Здоровые зубы – это не только сногшибательная улыбка, которая привлекает к вам взгляды прохожих. И не только возможность сэкономить на визитах к стоматологу. Трудно поверить, но именно забота о зубах позволит вам забыть о массе других проблем со здоровьем.

О чем можно забыть, если регулярно чистить зубы?

…О болезнях сердца

Бактерии, находящиеся в полости рта – на зубах и деснах – легко могут попасть в кровоток. Как результат, происходит утолщение артерий, что увеличивает риск сердечного приступа.

Как показали многочисленные исследования, люди, чистящие зубы всего 1 раз в день, подвержены риску сердечнососудистых заболеваний на 70% больше, чем их коллеги и товарищи, уделяющие чистке зубов время дважды в день.

…О диабете

Докторам давно известно, что люди, больные диабетом, чаще других страдают от заболевания парадонтозом. Но вот о том, что борясь с инфекциями десен, можно предотвратить диабет, стало известно лишь недавно.

Исследования, проведенные учеными Колумбийского университета здравоохранения, показали, что у людей, не следящих за своими зубами, диабет встречается вдвое чаще. Почему именно так происходит, до конца еще не известно.

Кроме того, ученые сходятся во мнении, что инфекции полости рта могут привести к небольшим воспалительным процессам в организме, которые, в свою очередь, нарушают способность человеческого тела обрабатывать сахар.

…О респираторных инфекциях

Гигиена рта поможет вам перебороть и многие респираторные инфекции. Исследовав более 200 пациентов в возрасте от 20 до 60 лет, врачи обнаружили, что пациенты, страдающие от таких респираторных заболеваний, как бронхит, пневмония, инфекции верхних дыхательных путей, имеют проблемы с зубами.

Причина этого кроется в том, что бактерии, вызываемые пародонтозом, образуются в верхнем горле. А уже оттуда их несложно вдохнуть в нижние дыхательные пути, что может затруднить дыхание и перерасти в более серьезные проблемы.

…О беременных волнениях

Если вы беременны или же решили стать мамой, то должны с особым вниманием отнестись к своему здоровью, в том числе и здоровью зубов. Из-за гормональных колебаний, а также благодаря увеличению циклирования крови в вашем организме, вы, скорей всего, заметите перемены в состоянии зубов и десен.

По данным Американской академии Пародонтологии, пятьдесят процентов беременных женщин страдают от кровоточивости, отечности и воспаления десен. Если оставить эти проблемы без внимания, то можно стать жертвой инфекций, которые способны создать серьезные проблемы как для мамы, так и для малыша.

Как сделать зубы здоровыми?

Здоровые зубы — залог здоровья, и вы в этом убедились! Но как сделать зубы здоровыми? Для того, чтобы чувствовать себя в безопасности, достаточно следовать всего нескольким несложным правилам, гарантирующим здоровье ваших зубов:

Дважды в день чистить зубы зубной щеткой и пастой. Использовать щетку рекомендуют утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. По мере использования зубная щетка легко изнашивается, а потому вскоре требует замены. И хотя срок годности каждой конкретной зубной щетки зависит от многих факторов, менять ее следует в среднем каждые три месяца. Обратите внимание, что после гриппа, ангины, ОРВИ поменять зубную щетку следует сразу же. Читайте, как правильно чистить зубы.

Регулярно пользоваться зубной нитью (флоссом). Зубные нити предназначены для удаления остатков пищи и зубного налета из промежутков между зубами. Поскольку зубная щетка со многими труднодоступными местами полости рта справиться не в состоянии, то зубная нить становится просто необходимым дополнением. Пользоваться ей следует после каждого приема пищи и каждой чистки зубов.

Чистить язык. Налет с поверхности языка вы можете убрать с помощью зубной щетки, обычной ложки либо же специально приобретенного в аптеке скребка. Очистку языка следует начинать с самых дальних участков, постепенно переходя к передним поверхностям.

Не забывать про зубной эликсир. Именно «полоскатель» для рта является завершающим этапом вашей ежедневной заботы о зубах. Он предупреждает образование зубного налета и дезодорирует полость рта. Использовать зубной эликсир следует уже после того, как вы поработали с зубной щеткой, нитью и скребком для языка.

Не бояться стоматолога. Никто не поможет вам лучше, чем опытный врач. Стоит отметить, что наведываться к зубному врачу следует регулярно, а не только в тех ситуациях, когда зубную боль становится уже невозможно терпеть. Именно так вы сможете вовремя предотвратить многие проблемы с зубами.

Многие из приведенных выше статистик звучат угрожающе, а некоторые из советов по уходу за зубами выглядят преувеличено. Тем не менее, суть сводится к следующему – не оставляйте здоровье своих зубов на самотек, ухаживайте за ними, уделяйте этому время и внимание. Ведь именно тогда в вопросах своего здоровья вы сможете стать хоть немного, но уверенней в себе.

Будьте здоровы!