Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как похудеть и остаться здоровой" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Из рассылки Вы узнаете о питании для поддержания здорового и активного образа жизни. Вы испытываете недостаток энергии в течении дня? Не можете жить без кофе и мучного? Хотите похудеть, но не можете? Эти и другие проблемы современного образа жизни Вам поможет решить новая концепция правильного завтрака. Энергия, отличное самочувствие и контроль веса благодаря правильному завтраку Shapeworks Breakfast.
Статистика
+1 за неделю
Мы попадаем в заколдованный круг потребления простых углеводов: сахар превращается в жир – вы набираете вес – у вас возникает чувство голода – и все сначала.И так несколько раз в день. Это и есть рецепт для развития ожирения, диабета и высокого давления.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! Почему мы толстеем? Вот уже многие годы эпидемия лишнего веса распространяется по всему миру. Сегодня толстых детей больше, чем 10 лет назад, а процент людей с лишним весом и ожирением растет среди всех социальных слоев. Каждый год увеличивается количество больных диабетом, высоким давлением и другими подобными заболеваниями, и главный виновник - лишний вес. Почему же это происходит? Нам объясняли, что нельзя потреблять много калорий - и сегодня почти у каждого напитка ест...
Критический взгляд на имеющиеся исследования различных диет показал, что в большинстве случаев кратковременная диета приводит не к снижению веса, а, в конечном итоге, к его увеличению.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! Голодание Полное голодание было весьма популярным методом на Западе 30-40 лет назад. Хотя результаты в снижении веса весьма впечатляют, но полное голодание дает значительно больше осложнений, чем пользы. Это нарушения обмена веществ, связанные с недостатком в пище ряда абсолютно необходимых компонентов, в первую очередь белка, а также витаминов, минералов и пищевых волокон. При голодании организм в первую очередь расходует не столько жир, сколько белки, что сопровождается ...
Если вы хотите похудеть, нужно раз и навсегда поменять стиль питания и не только ваш, но и ближайшего к вам окружения, хотя бы тех людей, которые живут с вами под одной крышей.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! Диеты ничего не могут поделать с эмоциональным аспектом переедания Диета работает до тех пор, пока вы ее придерживаетесь. Многие люди устают от постоянных ограничений и позволяют себе время от времени маленькие отступления. Проблема в том, что эти маленькие отступления постепенно превращаются в систему, и человек начинает придумывать отговорки: вот сегодня <оторвусь, а завтра уж точно возьму себя в руки. Режим питания типа <сегодня наелся, как в последний раз в жизни, а за...
Диета – отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Однако, не все так проста.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! Почему диеты не дают результатов? Диета - отличный способ похудеть, как кажется большинству из нас. Однако, не все так проста. Многие диеты вообще не дают результатов, другие работают, но после первого быстрого улучшения наступает возвращение прежнего веса или, того хуже, увеличение веса. Организму сложно адаптироваться к диетам. Большинство диет подразумевает значительную перемену в привычном режиме питания на значительный срок. Но с привычками сложно бороться, потому что...
Только получая извне достаточное количество воды,
организм начнет избавляться от собственного жира, который при распаде превращается в воду....
Неправильный завтрак или его отсутствие приводит к ожирению. Многие из тех, кто преуспел в диетах, говорят, что наконец-то научились завтракать.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! А как Вы сегодня завтракали? Неправильный завтрак или его отсутствие приводит к ожирению В море противоречивых советов по питанию все согласны в одном: если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему США все больше угрожает ожирение, пишет издание. Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, пишет Мирей Гуильяно в одноименной книге, это то, ч...
Пейте воду, чтобы быть здоровым. Соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес.
Здравствуйте, Уважаемый читатель! Соблюдая правильный водный режим, можно похудеть и сохранять вес Пейте воду, чтобы быть здоровыми Почему нужна вода? Она важна для многих функций организма: регулирует температуру тела; удаляет отходы из организма; доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию; дает натуральное увлажнение коже и другим тканям; делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы; регулирует пищеварение. Получаете ли вы достаточно воды? Если вы ждете, по...
Правильное питание - путь к здоровью и красивой фигуре В последние годы была обнаружена связь между
Здравствуйте, Уважаемый читатель! В последние годы была обнаружена связь между неправильным питанием и многими проблемами здоровья КАК ЖИВЕТ НАШ ОРГАНИЗМ? Само понятие здоровья всегда связано с внутренним состоянием организма, которое регулируется на клеточном уровне. Количество клеток насчитывает от 80 до 100 триллионов. Организм человека представляет собой единое взаимосвязанное целое, где его отдельные органы являются только его частями. Заболевания их не являются самостоятельными, это одно из частных п...
- 1
- 2
