← Октябрь 2025 | ||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
---|---|---|---|---|---|---|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
Надоело срываться с диет?
Не можешь ходить в фитнес-клуб?
Не знаешь, как избавиться от ненавистного лишнего веса?
Подпишись и начни худеть с рассылкой "Похудение без мучений" прямо сейчас!
Статистика
0 за неделю
N41 Как худеть и не "умирать" при этом на тренировке.
Если при выборе тренировки вы ориентируетесь на интенсивное потоотделение и зашкаливающий пульс, то этот выпуск не для вас =))...
N40 Обман голода.
N38 Прошла всего неделя, а я уже сбросила 1,5кг!
Итак, прошла неделя с начала моих похуделок. И вот результаты... Не по всем параметрам я выполнила свою смарт-цель, так что похуделки продолжаются =)...
N37 Про мотивацию.
Спешу поделиться с вами своими сегодняшними утренними размышлениями =))...
N36 Я продолжаю худеть))
А вы начали "просмартованную" новую жизнь в новом году? Я начала! И регулярно описываю как и что делаю =)...
N35 А вот теперь я начинаю худеть =)
Дорогие друзья, приглашаю вас в мой практический похудательный дневник в режиме реального времени!...
N34 Как сделать, чтобы желания сбывались?
Новогодняя ночь - волшебное время, время новых целей, стремлений, и планов на светлое будущее. Но вспомните, сколько из обещанного себе в прошлом году вам удалось осуществить? Сегодня я расскажу вам, как сделать так, чтобы ваши желания сбывались! =)...
N33 Вреден ли протеин и зачем он женщинам.
В широком смысле слова, протеин - это белок. Также как липиды - это жир, а каброгидраты - углеводы. В контексте темы спортивного питания, под словом > чаще всего подразумевается высокобелковая порошкообразная субстанция в красивой банке. О таком протеине мы сегодня и поговорим....
N32 Жирные руки, экспресс-тренировки и сладкое вечером.
Сегодня я отвечу на несколько вопросов от читательницы рассылки, которые она написала мне в личку в соцсети....