leonidtime (leonidtime)
О себе
Упражнения от болей в спине
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Почему болит спина? Под влиянием силы тяжести и нагрузок сжимаются межпозвонковые диски и давят на исходящие из спинного мозга нервные отростки. Вывод: позвоночник нужно растягивать. Желательно ежедневно....
Гарем Аршавина: ради кого он бросил жену
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Сообщение о том, что Андрей Аршавин оставил жену и троих детей, грянуло как гром среди ясного неба. Но ради кого Шава бросил семью? Разные источники говорят о совершенно разных женщинах. А может, он и вообще никого не бросал?...
Йога: как предотвратить травмы?
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Йога - не спорт, асаны - не соревнования. Запомните это! Если относиться к йоге только как к спорту - травмы неизбежны. Чаще всего это растяжения. Не пытайтесь быть "быстрее, выше, сильнее". Будьте собой. Любите себя....
Упражнения для хорошего секса
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Какие упражнения наиболее полезны для секса? Ходьба, бег, катание на лыжах и коньках, плавание - самые доступные и перспективные занятия с точки зрения повышения либидо....
Петарда в Химках: ой, Дуся, я снимуся
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Послушайте, кто и что говорит по итогам полуматча с петардой "Динамо" - "Зенит". Одни - что во всем виноват "Зенит", другие, что "Динамо". Примут закон о болельщиках. Смешно. У нас даже Уголовный кодекс толком не работает....
Утренняя йога
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Небольшой видеокомплекс йоги от Кирилла Маркуса. Выполняется этот комплекс с утра, специально для того, чтобы почувствовать себя бодрым....
Калланетика: ее плюсы и минусы
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Упражнения калланетики рассчитаны на людей, давно практикующих различные тренировки и способных выдерживать значительные нагрузки. Новичкам рекомендуется провести некоторую подготовку к регулярным занятиям....
Топ-10 лучших невест российского спорта
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
То, что россиянки - самые завидные невесты, ни у кого в мире вопросов не вызывает. А если российская девушка ещё и спортсменка, то ловеласы всех стран готовы её с руками оторвать, лишь бы поскорее затащить под венец....
Худеем с бодифлекс: видеотренировка
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Бодифлекс подходит людям любого возраста и физической подготовки. В отличие от фитнеса тут не нужно прыгать, бегать, поднимать тяжести, а видимый результат достигается очень быстро, уже через 7 дней....
Убираем живот: важные хитрости
Дайджест составлен на основе лучших рассылок Subscribe.Ru и предоставляет оперативную информацию о мировых и российских спортивных событиях.
Главное: вам не нужны супер-результаты. Вам нужно просто подтянуть мышцы пресса и перестать быть >. Чтобы этого добиться, достаточно 30 минут в день и всего несколько простых упражнений....