На многих аэробных тренажёрах есть опция "зона сжигания жиров". Говорят, что если держаться в зоне низкой интенсивности и нагрузки, то жиры будут улетучиваться. На самом деле "зона сжигания жиров" - это миф!

Украинский боксер Виталий Кличко защитил титул чемпиона мира по версии WBC в супертяжелом весе. Он играючи нокаутировал поляка Альберта Сосновского. Радости Кличко не было предела.

Популярного футболиста Криштиану Роналду "застукали" на Корсике в компании российской супермодели татарского происхождения Ирины Шайхлисламовой. Каникулы Роналду и Ирины продолжались три дня.

Тренер сборной России Дик Адвокат и глава Королевского футбольного союза Бельгии обменялись резкими заявлениями. Тема — размер компенсации за досрочный разрыв контракта Адвоката с Бельгией.

Дыхание — это жизнь: чтобы убедиться, что кто-то жив, мы смотрим, дышит ли он. Дыхательная гимнастика в техниках йоги помогает снабжать кровь кислородом и дарит осознанное управление своим настроением и эмоциями.

Среди любителей фитнеса, пожалуй, не найти ни одного, который хотя бы раз не задумывался о том, чтобы обратиться к профессиональному тренеру. Но как не ошибиться в выборе инструктора, которому вы доверяете не только свою фигуру, но и здоровье?

Понедельник, в который ты планировала начать новую жизнь, уже наступил. Пришло время нанести удар по хандре и унынию, заняться спортом и купить правильную одежду для фитнеса.