korolevam***@m*****.ru
О себе
Психологос: энциклопедия практической психологии Что делать с чувством вины
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Что делать с чувством вины? Вначале - что не делать. Забыться (напиться) - не вариант. Оправдываться - глупо и не работает. Переживать до тех пор, пока не кончатся то ли энергия себя винить, то ли способность чувствовать боль от самообвинений - самое глупое, чем можно себя занять. Не обязательно сразу, но рано или поздно вы поймете: все решается, нужно просто включить голову. Нужно включить голову, чтобы вначале - просто разобраться. Возможно, вы действительно в чем-то были не правы, и тогда чувство вины в...
Психологос: энциклопедия практической психологии
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
- Я себя ищу. - А я себя - делаю. Пожелаем им успеха! Ты сегодняшний - это твое прошлое. Ты таким стал, верно. Но ты, смотрящий на себя сегодняшнего, - можешь больше, потому что у тебя есть твое будущее. А свое будущее, как и свою личность, творишь ты: можешь творить, если создашь такой замысел. Ты не заготовка, но в работе над собой ты можешь стать другим человеком: таким, каким построишь себя в соответствии со своим замыслом. Человек - это замысел о человеке, это его будущее. Ты будущий - это твой замысе...
Психологос: энциклопедия практической психологии Десенсибилизация
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Десенсибилизация - методика для уменьшения негативного напряжения, тревоги и страхов к напрягающим образам, пугающим объектам или ситуациям . Например, страх полета, высоты, страх по отношению к паукам, мышам, змеям. Страх обливаться холодной водой, страх войти в холодную воду. Или - воспоминания о травмирующих ситуациях . Если какая-то ситуация вызвала в душе - то есть в теле - чувство страха, реакцию страха, это значит, что где-то в теле возникло мышечное напряжение . Чаще всего в ответ на страх мышечное...
Психологос: энциклопедия практической психологии Больная привязанность
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Друзья, коллеги, - надеюсь, у вас сегодня был отличный, светлый день! Потому что-то сегодняшняя рассылка - про тему тяжелую, про больную привязанность. Крепитесь, но разобраться с этим необходимо. Я всегда верил, что жизнь может быть светлой и счастливой: если мы ее такой хотим сделать, если мы ее такой делаем - и не ленимся, - то мы ее такой обязательно сделаем! Однако в это верят не все. Те, кто убежден в неизбежность и неизбывность больных привязанностей, в эту возможность не верят. Потому что какое же ...
Психологос: энциклопедия практической психологии Не нравятся те, кому нравлюсь я
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
"Мне не нравятся те, кому нравлюсь я. А тем, кто мне нравится, я не нравлюсь!" - очень распространенная печаль (чаще женская) и тема для консультаций. О чем здесь стоит задуматься? Первое. "Мне не нравятся те, кому нравлюсь я" - это твои проблемы. Есть факт - ты привлекательна только для определенного круга и уровня людей. Другого факта пока нет. Если ты будешь руководствоваться своим "нравится - не нравится", " хочу - не хочу ", ты еще очень долго будешь одна. Скоре...
Психологос: энциклопедия практической психологии Управление собственным состоянием
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Добрый день, дорогие друзья! Заказываем себе настроение - простые методики для женщин. Фильм "Советы от Мадам Интернет" - Скачать видео Управление собственным состоянием позволяет человеку оперативно менять свое функциональное , душевное и физическое состояние под те или иные ситуативные цели. Методы управления собственным состоянием очень разнообразны: это методы как опосредованного, так и непосредственного воздействия, при использовании их человек может находиться как в пассивной, так и в актив...
Психологос: энциклопедия практической психологии Весенний Всесинтоновский Слет-2013
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Друзья, с вами Николай Иванович Козлов, и я с удовольствием приглашаю вас на ВВС: Весенний Всесинтоновский Слет. Я там буду обязательно. ВВС - это традиционный (уже 22-ой) слёт Синтона, он проходит в Подмосковье на вторые майский праздники 9-12 мая. Самое потрясающее на слёте - это атмосфера: атмосфера добра, доверия, творчества и радости. Каждая команда придумывает свою легенду, костюмы, выступления. Каждая команда оформляет свой лагерь, делает его красивым, уютным и главное - удобным. Расписание на слёте...
Психологос: энциклопедия практической психологии
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Сегодня хочу предложить вам статью ранее студента, а теперь преподавателя Университета практической психологии - Вячеслава Саломасова. Работа приятная и умная, а тема - как нам любить наших детей - видимо, вечная. Итак, слово Вячеславу! = Давно планировал эту работу - с той самой поры, как мы писали "Умение любить", одним из заданий которого было написать "Двадцать проявлений любви к женщине". Оказалось, отличное задание - очень творческое и вдохновляющее. Серия про дочку оказалась тако...
Психологос: энциклопедия практической психологии Как должны сочетаться разум и чувства?
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Мы знаем, что ^ , но что делать со страхами и надеждами, куда деть чувство вины и где взять благодарность, когда в душе усталость и злость? Когда голова нам говорит, что мы не правы, чувства от этого утихают не всегда, нередко это порождает следующую волну внутреннего возмущения. Лучше всего, когда разум и чувства дружат, поддерживают друг друга. Это помогает человеку жить в ладу с собой и эффективно решать встающие перед ним жизненные задачи. Возможно ли это? Да, возможно, но для этого нужно потрудиться. ...
Психологос: энциклопедия практической психологии Как управлять своими эмоциями
Психологос - энциклопедия практической психологии. Девиз ПсихоЛогоса: Внятно, просто и по делу. Миссия ПсихоЛогоса: Собрать, чтобы использовать! Психологос - наука о жизни в систематическом изложении.
Большинство взрослых людей основным массивом своих штатных эмоций управлять вполне умеет, и, когда им это необходимо, делает это достаточно легко. В привычных ситуациях нужные эмоции запускаются непосредственно, так же прямо и естественно, как поднять руку: чтобы поднять (или опустить) правую руку, вам не нужно специальные методики и приемы. Вы просто поднимаете свою руку и просто опускаете ее. Так же просто вы удивляетесь, когда это вам нужно, и меняете удивление на теплую внимательность, когда нужна уже ...