В комплекс бассейнов ходила каждый день, как на работу! 

Доброго здоровья! Сразу к нашим корреспондентам.

Здравствуйте Алексей,
Спасибо за вашу рассылку. Моей астме уже девять лет, и я тоже попробовала все способы ее лечения. Много было всего, не хочется рассказывать, и вам надоедать. Когда читаешь об астматиках, у которых приступы снимаются только стероидами внутривенно, жаловаться становится неудобно. 

У меня есть только один вопрос. Я прочитала, что вы все время занимаетесь спортом. Я последние три года тоже усиленно стараюсь двигаться. Минимум два раза в неделю аэробика и бег. Я бы и больше бегала-прыгала, но чем больше нагрузка, тем больше я задыхаюсь. Скажите, из опыта, на каком-то этапе станет легче если увеличивать нагрузку, или будет только хуже? А то мои занятия спортом напоминают топтание на месте. Только разгонишься, одышка заставляет тормозить.

P.S. По настоящему мне помогла только одна вещь – в мае была в Бад-Райхенхале. Никакого специального лечения, только каждый день ходила в соляной бассейн, Рупертус Термен. С каждым днем пользовалась вентолином все реже, и на девятый день перестала совсем. Для меня это чудо. 

С уважением,
Лена Абраменко

Я ответил Лене, что специально открыл рассылку, чтоб мне надоедали и желательно почаще. Сказал, что если во время занятий начинается приступ - я делаю ингаляцию и продолжаю упражнения.

Попросил написать, как все началось, чем лечились, что из этого вышло, а так же попросил описать поподробнее курорт Бад-Райхенхале. Ответ.

Еще раз здравствуйте, приятно удивлена скоростью вашего ответа. Простите, не сумела объяснить суть моих проблем во взаимоотношениях со спортом. То, что во время занятия делаешь при необходимости ингаляцию и продолжаешь, это само собой. Моя беда в том, что мне становится хуже и после занятий. Выглядит это примерно так. Обычно я пользуюсь сальбутамолом 4-6 раз в день, а после тренировки (обычно аэробика 45 мин, бег 3 км 25-27 мин) за ингалятор я хватаюсь каждый час, особенно ночью. В течение двух -трех дней потихоньку возвращаюсь к своим четырем-шести разам. Потому и не получается заниматься чаще. Я написала, что занимаюсь в среднем 2 раза в неделю, но это очень в среднем. Пробовала заниматься каждый день, и через день, но тогда просто период возвращения к 4-6 разам замедляется. Напрашивается вывод: либо я долблюсь не в ту дверь, либо недостаточно активно. Значит, надо либо сменить вид спорта, поскольку после йоги или силовых тренировок проблем нет, но статичные занятия мне как-то не по душе, а вот бегать-прыгать - это моё; либо как-нибудь плюнуть на бессонные ночи с ингалятором в зубах и угробиться на нет дней за 7-10? Тогда, наверное, или задохнусь, или станет легче?
Началась моя астма банально, после какой-то простуды кашель остался со мной на полгода. Это я сейчас понимаю, что это уже была астма и надо было принимать меры, но тогда не дошло. Только, когда одышка появилась, диагноз и нарисовался.

 Позор, конечно, я же врач, но до себя руки всегда в последнюю очередь доходят. Как и чем лечилась писать не буду, все эти методы встречаются у вас в рассылке. Пыталась почти все, болеть я очень не люблю. Но, вы же сам знаете, с астмой можно жить привычной жизнью. Иногда только, когда совсем припрет, поревешь минут пять (в смысле "за что мне это?"), воспользуешься бекламетазоном, и опять все более-менее.

Астма-болезнь географическая. Раньше, стоило мне только выехать на море, я тоже сразу забывала про ингаляторы. Теперь нужно, чтобы прошло время, прежде чем их использование сходит на нет. А поскольку редко бывают отпуска дольше двух недель, совсем отказаться от сальбутамола не получается. А в Бад Райхенхале получилось на девятый день. Это маленький курортный городок в Баварии, на юге Германии. Они специализируются на легочных заболеваниях из-за своего воздуха и соляных источников с незапамятных времен. Там несколько клиник, но, поскольку мы сами с усами, я просто заказала там гостиницу по интернету и ходила в Рупертус центр. Рупертус - это комплекс бассейнов с соленой и пресной водой разной температуры, саун, спортивных залов и косметических салонов с грязями и солями. На косметические процедуры меня не тянуло; в сауны сходила только раз - как-то меня напрягает совместное женско-мужское нагое потовыделение; в спортзале тоже была только один раз за две недели, и решила, что оно того не стоит, много приятнее бегать на природе, тем более что в этом городке для этого все условия; а вот в комплекс бассейнов ходила каждый день, как на работу. Супер! Есть бассейны с соленой и пресной, теплой, холодной или горячей водой, с массажными струями, фонтанами. Есть соляной грот, в котором концентрация соли 12%, не тонешь, как в Мертвом море. В общем, я там просолилась, и забыла про ингалятор. Это и было чудо.

Комната моя с кухней стоила 24 евро в сутки (это из самых дешевых), посещение Рупертуса на 4 часа  -14,5 евро.
Питание-развлечения - 10-15 евро в день.Итого, около 50 евро в день необходимых расходов.
Я летела до Франкфурта, потом на поезде до Райхенхаля, билеты очень удобно брать по интернету на bahn.de, мои стоили примерно 100 евро туда-обратно.
Не знаю, насколько это дорого или дешево для кого-то, но комфорт и сервис на высшем уровне, а главное, результат. Там есть варианты размещения в клиниках, с лечением, но подробностей не знаю. Мне кажется, просто тамошний климат плюс соленая вода и есть лечение. Но, поскольку я наглый и самоуверенный доктор, который не склонен верить другим докторам, здесь мое мнение можно в расчет не принимать. Я точно знаю, что поеду туда еще. И всем советую.

Как было бы легко, если бы можно было просто переехать туда, где тебе подходит климат, правда? Еще раз спасибо за вашу рассылку. До вас мне астматики-борцы не попадались. Вы мне очень много дали.
Лена А.

Лена, спасибо, что написали подробно, не поленились. 

По поводу Вашего вопроса, стоит ли увеличивать физическую  нагрузку и ждать улучшений самочувствия? Я не знаю. Вам нужно этот вопрос  решить самостоятельно. У меня всегда идет улучшение самочувствия на фоне очищения. То есть, например , чтобы выйти из  кризиса, я провожу 3, 5- или 7-дневное голодание. В период голодания сил заниматься кроссами нет, я их пропускаю. На выходе из голода начинаю  увеличивать нагрузки и выхожу на нормальное питание + пробежки и упражнения каждый день(кроме выходных). Удается в теплое время года совсем отказаться от ингалятора и какого-либо медикаментозного и прочего лечения. Еще по Вашему письму.

А вот в комплекс бассейнов ходила каждый день, как на работу

Полагаю, Вы делали так  потому, что почувствовали, что это может помочь  и потому, что пребывание в Германии стоит денег и  недопустимо  бездарно растрачивать свое время на всякие второстепенные вопросы.

На курорте в Германии надо делать то, ради чего приехал в такую даль, в Солотвино надо ехать за соляными пещерами, голодать  стоит для очищения, омоложения , восстановления функций, жить ради ....

Однако, когда Вы или любой из нас находимся дома в комфортных условиях, все обстоит по другому. Мы  занимаемся разнообразной важной деятельностью,   даже способны пару раз в неделю сделать вид, что заботимся о своем здоровье. Но когда приходится туго, бежим за ингалятором, а когда совсем невмоготу - за гормональными средствами.  И так поступает подавляющее большинство страдальцев от астмы. Отличие только  в том, что одни делают вид, что иногда занимаются физкультурой, а другие не делают даже этого, потому что...( список уважительных причин).

Лично мне на все уважительные, а на неуважительные и подавно, глубоко наплевать. Человек всегда делает то, что считает самым важным в данный момент. Отсюда вывод, что астматику гораздо важнее  другие  дела, но никак не  болезнь. А тот факт, что сидя на бронхорасширителях или гормонах, вы медленно но верно ДЕГРАДИРУЕТЕ, все глубже погружаясь в болезнь, мало кого волнует. Даже страх скорой кончины почти ничего не меняет. Ну попереживал чуток, да и все. Некогда лечиться!

 Иногда только, когда совсем припрет, поревешь минут пять (в смысле "за что мне это?"

Ну, раз и у Вас и у меня такое было, наверное, так было и  у всех страдальцев без исключения.( у кого по-другому - пишите!)

Но уже давно(где-то лет 5-7) у меня таких мыслей не возникает. Их нет  потому, что научился относиться к астме не как к напасти, которая медленно убивает и мешает жить, а как к методичному напоминанию о том,  что не совершенен и чаще растрачиваю свою жизнь на всякие второстепенные вопросы. Может быть это  и глупо, но мне показалось правильным поставить  болезнь на службу. Ну где еще найдешь  такого обязательного работника?  Только начнешь расслабляться, пропускать физкультуру, жрать без разбору в свое удовольствие, а работник тут как тут: не балуй!

Что-то меня  понесло :).

Вернемся к жизни.

Добрый день, Алексей!
Читаю вашу рассылку, хотя и не астматик.
Целиком и полностью уверена, что эту болезнь, как и многие другие можно вылечить сыроедением. Сама же я избавилась
от такой тяжелой болезни как кардионевроз (у меня в форме пароксизмальной тахикардии и аритмии) за 2 месяца.
Кстати, исчезли или стали меньше и другие симптомы и заболевания, которых у меня к 32 годам уже насчитывалось несколько.
Я думаю, что голодание переносить слишком тяжело. У меня больше суток не получалось. Но сырая растительная пища
и питает и очищает организм. Попробуйте!
Спасибо за вашу рассылку.
Анна

Целиком и полностью уверена, что эту болезнь, как и многие другие можно вылечить сыроедением.

Спасибо, Анна. Мне бы Вашу уверенность.

Дальше.

Что такое астма я узнала и ощутила в 20 лет. После чего? - после собственной же свадьбы, как это ни печально звучит. На третий день, точнее ночь проснулась от того что не могу дышать, свекровь пыталась меня поить настойкой мать-и-мачехи, но это конечно же не помогло. До утра как-то домучилась, уехала уже к своим родителям, история повторилась. Обратилась к терапевту, она на меня наорала, что типа не пьешь эуфиллина, с астмой надо быть поосторожней и т.д. Тогда впервые мне поставили этот диагноз, при том, что в семье никто ни чем подобным не болел, бронхитов у меня тоже никогда не было, равнозначно как и аллергии. Зато потом "вылез" весь букет (((.
Еще год в районной больнице меня ставили на ноги на неделю-две, дальше я уезжала от родителей в столицу, где училась и всё вроде налаживалось. Следующая поездка домой заканчивалась одинаково - эуфилин таблетки, или скорая и эуфилин внутривенно, иногда еще + гормоны. А в Киеве без всего этого жила месяцами.
В 21 уже в столичной больнице узнала, что такое серетид и вентолин. Обнаружили аллергию на бытовые аллергены.
Так прошло 4 года, астма ощущалась только за границей Киева. Но спасал серетид за неделю до планируемой "вылазки" ну и после еще неделю, а потом бросала без видимого ущерба, и так каждый раз, хотя очень мучил насморк и чихание, от этого не могло избавить ни одно мне доступное средство, ни медикаментозное, ни народное. По ходу перепробовала кучу народных методов и бады - пользы особо ничего не принесло. В прошлом году была в Солотвино (спасибо Вашей рассылке, морально я к этой поездке была подготовлена) результата тоже не ощутила. Месяц назад сьездила в гости, был первый ночной приступ за 4 года, снять самостоятельно не удалось, закончилось всё больницей. Прошла кроме стандартной терапии еще лечение пиявками. Перевели с серетида на симбикорт. Скажите пожалуйста, почему этих названий препаратов в Вашей рассылке почти не встречается?
Причины не известны, а последствия налицо.
Вот такая 5-тилетняя история моей астмы. Сейчас пробую лечиться продуктами пчеловодства. Будут хоть какие-то результаты обязательно напишу.
С ув. Татьяна, г.Киев
mail: potebenko_t@ukr.net

 Почему этих названий препаратов в Вашей рассылке почти не встречается?

Серетид, Симбикорт -  ГКС ингаляторы. Зайдите в любую поисковую систему( rambler, google, yandex), наберите "Серетид" или "Симбикорт" и получите описание этих лекарств.

В частности в этих описаниях можно встретить такие слова как: ГКС, угнетение функции надпочечников, побочные эффекты, парадоксальный бронхоспазм.

ГКС - это сокращение от слова  "гликокортикостероид", то есть гормон.  В описаниях к ингаляторам  сказано, что этот гормон, в отличие от ГКС, вводимых перорально( т.е.через рот) или внутривенно не угнетает функции коры надпочечников и действует локально, то есть в бронхах. Также сказано, что такое угнетение все-таки возможно в случае превышения дозы. Тогда больного ждут страшные последствия. Они все перечислены.

Угнетение функции надпочечников возникает тогда,  когда гормон систематически вводится извне и необходимость его производства самим организмом  отпадает. При систематическом угнетении  функция( как излишняя) угасает. В таких случаях говорят о гормонозависимости. Да и хрен бы с ней, с зависимостью. Но чудеса задарма не выдаются и не продаются даже за большие  деньги . В придачу к сносному самочувствию гормонально зависимый человек  получает  побочные эффекты( все описано в сети), один из которых  - вероятность внезапной остановки сердца.

А также масса других неприятных попутчиков.  

Действие  гормонов напоминает мне действие наркотиков. Наркоманы постоянно увеличивают дозу, пока не наступает  кризис. 

Я , конечно, могу ошибаться, но  употребление  ГКС, да и любых бронхорасширителей также идет с нарастанием дозы. Если вы не принимаете никаких профилактических мер, то  вас  ждут  гормоны,  инвалидность и ...смерть. 

При тяжелой астме сердобольные врачи больше заботятся о том, чтобы облегчить состояние больного, и очень редко говорят о других  способах. Потому, что лечение гормонами моментально дает видимый эффект, а  другие способы требуют времени, усилий мозга, знаний, внимания. А у типичного участкового врача хватает других проблем, и уделить внимание всем -   просто некогда. Больных много . И они хотят быстро получить эффект. Какой путь выбирается?

Самый быстрый и эффективный, одобренный  минздравом.

Здесь я не говорю, что все врачи такие невнимательные и бездарные. Нет!

Напротив, я верю, что большинство предлагает гормональную терапию потому, что ничего другого и предложить не могут. 

Ведь все остальные способы  - не для слабачков!

 По поводу парадоксального бронхоспазма. Это обычный приступ астмы, но назван парадоксальным потому, что после ингаляции вместо расширения бронхов происходит их сжатие. И задача врача в том, чтобы из небольшого набора ГКС и других бронхорасширителей предложить  такой, который не дает бронхоспазма и других ярко выраженных нежелательных побочных явлений.

Если проанализировать все названия,  которые назначаются врачами при астме, то их количество будет весьма скромным, полагаю не более 50( по крайней мере  нам в рассылку пишут об одних и тех же средствах) . У меня вопрос к специалистам,  как Вы считаете, нужна ли особая  квалификация, чтобы назначать такое лечение? 

Предлагаю описать порядок,  в котором назначаются  медикаменты. 

Например.

Эуфиллин, Сальбутамол, Беротек,( далее, другие негормональные бронхорасширители),  далее гормональные  ингаляторы( методом перебора) , далее системные гормоны(преднизолон, дексаметазон, полькортолон ...), ДАЛЕЕ.... 

Какая-то короткая получилась инструкция. Здесь, видимо, есть ошибка. Не может же быть так  просто.

Помогите!  Нужно исправить ошибки и дополнить.

Я предлагаю создать шпаргалку по медикаментозному лечению астмы , чтобы по крайней мере знать, что за чем идет, и не допускать такого, чтобы лечение  начиналось  с "тяжелых" гормонов. 

Это нужно сделать для тех, кто недавно вступил на тропу астмы и не имеет собственного опыта.

Разумеется, речь не идет  о том, чтобы самому тупо следовать этому алгоритму. Но, по крайней мере будет понятно, в какой стадии Вы находитесь и чего стоит ждать дальше.

Ну и, конечно, нужно задавать вопросы врачам. Они , наверняка, будут отбрыкиваться, посылать учиться в мединститут, ссылаться на нехватку времени и т.д . Некоторые могут даже заподозрить Вас ( О ужас!) в проблемах с психикой. Если Вам важно, что о Вас может  подумать врач, то, наверное,  не стоит слишком уж досаждать с расспросами. 

Я так и не получил ни одного сочинения на тему "Что бы стало с моей жизнью, если бы я забыл про свою болячку". Почему?

 автор рассылки -

Тихонов Алексей.

astmachance@narod.ru

Не забывайте в письмах( в теле письма) указывать свой эл.ящик и город.  Если нет однозначного запрета на публикацию письма или его фрагмента, публикую по своему усмотрению.