SkyLiver
О себе
Ежемесячный журнал "ВОСТОК". Выпуск 10
Здоровый образ жизни, единоборства, восточная медицина, философия, лечение болезней.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск # 10 Рассылка ежемесячного журнала "ВОСТОК"         Здравствуйте, в сегодняшнем выпуске мы рассмотрим результаты одного исследования, что было проведено японскими учеными. Человек должен в день проходить 10 тысяч шагов Для поддержания здоровья и профилактики возникающих с возрастом болезней современный человек должен ежедневно преодолевать дистанцию в 10 тысяч шагов и вдобавок к этому каждую неделю примерно час уделять быстрой ходьбе. Такие советы со...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 47
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 47 Углубленное изучение каратэ Здравствуйте! Сегодня речь пойдет о том, на что необходимо обратить внимание в первую очередь при подготовке и проведении кумитэ. Основные положения кумитэ в Шотокан Каратэ 1. Не допускайте недооценки противника. Всегда исходите из того, что он опасен. 2. Чтобы избежать атаки противника и заставить его принять положение, удобное для вашей контратаки, ключевыми должны быть движения ног, перенос веса тела и повороты корпуса. 3. Для ма...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 46
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 46 Углубленное изучение каратэ Здравствуйте! Сегодня мы поговорим о самом названии "каратэ, о том что означает это слово и о происхождении этого названия. Суть названия Каратэ В настоящее - время в Японии термин "Каратэ" пишется иероглифами, буквально означающими "пустой" "кара) и "рука" "тэ. Происхождение этого термина не столь очевидно, как могло бы показаться. До совсем еще недавнего времени общепринятым символом для "кара" было слово со значением "Китай, и пр...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 45
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 45 Углубленное изучение каратэ Здравствуйте! Сегодня вашему вниманию предоставляется статья М. Оямы об ударах по бумаге в каратэ. Удары по бумаге в каратэ Среди специальных приемов, большинство из которых по происхождению - древние китайские, есть как и очень эффективные методы, так и совершенно бесполезные. Удары по бумаге - очень эффективное упражнение. Оно требует, чтобы вы укрепили ваши запястья и закалили вашу руку посредством многократных ударов по обитым т...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 44
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 44 Углубленное изучение каратэ Здравствуйте! Поздравляю всех с прошедшим новым годом и с наступающим рождеством. Продолжая затронутую в прошлом выпуске рассылки тему основ каратэ, сегодня мы рассмотрим так называемые "Заветы Фунакоши, которые не утратили своей актуальности и в наше время. Заветы Фунакоши "Истинное каратэ-до состоит в том, чтобы в обыденное время держать и воспитывать свой разум и свое тело в духе смирения; а в судьбоносный час всецело отдавать се...
Ежемесячный журнал "ВОСТОК". Выпуск 9
Здоровый образ жизни, единоборства, восточная медицина, философия, лечение болезней.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск # 9 Рассылка ежемесячного журнала "ВОСТОК"         Здравствуйте, в сегодняшнем выпуске мы поговорим о Зеленом Японском чае, и рассмотрим наиболее распространенные сорта японского чая (sencha, bancha, gyokuro, hojicha, genmaicha, matcha. О Зеленом Японском чае. При простуде показано обильное теплое питье - так ты уменьшишь интоксикацию организма, неизбежную при воспалительных заболеваниях. Особенно полезны витаминизированные напитки (муссы, морсы. Так...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 43
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 43 Углубленное изучение каратэ Здравствуйте! Сегодня мы вернемся к основам и рассмотрим основные требования к процессу обучения в каратэ. Почему эта тема затронута в этой рассылку? Во-первых, изложенные здесь принципы должен не только знать, но и придерживаться каждый обучающийся. Во-вторых, часто даже некоторые тренеры не придерживаются их, поэтому и им не помешает ознакомится с ними. Основные требования к процессу обучения в каратэ Постепенность Имеется в виду ...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 42
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 42 Углубленное изучение каратэ         Здравствуйте! Сегодня мы рассмотрим несколько изометрических упражнений, которые необходимо не только знать, но и регулярно включать в свои тренировки. Изометрические упражнения 1. "Толкание стены кулаками. Стоя лицом к стене в стойке дзенкуцу-дачи, ударной частью кулака прямой руки упереться в опору (стену. Удерживать мышечное напряжение в 2-3 подходах по 5-6 напряжений продолжительностью по 4-6 секунд с уси...
Ежемесячный журнал "ВОСТОК". Выпуск 8
Здоровый образ жизни, единоборства, восточная медицина, философия, лечение болезней.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск # 8 Рассылка ежемесячного журнала "ВОСТОК"         Здравствуйте, в сегодняшнем выпуске вашему вниманию представляется статья из декабрьского выпуска журнала Восток "Лечение простуды. Лечение простуды       При простуде показано обильное теплое питье - так ты уменьшишь интоксикацию организма, неизбежную при воспалительных заболеваниях. Особенно полезны витаминизированные напитки (муссы, морсы. Также ты можешь довольно успешно вылечиться с ...
Углубленное изучение каратэ шотокан. Эффективная самозащита. Выпуск 41
КАРАТЭ ШОТОКАН - углубленное изучение. Эффективная самозащита. Для всех тех, кто считает, что каратэ это не только спорт! Изучение древней техники, скрытые аспекты общеизвестных техник, духовное развитие.
Информационный Канал Subscribe.Ru Выпуск No 41 Углубленное изучение каратэ         Здравствуйте! Продолжая тему ударов в каратэ мы сегодня рассмотрим основные моменты, на которые необходимо обращать внимание при изучении каратэ. Правильный удар в каратэ шотокан Весьма важным является способ выполнения среднего удара из стойки Сантин. При тычках напрягаются живот, дельтовидные мышцы и ударная поверхность (например, первые суставы большого и безымянного пальцев. Те, кто считает, что любой спо...