Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Василенкова Людмила (Людмила Витальевна)

Круговая тренировка для проблемных зон

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

2016-01-26 07:53 Круговая тренировка для проблемных зон Круговая тренировка для проблемных зон 2016-01-26 07:53 План тренировок. Выполняйте комплекс трижды в неделю (но не день за днем. Сделайте один подход по 10-12 повторов каждого упражнения, не отдыхая между ними. Повторите один раз, если вы в фитнесе пока новичок, или дважды, если уже давно и регулярно тренируетесь. Вам понадобится: * медицинский мяч весом 3-4 кг * пара гантелей весом 2,5-4 кг * бодибар весом 4,5-6 кг * фитбол * балансировочная платфор...

2016-01-26 23:00:50 + Комментировать Автор:

Основы кроя и шитья | Юбка-карандаш с воланом для полных в трех размерах

Основы кроя и шитья

Построение выкроек на любую фигуру, бесплатные выкройки, моделирование одежды, мастер-классы, ваши изделия по нашим выкройкам, литература по шитью.

подписчиков: 2483
Подписаться

Еще одна юбка в гардероб современной деловой женщины. У классической юбки-карандаш масса вариантов. Это разнообразные подрезы, кокетки, складки и пр. Предлагаемая модель юбки для полных спереди имеет классический вид, а заднее полотнище юбки украшает широкий волан. Готовая выкройка юбки-карандаш рассчитана на девушек и женщин пышных форм с обхватом бедер от 116 до 128 см. Пошив этой модели юбки не покажется сложным даже для начинающих портних. Далее. ...

2016-01-26 20:35:22 1 комментарий Автор:

Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

2016-01-26 07:31 Как заставить 'спрятаться' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза Как заставить 'спрятаться' вены на ногах - 6 рецептов от варикоза 2016-01-26 07:31 Как заставить 'спрятаться' вены на ногах - 6 рецептовот варикоза, которые, пожалуй, действительно самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное - полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов! Очень результативным лече...

2016-01-26 20:00:45 + Комментировать Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 26 января 2016 : выпуск N 25 (2233) от 2016-01-26

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7108
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Модное вязание для женщин весна-лето 2016. Модели от DROPS Пастельные тона чудо как хороши! Пудровые и нежные голубые оттенки на пике моды, и обязательно удачно впишутся в ваш гардероб. На фотографии вы видите модель из новой коллекции известной студии вязания Drops Design весна-лето 2016. Всю коллекцию модного вязания 2016 . Читать полностью Как укоротить вязаное платье крючком. Мастер-клас Что делать, если вдруг по каким-то причинам вязаное изделие не устраив...

2016-01-26 06:18:24 + Комментировать Автор:

Как сделать освежитель воздуха самостоятельно?

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Оздоровительный комплекс спокойных сидячих упражнений * 15 интересных трюков для вашего тела * Иван-чай - Полезные свойства...

2016-01-25 21:00:52 2 комментария Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 25 января 2016 : выпуск N 24 (2232) от 2016-01-25

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7108
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Прихватки крючком: цветы. Мастер-класс Вряд ли кто-то будет спорить с утверждением, что можно обойтись на кухне без прихваток. Помимо их прямой функции защиты рук хозяйки от ожогов, прихватки могут являться интересным декоративным элементом. Прихватки своими руками - это огромный простор для творчества и реализации . Читать полностью Как вышить шов "в раскол. Мастер-классы Шов "в раскол" относится к декоративным швам и является отличной альтернативой не только ...

2016-01-25 06:14:54 + Комментировать Автор:

О чем говорят жировые отложения на разных частях тела

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Боли отдельных позвонков и что это означает * Герпес? Избавьтесь от его проявлений всего за одну ночь!...

2016-01-24 14:01:12 + Комментировать Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 24 января 2016 : выпуск N 23 (2231) от 2016-01-24

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7108
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Как связать пингвина крючком. Схемы и описания Пожалуй, нет такого человека, которого бы не умиляли такие забавные птицы, как пингвины. Ну и конечно, нашим малышам понравится вязаная игрушка в виде вязаного пингвинчика. Сегодня мы подобрали для вас несколько схем пингвинов крючком, придуманных различными авторами. Между прочим, вязание . Читать полностью Как связать манишку крючком. Видео мастер-классы Вязаная манишка - удобный элемент зимнего гардероба. Она за...

2016-01-24 06:08:46 + Комментировать Автор:

Как поднять низкий гемоглобин

Русское Здоровье

Рассылка "Русское Здоровье" поведает вам о русской народной медицине, о пользе простой русской еды. Вы узнаете о целебных свойствах трав и растений, из чего делать косметические средства и чем они полезны.

подписчиков: 1388
Подписаться

Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!...

2016-01-23 18:01:01 4 комментария Автор:

Рукодельный рунет - Darievna.ru / Новые статьи - 23 января 2016 : выпуск N 22 (2230) от 2016-01-23

Рукодельный рунет - Darievna.ru

Ежедневно о самом интересном из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.

подписчиков: 7108
Подписаться

Вышивка Вязание Рукоделие Шитьё Новости Форум Вышивка крестом подушечек для иголок своими руками в морском стиле. Схемы Нескучная подушечка для иголок своими руками - это необычный подход, дизайн, и, конечно, авторская вышивка. Рукодельница из Оклахомы под ником "Stitchhappy, автор блога "Cross Stitch Happy" предлагает сделать подушечки для иголок своими руками с вышивкой в морском стиле. Она разработала . Читать полностью Как сшить бампер на детскую кроватку. Выкройка и мастер-класс Все мамы знают, что ба...

2016-01-23 06:14:55 + Комментировать Автор: