваше присутствие в моей жизни. За ваши иногда письма, вопросы, комментарии. Хочу пожелать вам расстаться со Старым Годом без > обид, боли, растерянности. Завершайте то, что уже можно завершить. Перестаньте себя понукать и насиловать в попытках завершить на сегодня незавершаемое. Простите тех, кого уже в ваших силах простить. Попрощайтесь с тем и теми, с кем уже пора попрощаться....
Пирожки для консерватора. Каждый тип выбирает...
Как организовать рацион? Не попасть в ловушку производителей поможет критическое мышление. Учитесь не верить любой рекламе, особенно если она обещает мгновенное оздоровление. В наше время это необходимо абсолютно всем. Но именно у вас есть шанс использовать скептический настрой в полной мере. Ведь вы много знаете о правильном питании. Используйте эти знания -- и пусть обещания хорошего самочувствия после пельменей потеряют свой магический ореол....
Толстизм. Худой и успешный
К сожалению, с помощью еды решить эту проблему обычно нельзя. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно работать с самооценкой и взрослеть. Сколько бы лет вам ни было. От общественного мнения сильнее всего зависят "отличницы". Те, кто всегда хочет соответствовать эталонам и ждет одобрения. Это тупиковый путь. Потому что главный вопрос о весе - это не насколько вы "в стандарте", а насколько он для вас комфортен. Давайте представим: вдруг стало модным носить не 42-й, а 60-й размер. Что же, теперь надо во что бы то ни стало толстеть? Ситуация кажется абсурдной, но именно это будет навязывать нам общество....
Душа плюс тело. Психосоматика
Если у мужчины есть свой внутриличностный миф о том, что основное мужское качество - это "всегда и везде" выносливость и включенность в происходящее "до победного конца", то в ситуациях стрессовых нагрузок, когда просто необходима будет передышка, этот человек, скорее всего, будет игнорировать потребность своего организма в расслаблении и покое. А вместо этого - все жестче и неумолимей "набирать обороты", доводя себя до полного нервного и физического истощения, которое, в результате, вполне может обернуться инсультом. Или инфарктом....
Расслабьтесь! Экология перелетов
От еды тоже лучше всего воздерживаться в течение всего полета. В крайнем случае можно пожевать какой-нибудь легкий для усвоения сухарик. И очень рекомендуется пить как можно больше жидкости. Воды. Сладкого чая. А вот кофе - нет. Нервная система уже и так "перестимулирована" стрессом, и добавки кофеина могут оказаться для нее избыточными. Если вы и правда сильно нервничаете, то в длинном перелете хорошо поддержать себя какими-нибудь простыми успокоительными. Или легким снотворным....
Общение как работа. Не болтун, а благовестник
На том, что личное удовольствие быть "в гуще событий", общаться с людьми - это "подкладка" их униформы. И в сложных рабочих ситуациях, где градус отвращения интроверта "зашкалит" до отметки тотального человеконенавистничества, экстраверт будет рассматривать происходящее как вполне ресурсную для себя возможность проявить свое мастерство общения. По-моему, просто здорово, что в последние лет 10-15 навыки выстраивать контакты с людьми ценятся все выше в деловых качествах личности. Тенденция оценивать работников по коэффициенту интеллекта уступает "примерке" эмоционального интеллекта кандидата - читай мастерства общения с другими - к той или иной профессиональной деятельности. Это вполне соотносится с базовыми утверждениями психологов, что жизнь - это непрерывный и многогранный контакт человека с окружающей средой, и что бизнес, прежде всего, отношения между людьми....
Освежить отношения. Трепет через 20 лет
Романтические вечера, конечно, лучше всего проводить вдвоем, отправив детей к бабушке. Но что делать, если это невозможно? Тогда смените настрой! Не обязательно ведь пытаться вернуться в тот самый момент юности, с которого начиналась ваша любовь - и когда вы были только вдвоем. Если попробовать внести изюминку в сегодняшний день со всеми его реалиями, не прячась в прошлом, то детей вполне можно включить в процесс освежения отношений. Подговорите их устроить сюрприз для мамы или папы: приготовить вместе что-нибудь вкусное, что-то нарисовать, склеить тот же коллаж, поставить маленький семейный спектакль о жизни вашей семьи, и обязательно про любовь!...
Информационный выпуск!
Данный спецкурс будет интересен специалистам, которые хотят пополнить и структурировать свои знания и навыки по психотерапии пищевой зависимости. Уникальность курса в том, что автор соединил в предлагаемом материале личный опыт, обширный пласт теории, включая обзор различных психологических направлений, применяемых в работе с пищевой зависимостью, а так же опыт индивидуальной и групповой работы с клиентами, практические рекомендации, техники и методики....
Страсти по еде. Пищевая зависимость
Фрейд постулировал в своё время, что человеком движет принцип удовольствия. Его последователи внесли существенную поправку: задачей психики является приводить в соответствие принцип удовольствия с принципом безопасности - научиться получать удовольствия безопасным для личности путем. В контексте обсуждаемых сейчас нами проблем это значит, что необходимо лишить пищевое пристрастие своей эксклюзивности и присвоить статус безопасности другим человеческим радостям - взаимоотношениям со значимыми людьми в первую очередь. Если кому-то достаточно повезло, и в детстве этот человек чувствовал безопасность и признание, то его личностный сценарий едва различим, так как он хорошо приспосабливается к реалистичным возможностям в жизни и стремится воспроизводить эмоционально позитивные ситуации....
После сорока: брак или одиночество
Каждая пора жизни привлекательна по-своему. Да, в нашей сегодняшней культуре нам навязали культ молодости. По-моему, прежде всего затем, чтобы хорошо зарабатывать на наших усилиях по её сохранению. И, конечно, затем, чтобы мы инвестировали почаще в сохранение здоровья. Но в человеческих отношениях, на мой взгляд, гораздо приоритетней именно то, что за "фасадом". И тут как раз у зрелости есть свои преимущества. Точно есть....
