Добрый день, Дорогой читатель! Было время, когда я, как и многие другие жители Земли, считал, что выпить утром чашку кофе - это норма. Кто-то в рамках нормы считает утреннюю сигарету, и в течении дня еще две пачки таких же. Другие дозу наркотика. Сегодня моя норма, это две чашки чистой сырой воды сразу после подъема. Почему я перестал употреблять кофе и чай? Об этом в статье. Кофеин. На взводе 90% жителей Северной Америки и очень большое количество жителей России и других стран СНГ каждый день употребляют ...

Добрый день, Дорогой читатель! Умеренность - это качество стало сегодня редким. Зачем отказывать себе в чем-либо, если есть возможность жить на <полную катушку. Даже в таком вопросе как лечение, мы часто <перегибаем палку> и вместо исцеления получаем еще худшее состояние. Лекарства. Из пушки по воробьям По мнению авторитетных ученых, лечение большинством современных лекарственных препаратов можно сравнить со стрельбой из пушки по воробьям. Американцы в этом случае говорят: <Залить водой весь небоскреб, что...

Добрый день, Дорогой читатель! Как вам спалось в прошлую ночь? Надеюсь, у вас был хороший сон. Когда я учился в институте на третьем курсе, у нас было много курсовых работ. Чтобы сдать досрочно сессию, я решил провести эксперимент. Сколько я смогу не спать ночей, готовясь при этом к зачетам и экзаменам. В течении двух суток я днем посещал лекции, а ночью делал курсовые. Утром третьего дня я пошел сдавать зачет. Но перед этим зашел в читальный зал, чтобы что-то еще дописать. И тут вдруг я обнаружил, что не ...

Добрый день, Дорогой читатель! Однажды с моим приятелем мы решили вплавь пройти речной порог на реке Южный Буг вблизи поселка Мигия, что возле Первомайска. Как опытные туристы водники, мы надели на себя одежду и обувь, чтобы не поранить тело и зашли в воду выше порога. Первые сто метров мы проплыли спокойно, но потом на пути начали встречаться большие камни и плиты, переливаясь через которые вода смешивалась с воздухом и образовывала так называемые <бочки. Попав в такую бочку, тебя может долгое время крути...

Добрый день, Дорогой читатель! Трудно что-либо новое сказать о солнце. Оно находится от нас так далеко, что даже свет от него летит к нам около 8 минут. Солнечный свет, пожалуй, играет решающую роль в существовании жизни на нашей планете. Мы каждый день с ним контактируем. И нам надо научиться правильно это делать. Поцелуй солнца. Какую пользу может мне принести солнечный свет? Большую! Во-первых, прямые солнечные лучи губительно действуют на микробы. Именно поэтому необходимо регулярно вывешивать на солнц...

Добрый день, Дорогой читатель! По мнению ученых, вода - самое распространенное и самое загадочное вещество на Земле. Без нее невозможна была бы жизнь на нашей планете. С водой мы сталкиваемся постоянно, хотя бы потому, что на 70 - 80% состоим из нее. Давайте посмотрим, как, непосредственно, вода участвует в нашей жизни. Супержидкость Как вы думаете, можно ли вымыть грязные тарелки в стакане воды? Между тем заставлять свой организм совершать все процессы жизнедеятельности без достаточного количества воды -э...

Добрый день, Дорогой читатель! Сегодня мы поговорим о ценности, которая легче всего достается и мене всего ценится. Физические упражнения можно делать в любых условиях. Но почему так мало людей их практикует. Ответ прост. Джим Рон дал хорошую формулировку по этому поводу. <Физические упражнения делать легко, но еще легче их не делать. Физические упражнения - современный Источник Молодости. В древности многие пытались отыскать таинственный источник, вода которого якобы даровала вечную молодость. Однако нико...

Добрый день, Дорогой читатель! Кто не слышал поговорку: <Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу? Было время, когда я думал, что это не правильная поговорка. Но чем больше я изучаю вопросы здорового образа жизни, тем больше я утверждаюсь в справедливости этой поговорки. А вы как считаете? Завтрак Многим на еду даже смотреть не хочется утром, когда они встали с постели. Чашка кофе, проглоченная наспех- вот обычный завтрак многих взрослых людей. Все больше детей приходит в школу, не п...

Добрый день, Дорогой читатель! Сегодня мы заглянем в <кухню> нашего тела. Там варится пища, которую мы съедаем. Слабонервных просим остаться. Ничего страшного не произойдет. Как происходит пищеварение Основными составными частями пищи являются белки, жиры, углеводы. Они несут пищевую энергию в организм, который переваривает каждый компонент в определенном порядке. Простые углеводы (сахара) усваиваются быстро, тогда как на переваривание жиров уходит гораздо больше времени. Белки и сложные углеводы (крахмал ...

Добрый день, Дорогой читатель! Более двадцати лет назад я задал себе вопрос: <Что нужно делать, чтобы к пятидесяти годам не быть <развалиной? Этот вопрос заставил меня заняться изучением природы человека. К своему великому удивлению я узнал, что человек не является плотоядным существом. Но и чисто травоядным он тоже не является. Человек, на самом деле, является фруторианцем. То есть, в его питание должны входить фрукты, овощи, травная зелень и орехи. Даже в Библии об этом написано: <И сказал Бог: вот, Я да...