Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спортивные заметки

Спортивные заметки Опыт дыхательных упражнений

После бхастрики как будто бегали разряды. В первые недели практики они появлялись через 2 минуты. Позже - через 5 и более минут. Видимо, организм выходил на новый уровень. После находила глубокая благость. Поначалу длились 2-3 минуты, через месяцы - 10-15 минут. Один раз длилась несколько часов. Не хотелось есть в таком чистом состоянии. Как будто пытаешься поесть в храме. Через 3-4 месяца практики, в течение 10-30 минут после - кожа гладкая, шелковистая. Легкость, раскрепощенность. Раньше мог находится в ...

2020-01-31 12:27:30 + Комментировать

Спортивные заметки №1

На тренировках по ушу заставляли исправлять ошибки. Выпрямить колено, прижать стопу. Почти все относились как к формальностям. Сейчас, после несерьезной практики, стал чувствовать, что так лучше. Когда поправляют другие - ничего не меняется. Если сам чувствуешь, то да. * Аскезы, видимо, чтобы очиститься. Счастье прямо не связано. Наполнит сосуд или нет. Но если наполнит, то, возможно, сильнее. * Пробовал делать физические упражнения изо всех сил: отжимания и подтягивания. Мышцы появляются и исчезают. Махаю...

2020-01-31 12:24:16 + Комментировать