Как правильно накладывать тональную основу Тональную основу можно нанести так, чтобы она выглядела как вторая кожа на вашем лице. Выясним, как это сделать в домашних условиях. 1. Для начала нужно подготовить кожу. Для этого перед нанесением тона следует использовать увлажняющую маску и сделать лимфатический массаж лица. Бороться с жирным блеском помогает тканевая маска с розовой водой и алоэ. Зеленый чай в ее составе снимет воспаление. После снятия маски не забудьте про увлажняющий крем - это усилит кровоо...

Блюдо для женского здоровья Известно, что то, что мы едим, всегда отражается на здоровье организма. Особенно эта закономерность актуальна для здоровья женщины. Так, какие-то продукты могут облегчить неприятные симптомы ежемесячных циклов. Предлагаем блюдо для укрепления женского здоровья и самочувствия. Лапша с куркумой и соусом из тысячелистника Как известно, куркума помогает регулировать менструальный цикл и снимает неприятные его последствия. Тысячелистник же просто незаменим при сильных кровотечениях. ...

Как накачать пресс Медицинская школа Гарвардского университета предлагает все желающим познакомиться с <заповедями> идеального пресса. Сразу отметим, что для того, чтобы стать обладательницей идеального пресса, вовсе не стоит загружать себя обилием физических упражнений. При этом простые упражнения можно выполнять где угодно по мере укрепления мышц. Кроме того, от традиционных упражнений для зоны живота вовсе лучше отказаться. 1 . Планка - статичное упражнение и главная нагрузка для мышц живота. Примите по...

Как начать вести здоровый образ жизни Начать вести здоровый образ жизни - слишком масштабное обещание, данное самому себе. Для того чтобы это начинание завершилось успехом, следует действовать пошагово. Во-первых, сдайте анализы на витамины и минералы. Так, вы поймете, какова причина того, что вы, к примеру, набираете вес. Например, причиной повышенного аппетита может оказаться нехватка хрома или селена в организме. При этом, если вы начнете худеть, этот недостаток лишь усугубиться. Важно не играть в дието...

Как бороться с акне Известно, что тема проблемной кожи и частых или постоянных высыпаний на ней часто становится актуальной в ходе разговоров с американской моделью Кендалл Дженнер. При этом 25-летняя Кендалл, на собственном опыте узнавшая, что такое акне, в 14 лет, всякий раз делится своими личными рецептами того, как просто и без затрат очистить кожу. Сосредоточиться на рационе Итак, в один прекрасный Кендалл, которая безрезультатно пробовала на себе лазерные процедуры, решила заняться своим рационом и д...

Новый метод борьбы за молодость Не все знают о том, что наиболее востребованный в современной косметологии способ коррекции возрастных изменений производится с участием препарата <Ботулотоксин А. Именно с его помощью стала возможной коррекция верхней, средней и нижней части лица. Кроме того, косметологи выяснили, что активность этого вещества повышается после того, как в различных анатомических зонах исчезают <болезненные точки. Последние, как известно, вызывают расстройство сна, хроническая усталость, нег...

Фитнес с Ким Кардашьян Совсем недавно Мелисса Алькантара (личный тренер Ким Кардашьян) выпустила книгу о том, что нужно делать для того, чтобы получить тело мечты. Расскажем о некоторых упражнениях курса, которые уже находятся в открытом доступе. Предлагаем вам всего 4 упражнения. Повторять их следует по 100 раз. При этом нужно пройти 4 круга. 1. Итак, ложитесь на коврик. Положите ладони под ягодицы, выпрямите ноги. Обе ноги следует поднимать перпендикулярно полу, после принимая исходное положение. Не опус...

Лифтинг-массаж в домашних условиях Предлагаем вам самомассаж - упражнения, которые займут у вас 5 - 10 минут в день. Речь идет о целом комплексе упражнений, которые помогут исправить носогубные складки, носослезную борозду, а также морщинки вокруг глаз и на лбу. Как делать массаж Во-первых, нанесите масло, подходящее для вашего типа кожи. Не забудьте о шее и зоне декольте. Во-вторых, разогрейте зону декольте. При этом важно сформировать зону складку кожи и поднимать ее вверх. В-третьих, двумя руками сформи...

Как делать массаж лица Известно, что многие знаменитые модели (Миранда Керр, Марта Хант и другие) приобрели полезную привычку регулярно делать массаж лица. Важно, что проводятся такие процедуры дома. Однако, массаж лица - это бьюти-искусство и подходить к нему нужно грамотно. Итак, напомним, что массаж лица необходим для поддержания мышц в тонусе и ухаживать за кожей. Для того, чтобы процедура оказалась эффективной, все же потребуются некоторые инструменты. Их можно купить и довольно легко освоить. Массаж ...

Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Почта Службы поддержки вновь работает в штатном режиме. Сообщайте о своих проблемах и пожеланиях на адреса lists@subscribe.ru (авторы) и ask@subscribe.ru (подписчики. Также оставляйте сообщения на странице Обратной связи . Мы обязательно ответим на ваши письма! С уважением, Служба поддержки Subscribe.RU. ...