Всем членам федерации Вин Чун Куен Пай, а также всем, кто знаком с книгами И. Асташева сообщаем, что издана новая книга: "Вин Чун - история одной судьбы " Подробнее о книге >>> Также приятная новость для тех, кто не смог приобрести вторую книгу Вин Чун Куен Пай "Формирование мастерства" Готовиться повторное издание. Условия заказа, подробнее >>> Вин Чун Куен Пай www.wingchun.name ...

Из различных видов боевых искусств Китая, распространившихся во Вьетнаме, самым простым и практичным является знаменитый вид единоборства вин-чун. Всего лишь 3 удара рукой - движение локтем, движение ладонью вверх, ладонью вниз- содержат в себе сотни и тысячи вариантов взаимных превращений. Они могут быть скомбинированы различным образом как в блоки, так и в удары. Также эти три вида базисных движений могут быть модифицированы в огромное множество движений. Именно небольшое количество основных движений, ко...

Автор "Мордобоя" и сам неоднократно наталкивался на логические несоответствия, обходя их зачастую не очень ловко. Вызывает большое сомнение тезис о преимуществе "борцов" над "ударниками" в реальном бою. Систематические победы "борцов" в "боях без правил" лишь подтверждают сомнения в близости спортивного "мордобоя" к уличной драке. Сами посудите, разве случайно, что люди, сталкивающиеся с "рукопашкой" на практике, а не в спортзале - спецн...

Вещи, которые я буду обсуждать в этой статье, важны для каждого боевого мастера, а не только для практикующих Вин Чунь. Я полагаю, что боевым мастерам необходимо использовать спортивную науку в их поисках истины. В соответствии с истиной я хочу находить и испытывать всё лучшее, что есть в нас. Я всегда верил в прагматизм, когда он присутствует в тренинге. Я не верю в слепое следование тому, что делали прежде, только ради традиции. Только не поймите меня неправильно! Я твёрдо верю в традиции уважения, лояль...

Третья часть. Если идет крик, то у тебя есть шанс - это удар первым. Но в голове всего 2 действия, если ты один - ударил и убежал, догоняют, ближайшего противника снова ударил и опять побежал. Твоя инициатива в простоте действий. А если нет возможности убежать, то перед превентивным ударом - расслабься и выбери 2 цели: так, шея или челюсть, потом коленом в пах и взрывайся серией ударов только в эти зоны, нет возможности ударить в шею, бей в пах или колено, одним из ударов. Вопрос - а когда же атаковать? Пр...

Вторая часть статьи "Бей - первым!" Инициатива на стадии перехода в нападение. Рассмотрю два важных момента: Из-за чего иногда у человека отказывает инстинкт самосохранения, и он пропускает удар, потом валяясь на земле и страдая Из-за чего замечая, что сейчас что-то будет происходить, не получается завладеть инициативой и ответить противнику превентивно Для начала осознаем общую картину баталии: 1. Словесный конфликт - это общение в зоне досягаемости конечностей, т.е. ближней зоне контакта 2. Общ...

Часть первая: Инициатива в процессе зарождения конфликта (базара. Инициатива в процессе начала конфликта - по моему сугубо личному мнению инструктора С.П.А.С, есть самый важный параметр для обычного человека, не обремененного военным прошлым и специальной подготовкой. Избегание эскалации ситуации, которая может закончиться тем, что лицо окажется разбитым, а душа будет болеть от такой трагедии. Данный момент требует небольшого пояснения: данная инициатив по-сути имеет логическое разделение на: 1. Инициативу...

Примечания к тренировочному плану 1. Разогревающие упражнения. Не менее десяти-пятнадцати минут уделите аэробной активности, стимулирующей большие мышечные группы вашего тела. Примерами такой разогревающей деятельности могут быть бег трусцой, езда на велосипеде (по шоссе или на стационарном тренажере) и прыжки со скакалкой. Цель разогревающих упражнений - вызвать на теле легкую испарину и подготовить его к более напряженной работе. 2. Нагрузка. Нагрузкой называется то количество веса, которое воздействует ...

КАК ПРИМЕНЯЕТСЯ МОЩЬ В БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ, ЕДИНОБОРСТВАХ Поскольку на практике боевые искусства, единоборства в своем чистом виде являются соперничеством между двумя противоборствующими сторонами, увеличение мощи одной из сторон сразу дает ей существенное преимущество. Способность нанести мощный удар считается основой большинства видов боевых искусств. При проведении бросков и захватов мощь также необходима для сковывания действий противника и выполнения собственных приемов. Хотя во многих видах боевых иску...

Мощь является комбинацией силы и взрывной способности. Она создается высвобождением максимальной мышечной силы с максимальной скоростью. Чтобы увеличить мощь, необходимо одновременно увеличивать силу и скорость. Прилагая силу в сочетании со скоростью вы эффективно используете как силу, генерируемую мышцами, так и инерцию создаваемую скоростью. Существует три вида мощи: Взрывная мощь - способность с максимальной силой выполнить одно или несколько динамических действий. Пример: разламывание доски ударом ноги...