Евгений
О себе
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 5 дней до старта 10-дневного детокс-марафона
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. До старта ближайшего детокс-марафона БОЛЬШАЯ ЧИСТКА осталось 5 дней! Заявки на участие уже поступают. Группа будет закрыта после 20-й оплаты. Пока места еще есть на групповой формат и несколько - на персональный с бонусами. ? СТАРТ ДЕТОКС-МАРАФОНА 3/11/2020 >> Нажимайте на картинку выше - переходите на описание - определитесь с форматом марафона ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Последний ужин на этой неделе )
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям ! С Вами Сергей Груздев из Киева. А на фото ниже вы видите мой последний ужин на этой неделе. ) Завтра стартует 3-дневный сухой пост. Участники детокс-марафона, которые будут продолжать со мной программу "Большой Чистки" и присоединились в мою группу - будут участниками реалити-шоу о моем сухом посте. И будут делиться своими достижениями, советами и рецептами. У каждого будет своя программа: кто-то будет на воде, а кто-то в каскадном режиме. Я снял подробное видео о том как готовит...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. БОЛЬШАЯ ЧИСТКА - СТАРТ!
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. В конце этой недели, а точнее: пт-сб-вс я проведу в режиме "голодных выходных". Меня ждет сухой детокс. И, несмотря на то, что само голодание составит всего 3 дня (для меня это привычно короткий срок - максимально голодал 7 дней насухо) - весь период детокс-марафона составит 10 дней: 1 этап: 3 дня входа - подготовки (это относительно быстрая ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. ОСЕНЬ - ПОРА ДЕТОКСА )
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев, автор книги "Ноги всему голова" и организатор добрых дел из Киева. Что такое осень. Это небо. Плачущее небо под ногами. ) В лужах разлетаются птицы с облаками. Осень, я давно с тобою не был. ) Отличная пора устроить БОЛЬШУЮ ЧИСТКУ! ) Регулярные чистки для организма я предпочитаю делать в правильное = эффективное для детокс-эффекта время. В славянских широтах, в отличие от Азии, Африки, Индии, Латинской Америки и други...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Физкультура для космонавта - можно или нужно?
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев. И сегодня короткое видео интервью, которое я записал еще 10 лет назад с действующим (на тот момент) космонавтом Юрием Лончаковым. Мы говорили о том, почему физическая активность в космосе важна для жизни человеческого тела, даже если вы заглянули в космос всего на пару-тройку недель. смотреть видео интервью > Возможно, вы уже видели это интервью, но с некоторых устройств был замечен плохой звук. Поэтому я нашел ошибку и перезап...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Стресс-тест - узнай свой уровень стресса!
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни! С Вами Сергей Груздев. Вчера состоялся живой эфир на тему ?Антистресс ? Мы рассмотрели физический / биохимический / психологический механизмы происхождения и протекания стресса для современного городского жителя. Была практика для шеи и приседания в режиме "активного пенсионера". Еще я поделился простым, но эффективным тестом, чтобы определить свой текущий уровень стрессовой нагрузки на организм и психику. ? И презентовал противо-стрессовы...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Импульс в космосе - отзыв космонавта 2
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам ! С Вами Сергей Груздев. Недавно я поделился видео интервью с летчиком-космонавтом Юрием Лончаковым, но к сожалению, звук из этого видео проигрывался не со всех устройств. Поэтому я залил видео еще раз - уже на фейсбук в свою открытую (пока еще: группу "Исцеляющий Импульс от Сергея Груздева" >> Переходите в ленту новостей - там кроме этого интервью еще много полезных видео. ИМПУЛЬС В КОСМОСЕ >> До новых встреч! С любовью и благодарностью, Сергей Грузд...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Стоп Стресс - 7 топовых средств нейтрализации
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев. Уже завтра в живом эфире в субботу в 14:00 (по Киеву / Мск) подробно поговорим о стрессе. Вместе мы рассмотрим причины, механизм и способы нейтрализации. Вы узнаете практический способ протестировать уровень своей стрессовой нагрузки. Я поделюсь интересными результатами недавних исследований в этой сфере и познакомлю с Топ-7 инструментов против стресса. Нажимайте на картинку ниже и переходите по ссылке для регистрации на живую ...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. Импульс в космосе - отзыв космонавта
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! ) С Вами вновь Сергей Груздев . Сегодня делюсь видео отзывом 10-летней давности от действующего (на тот момент) летчика-космонавта Юрия Лончакова. Позже он возглавлял Международный Центр Подготовки Космонавтов в Звездном городке (под Москвой) в 2014-2017 годах. В некоторых фрагментах видео интервью Вы заметите мои фотографии из поездок в Звездный городок, а также ряд фото из личного архива космонавта в 3-х различных его полетах. В этом коротком видео...
Йога-Хатха. Заметки начинающего практика. 9max - старт программы
Своеобразный публичный дневник о результатах практики по новой тренировочной системе Андрея Сидерского образца 2005 года, под кодовым названием YOГА а ля Sid, а с весны 2006 года - методики Голтиса "Исцеляющий Импульс".
Привет друзьям и единомышленникам здравого образа жизни! С Вами Сергей Груздев . В понедельник стартовал новый набор в мою 90-дневную программу формирования привычек активного продления молодости, здоровья и бодрости: "9max". Почему она так называется и что в нее входит? - Смотрите видео интервью на ютюб-канале >> смотреть видео > Не забудьте поставить лайк и поделиться с друзьями! ) С любовью и благодарностью, Сергей Груздев. ...