| ← Май 2017 → | ||||||
За последние 60 дней 16 выпусков (1-2 раза в неделю)
Сайт рассылки:
http://tettie.net/
Открыта:
04-08-2009
Статистика
-1 за неделю
Меня все используют... Я устала...
|
Меня все используют... Я устала... 2017-05-29 12:01 Как же всё надоело! Просто руки опускаются, ничего не хочется делать, все вокруг раздражают, всё бесит, работа достала, постоянно не хватает времени и денег, ничего не радует, нет уверенности в завтрашнем дне, хочется забиться в угол и выть. Знакомо? Даже если всё упомянутое не превратилось в один огромный давящий ком, то хотя бы некоторые из этих ощущений испытывал, наверное, каждый человек. За исключением тех, у которых в жизни всё тип-топ.
И вот именно такой ком сваливался на меня с регулярной периодичностью, выбивая из колеи и бросая в депрессию, пока я не задала себе вопрос: "Почему у кого-то всё тип-топ, а у меня нет?" Пришлось погрузиться в мысли и разделить этот ком на составляющие, чтобы понять, что именно является корнем зла в моём случае, что именно нужно изменить в себе и, возможно, в своём окружении. Удивительно, но всему виной оказалась нехватка – нехватка времени и денег. Собственно, практически все проблемы, из-за которых жизнь не ладилась, связаны с недостатком финансов. А как гласит старая еврейская мудрость: "Если проблему можно решить при помощи денег, то это не проблема, а расходы". Поначалу я сделала вывод, что денег не хватает из-за того, что не хватает времени. Мол, было бы больше времени, я бы могла больше зарабатывать. Поэтому решила выяснить, куда уходит моё время – и вот тут, ребятки, началось самое интересное. Прежде всего, я взяла блокнот и стала записывать в него, сколько времени и на что я трачу в течение дня. Несколько дней я фиксировала все свои временные траты, после чего принялась анализировать их. И, как оказалось, я слишком много времени трачу без малейшей пользы для себя... Дело в том, что по натуре я человек безотказный. Так воспитали. Помогай другим, и другие помогут тебе... когда-нибудь... наверное... При этом обращаюсь с просьбами к другим я крайне редко, потому что как-то привыкла всегда выкручиваться самостоятельно. Ну, мол, зачем напрягать людей понапрасну? Кроме того, я сама часто лезу и безвозмездно предлагаю помощь, хотя за язык-то никто и не тянет. Прям идеальный кандидат для того, чтобы сесть на шею и ножки свесить. Вот, скажем, звонит мне знакомая и начинает вокруг да около рассказывать, что тяжело одной с ребёнком, пока муж в разъездах, и что ей срочно нужно сходить по делам, а тащить с собой ребёнка не хочется – коляска тяжёлая, а без неё с ребёнком ходить долго, дитё ходит медленно, быстро устаёт и просится на ручки. И тут я обычно говорю, мол, так давай я посижу с малышом. Блин, ну не просила же она прямым текстом, вот зачем я сама предложила? Ведь прекрасно понимаю, что она не от безысходности это, а от боязни обломить наращенные ноготочки или нежелания обувать балетки вместо шпилек. А потом ещё и выяснилось, что не надо было ей срочно в тот день идти, так как это можно было сделать и после возвращения мужа. Конечно, приятно чувствовать себя востребованной, но в таком виде это мимолётная эйфория, которая не оставляет после себя приятных эмоций. Чувствуешь себя уставшей, измотанной и... использованной. Моё время потрачено с пользой для других, но не для меня. Обычно когда кто-то тратит своё время с пользой для других, он получает от них вознаграждение, но я сделала это по доброте душевной, да только на душе от этого потом не легче.
Нужно отучить себя давать взаймы не только деньги, но и время. Потому что как занятые деньги могут вам не вернуть, так и время – попросишь о помощи, а тебе ответят, что заняты, неважно себя чувствуют или какие-то бытовые моменты не позволяют оторваться от домашних дел. "Давай не сегодня", – но, блин, ведь мне именно сегодня нужна помощь. Ладно, опять как-нибудь сама справлюсь. Так чаще всего и происходит. В общем, время, данное мной взаймы, мне возвращать никто не спешит. А ведь время – это не только дополнительная возможность для заработка, это ещё и дополнительное общение с близкими, это отдых, уход за собой. То есть, если не давать своё время взаймы, то его можно тратить с пользой для себя. Но как научиться отказывать? Как изменить себя? Это не так уж и просто, как кажется. Нужен какой-то волшебный пинок, что ли... И вот с этим мне помогла Благодаря одному из упражнений в этом курсе, я уже делаю успехи в том, чтобы говорить "Нет!" на просьбы, которые обычно забирали у меня драгоценные время и силы (как физические, так и моральные). И самое прекрасное в этом ещё и то, что становится сразу понятно, кто настоящий друг, а кто так – мнимый приятель. Друзья не обижаются, понимая, что у каждого свои дела и своя личная жизнь. А вот те, кто жил за счёт таких просьб, стали давать о себе знать заметно реже. Вы, кстати, тоже можете попробовать ежедневно говорить "Нет" без объяснений на самые разные просьбы. Сначала это будет сложно, но затем всё легче и легче. Начните с мелких просьб от посторонних людей. Впоследствии это поможет выработать привычку отказывать и в значимых ситуациях, даже с близкими. Чтобы легче это было делать, относительно каждой просьбы спрашивайте у себя "Кому это надо?" и "Кто сказал, что я вдруг должна это делать?" В будущем вы сможете отказывать и без мысленных ответов на эти вопросы. На собственном примере я вижу, что это работает, поэтому после прохождения "Большого курса уверенности и влияния", который стартует сегодня и о результатах которого я расскажу осенью, мне всё же хочется пересмотреть своё отношение к деньгам – и в этом мне также поможет Ольга, которая, можно сказать, открывает мне глаза на окружающий мир... А к вам часто обращаются знакомые с просьбами личного характера? Можете ли вы легко им отказать? Обнажённые красотки 2017-05-30 21:00 Tettie Заканчивается вторник, второй будний день недели. Надеюсь, вы уже втянулись в рабочий ритм, и оставшиеся три дня отработаете с лёгкостью и пользой =) Но, естественно, вечерами нужно давать себе отдохнуть морально и физически. Физически – впереди ночь, выспитесь. А отдохнуть и расслабиться морально вам помогут обнажённые красотки из традиционной вечерней фотоподборки. Желаю приятного просмотра, доброй ночи и сладких снов! =)
Читать дальше... © �?сточник: Обнажённые красотки | Комментировать http://tettie.livejournal.com/4211293.html 2017-05-30 21:21 Репост записи http://bagira-belaya.livejournal.com/1042971.html. |
| В избранное | ||
